女人怎样减肥又快又健康？这四个不同部位变瘦方法

　　的运动和控制饮食等一些方法都是要持续一段时间才能见到效果，根本不是那种立马就有效果的。因此女性除了健康的方法，还要掌握一些可以在短时间变瘦的减肥方法，这次小编就个女性介绍一个可以快速瘦身的方法，并且还是不同的部位的方法哦。

　　一、瘦脸

　　女性最看中就是脸蛋了，只要脸蛋漂亮，那其他部分都可以忽视掉不在意。其实女性想快速瘦脸也是很容易的，那就是给脸做个淋巴按摩。脸部肥胖都是体内毒素和水分的积累造成的，现在只要能把脸部的淋巴疏通好，那么毒素和浮肿也就会消失掉。女性每天睡前喝早上起来的时候花费的点时间对脸部进行按摩着。

　　二、瘦身体

　　现在常常要参加婚礼、宴会等场合都要穿礼服的，这个时候就需要女性胸围丰满，身材苗条的腰线和修长的双腿。可是肥胖的身躯怎么才能瞬间变成理想的身材呢?穿上紧身衣裤就是最简单的解决方法，它可以让你瞬间变瘦。

　　三、瘦大腿

　　在生活中穿紧身衣是可以快速变瘦的，但有时候要去海边或游泳，还有就是朋友去温泉等一些活动中，那是要露出大腿而不能穿紧身衣的。那这个时候就要使用其他快速瘦腿的方法。其实瘦腿最好的方法就是高抬腿，女人每天要进行200个以上的踏台阶运动，并且走路的时候要迈开大腿，不要只是依靠膝盖和小腿运动。

　　四、瘦肚子

　　瘦肚子最有效的方式就是少吃，虽然过程有些痛苦，但却是最快速瘦肚子的方法。如果几天后有重要的活动，那么接下来几天的饮食一定要做少量少、热量少。这样就可以带着小蛮腰去见朋友喽。