女性腹胀难消化怎么办？想要减肥就从忌口开始

　　生活中我们为什么会那么容易得病?主要还是因为我们在日常生活中饮食上没有注意，所以才导致祸从口出。小编在此希望大家能够明白，医生的治疗对于我们的身体而言，真的仅仅只占据一小部分而已，我们若想要健康，主要还是看我们日常生活中的表现，那么在生活中我们应该要忌口的食物又是些什么呢?

　　001、生热的食物

　　虽然说我们都知道吃太多生热的食物会容易导致我们上火，譬如火锅、炸鸡、辣椒以及狗肉等，可是我们又往往会控制不住自己的嘴，那么这时候能怎么办?还不就是一边是自己的健康，而另一边又是自己的胃口，想想都能够感觉到绝望滋味。其实若我们身体好的话偶尔吃两顿火锅倒是没有多大的问题，但是若是经常这样吃，那么这些生热的食物就会助我们身体的肝火一把了，从而导致我们的肝火越烧越旺，这样就特别容易损伤到我们的津液以及气血，特别是患有阴虚内热、实热以及患有肺炎、麦粒肿、牛皮鲜的人就更加不能够碰这些食物。

　　不然的话，当这些食物进入到我们人体以后就会让火越烧越旺，从容导致我们机体里面水分越来越少，甚至一不小心还会火山爆发，不是这边长痘，就是那边不断冒油，导致整个人的皮肤状态变得异常不好，另外还会让自己的病情加重，这样图一时嘴快往往却害了自己一生，难道真的就值得吗?

　　除此之外，生热的食物还会导致我们机体的血液妄动，至于为什么?因为很多时候，温与热都是被归于阳性，而又由于阳性是好动、运行的，所以我们将这些食物吃到肚子，无疑就达到了煽风点火的效果，因此也就难免了我们的气血会乱来。

　　当然除了刚才小编所提到的食物以外，同样有些食物也会容易伤害到我们的身体，至于是什么呢?那便是巧克力、薯片以及咖啡等，所以说在生活中特别容易患扁桃体、手足口病的人以及大便干结、情绪暴躁、容易流鼻血的人就更要注意了，若你们真的想要拥有健康的身体，那么就必须要从零食开始，只有放弃掉那些垃圾食物，才能够让自己拥有一个好身体。

　　002、滞腻食物

　　想必在生活中有的人就算是吃鸡蛋也会觉得噎得慌，并且吃完了以后还会发现自己屁放得比往常要多;至于喝完牛奶以后也就会有一种黏嗓子的感觉;甚至吃完了甜品以后自己原本没有痰的也立即会变出很多痰来。

　　这究竟是怎么一回事，其实这一切都是因为人吃进入的食物太过于滞腻而导致的。那么什么是属于滞腻的食物呢?便是糕点、糖果、鸡蛋、肥肉以及糯米制品等了。

　　不过话说回来，这类食物严格意义上将是可以分为两种类别的，至于是什么呢?其一就是糕点以及饮料等甘甜的食物，其二的话便是糯米、鸡蛋、鲍鱼、鱼翅等这类高蛋白质食物了。

　　小编记得在中医的观点中，这甘甜虽然能够入我们的脾经并且还可以补我们的气血，甚至也可以帮助我们止痛，可是若我们摄入过多的话，对于我们的健康而言是非常不利的，因为会导致我们的脾气不畅，胃气过于厚重，所以除了会影响我们脾胃的消化、吸收以外，同样也会波及到我们脾中对于水湿的运化。

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