女人的肥胖是离不开自己胡吃海喝的生活

每个能够瘦身成功都可以用这个形容再合适不过了一分努力，一分坚持，我相信那些能瘦下来的人都是要有坚持的心走下去。　　每个女人胖都是属于不好动的一类人，每天上班坐在办公室，一坐就是一整天，没有动过；其次饮食不规律，经常吃一些高热量的食物，比如高能量之类的食物；其次缺乏锻炼，也在根据年龄的增长身体方面的代谢功能也没有以前那么好了，久而久之，体重就开始不断上升。这就是每个女人肥胖的原因。下面介绍的胡小姐就是如此胡吃海喝生活不规律，导致一胖再胖。　　胡小姐女人24岁，正直青春韶华，必然不失一颗爱美之心。每个女生心里面都住着个小仙女的梦想，对于我而言，同样希望拥有美丽的身材，穿衣好看，信心十足...然而现实是胖胖的自己一点自信不起来，于是有了想减肥的念头。　　胡小姐知道有很多人想减肥，但是一直以来减肥却没有成功。因此，想分享一下自己减肥期间做了什么，是怎么瘦下来的，让你们更有动力去实现减肥梦。　　其实在看到那些上班同事都是那种瘦瘦的，心里很是难过，自己平时下班还是会运动，饮食也慢慢规律起来，但是成效不明显。在后来遇见一个同事也要减肥后，我们每天都在观察对方和监督对方的饮食、运动，一直坚持了116天。　　在这段减肥路程，其实说长也不长，说短也不短。但是减肥过程中却有着让我最记忆深刻的事情：饥饿的时候，一直忍耐，按照着减肥计划以及自己的梦想、配合有氧运动，这段减肥路程确实是很艰辛的，但是为了减肥我坚持了。　　减肥者在减肥期间是很容易饥饿，但是建议，如果你在减肥的过程中就算再饿，也不要多吃，一定要按照营养搭配的要求来，配合着一些有氧运动，规律饮食和良好的作息规律，这样才能更好的瘦下来。　　虽然现在的我减肥成功了，但是还是早睡早起，尽量不熬夜，每周坚持3次有氧运动，正常饮食，不在暴饮暴食，现在的我很，体重保持的也很好。 本文《女人的肥胖是离不开自己胡吃海喝生活》原创写作原创写作，禁止任何网站进行转载!