女性想皮肤干净小腹平坦，减肥就要通气通肠道

　　话说前一段时间里小编就只是出了一趟远门，然后回到了北京，之后就发现自己一直在不断冒痘，说真的那一刻把小编给吓死了。而也正是因为那一次以后，小编的肠胃就变得特别敏感，只要是多吃一点东西到肚子中，就准会胀气不止，并且整个人的肚子也好像是充气娃娃一般的鼓。

　　实际上这是因为小编的肚子中囤积了非常多毒素没有排泄出身体外所致，因此这些毒素就渐渐地堵塞住了小编的经络，久而久之就造成了小编皮肤变得粗糙，小肚子也圆圆鼓鼓。说真的看到这样的自己，真没法出去见人，因为不知道的还以为小编此刻已经是怀孕三个月了，可谓是尴尬至极。

　　话说我们现在的这个社会生活节奏真的是非常快，人的压力也是倍儿大，因此就造成了许多人都有相似的困扰，至于是什么呢?譬如脾胃消化吸收变差、不吃就饿吃了就胀、便秘、口臭、长斑长痘、有口臭、长膘等一些列问题，令人堪忧不知该如何是好。

　　其实小编希望大家能够明白，造成这样的原因无非就是我们身体中气不通以及肠道不干净，因此想要解决这些问题，也想要将自己腰上的赘肉给减下去，那么就需要通气通肠道了。

　　当然这些有害物质除了会损伤我们脆弱的肠道以外，同样它们也会通过我们的肠道直接进入到我们的大肠粘膜的那些血管中，而这些有害物质就会随着我们的气血达到身体里面的各个部位上。

　　若时间短还好，因为这时候我们并不会发现有什么异常，可是若是时间久了的话，那么对于我们而言就是无尽的折磨了。这时候就以及容易引发头痛、肩膀酸痛、关节炎等一些列病症。所以患长期便秘的人，在这时候就一定要注意了，一定要将此事重视起来，不然的话这些腐便就特别容易滞留在我们直肠以及结肠中，可偏偏这两个地方又是我们人体中非常脆弱的部位，因此这两个地方就经常是大肠癌的好发部位了。

　　另外，从中医的角度上讲，由于我们的肺是需要通过宣发的作用，然后才将卫气以及津液气血散步到我们的脸上，所以说这本来就是我们身体中水分营养的补给系统。所以在生活中要是肺脏能够正常地工作的话，那么这时候我们的脸蛋就必定是水当当的，不过要是我们的肺脏虚的话，那么就算我们再怎么做外部的护理也都是无济于事。

　　大家千万不要小看了这大肠与肺表里这件事情，用句我们都能够听得懂的话而言，这一对就好像我们生活中的夫妻彼此是相互依存。因此若我们肺部有热火的话，那么我们的大肠自然就会缺水了，所以这时候我们就容易得便秘;而若我们的大肠是异常干燥造成便秘的话，那么长久之下我们的肝脏也自然会生出热气。

　　可是这时候我们能怎么办?其实呼吸对于我们真的是非常重要，特别是腹式呼吸。因为在呼吸的时候，当我们就能将新鲜空气吸到自己的肚子里，使得我们的肚子慢慢被撑大，而在我们换换吐气的时候，那些浑浊之气就会随着我们呼气的动作而缓缓往外走，所以这时候我们的肚子就会变得干瘪下来。

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　　001、气不通

　　造成人气不通的原因是非常多的，不过主要还是与我们身体中肝脾肾三者有关系。譬如身体虚的人，那么她的脾肾之气就必然会虚，特别是在天气寒冷的时候，她们身体里面的阳气就更加隐藏不住了，而又加上她们的脾胃虚气血虚，所以机体就更加没有气作为推动了，久而久之人的脾胃就会变得越来越虚。

　　那么这类人通常会出现什么症状呢?一般而言这类型的小伙伴们脸色就会变得苍白，嘴唇也会没有血气，而在早上的时候就会容易出现腹泻、拉肚子症状，甚至肚子也特别容易胀气，不过若想要解决的话，这时候就要进行温不阳了。

　　另外脾胃不和的人一般脾气都会比较大，这是为什么呢?因为肝火会比较旺盛，而又由于肝火是克脾土的，所以就容易使得我们身体里面的脾功能受阻，因此导致脾气在身体里面乱跑，所以这时候人就特别容易胀气，极其容易出现口臭、毛孔粗大、黑眼圈。

　　002、肠不干净

　　我们的肠与我们的脸是相表里的，若我们的肠道不干净，那么我们的脸自然也就不干净了。想必大家也有过这种体验了，至于是什么呢?那就是我们便秘久了，我们的脸自然就会冒痘，而皮肤同样也会变得格外粗糙。

　　其实这就与西医所讲的肠道有害菌有着密切的关系。怎么说呢?慢性便秘实际上就是我们肠道里面的有害菌的温床，因此在这个温床之中，有害菌堆积得越来越多了，自然我们身体里面的自洁功能就会跟不上，所以这些废弃物就会一直堆积在我们的肠道之中，进行不断的腐烂，从而生产出非常多有害于我们身体的有毒物质以及有毒气体。