女生你是哪种类型的大脸，这样瘦脸慢慢变回巴掌脸

为什么有的妹子明明100斤不到，却总被人误认为小胖子？那是因为她有张大脸呀！虽然原因很扎心，但这就是事实！而另外有些妹子身体肉肉的，却根本不显胖，是因为她有张巴掌脸，不仅显瘦，还显年轻。

如今，越来越多妹子开始意识到脸部大小的问题，的确，除了身体线条以外，脸部大小也非常重要。而在众多的瘦脸方法中，瘦脸运动最受大家欢迎。但是，在做瘦脸操之前，先要了解脸大是什么原因导致的，找出原因，再解决，更快变成巴掌脸哦！ 1、脂肪脸 所谓的脂肪脸，就是大部分由脂肪堆积而成，看起来圆润饱满，用手按脸蛋时，非常柔软，并且回弹速度快。 对于这种情况，最重要的就是减少体脂率！脂肪减掉了，脸蛋自然就瘦下来了。除了运动，控制饮食的摄入量也非常重要，尽量避免油腻，高糖食物，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。 2、水肿脸 水肿脸顾名思义就是体内多余的水分无法正常排出，造成脸部水肿，用手按脸蛋时，脸部凹进去的部位回弹比较慢。一般来说，水肿脸的人身体新陈代谢较慢，循环代谢机能较差，基础代谢率较低造成的。 如果你属于水肿脸，饮食上以清淡为主，平时更要多喝水，多运动，最好每周能够保证3~5小时的运动时间，大量排汗可以促进水分排出体外哦！ 此外，再推荐一款去水肿非常有效果的汤：冬瓜薏仁玉米排骨汤 冬瓜和玉米都具有排除水分的作用，加上它们本来就是很好的食物，是瘦脸妹子的不二之选。 3、肌肉脸 一般来说，肌肉脸是因为咀嚼食物时太过用力而导致，妹子们可以试试用手指按压咬合肌的位置，如果比较硬，用力按压时还会有些酸痛，那就属于肌肉脸。 肌肉脸的妹子平时尽量少吃需要多次咀嚼的食物，如口香糖、甘蔗等。每天可以多做口部练习，如多念英文字母：A、E、I、U、O，可以锻炼平时少用到的面部肌肉，让肌肉更加均匀，紧实，线条更加好看。