女性过度减肥可能导致不孕，学会这些1个月健康降低体脂率！

有的人，将身材好定义为越瘦越好，有的女性为了，更是不惜任何代价，可以多天不吃饭，看到体重越往下掉，越满足。其实，这样是非常不值得提倡的，过度减肥带来的严重后果，很多女性都并不了解，我们一起来看看过度减肥有什么危害。 1、贫血

每个人的体质，身高各因素的影响，都有一个最合适的体重，当你的体重已经低于界限，身体的问题也会接踵而来。 很多妹子节食时，都是不吃饭，不吃肉，只吃少许蔬菜水果填肚子，长期如此，摄入的营养不均衡，会影响新陈代谢率，使食物消化的更慢，胃酸也会随之分泌减少，影响营养的吸收，导致贫血。 2、记忆力衰退

一定量的脂肪摄入和脂肪贮存有助于刺激大脑，增强人的记忆力，提高大脑运作速度。如果平时节食过度，摄入脂肪量极少，体内的脂肪贮存量的也越来越少，严重的会使记忆力衰退，影响大脑运转。 3、骨质疏松

有研究表明，如果女性由节食引起的身体过瘦（25kg—35kg），她们的髋骨可能会更容易骨折。由于长期节食，导致体内的性激素水平不稳或过低，钙质难以吸收，久而久之，骨质疏松，容易骨折。 4、怀孕困难

过度节食必然会导致营养不良，对于女生，还会导致内分泌失调，月经紊乱，想要自然受孕是有点困难的。如果想要宝宝，身体必须先调理好，，科学饮食，给宝宝更好的环境。 5、易得溜溜球症

所谓的溜溜球症，是指人在短时间内快速瘦下10~20斤，结果再短时间内，体重又恢复从前，甚至比减肥前的体重还重。体重忽高忽低，就想溜溜球一样，没有稳定的数值。 前期，体重下降是因为身体的水分不断流失，体重自然会下降，但是到了后期，体重回来的时候，是因为摄入了脂肪和热量，因此后期胖回去就很难再瘦下来。如此反复，身体只会越来越胖，体脂率只会越来越高。