蕾哈娜怎么减肥的 蕾哈娜日常饮食习惯

　　关于身材玲珑有致的明星们，妞妞们肯定会认为他们一定有个专业的营养师，帮忙精算热量、讲究调理方式，少油、少盐、少糖外还要吃得少!更要搭配规律的高强度运动，人生活成这样，小编光想像就已眼神死。

　　不过蕾哈娜的私厨Debbie Solomon近日接受媒体采访，表示大家可能以为蕾哈娜为了维持姣好的身材，三餐都吃一些像兔子在吃的食物(小编：都在吃草的概念)，但蕾哈娜的饮食其实不如大家想像的那么可怜。

　　Debbie Solomon形容蕾哈娜是a moody eater，他的饮食喜好说风是风、说雨是雨并不规律，总是想到什么就吃什么，因此Debbie Solomon不会计划整周的菜单，而是依照他当下想吃的料理做准备。

　　在此之前，蕾哈娜并未聘请过私厨，Debbie Solomon在没有前辈可以咨询、少了经验传承的情况下，又正好遇上她25岁的生日派对，Debbie Solomon表示第一周上班简直像是场火灾般的可怕。

　　还好在蕾哈娜妈妈的帮助下，了解她习惯巴巴多斯和圭亚那的中南美洲风味，咖哩鸡更是蕾哈娜的最爱!因此跟着蕾哈娜参与巡回演唱，Debbie Solomon一定随身携带香料配方，包含咖哩、孜然、五香等等。

　　因为基础代谢率固定，所能吃的热量有限，因此Debbie Solomon坚持既然要吃，就要吃好吃的食物!为蕾哈娜所准备的餐食，就不如大家想像的那么清淡。 小编本来还以为女明星都只能晒月光、喝露水(超浮夸)，其实她们也是需要好吃的食物来慰劳自己啊～但之所以身材差那么多，往往是吃完咖哩饭还有好多好吃的在等着我们呀!