亲子瑜伽怎么做 可以和宝宝一起做的三人瑜伽

　　既可以达到运动效果，又能让心灵得到平静、纾解压力的瑜伽，是许多现代人的最爱。而有在关注瑜伽的人，应该对Honza&Claudine Lafond这对澳大利亚夫妻不会觉得陌生，他们双双都是很有名的瑜伽老师。

　　Honza和Claudine不仅精通各种瑜伽，他们最被粉丝称道的则是「双人瑜伽」。滑滑他们共享的IG就知道，常可以看到两人做出一些高难度的双人动作，根本就是用这种「花俏」方式在秀恩爱嘛!

　　因为做双人瑜伽这类高难度的动作时，必须全心信任对方，并且有良好的默契相互配合，利用两人刚刚好的力量和平衡感，才能一起和谐地完成，因此，如果「感情不够好」，还真的做不出来呢!

　　之前，Honza和Claudine去环游世界时，还在各国著名景点前，做出各种高难度的双人瑜伽动作，当作是「到此一游」的打卡纪念。

　　后来，Honza和Claudine生了一个小女娃Sofie，原本的双人瑜伽进阶变成「三人瑜伽」，在照片里可以看到这个小萌娃成为爸妈瑜伽动作的一部分，动不动就被「托高高」。

　　Sofie虽然是个还不会走路的小女婴，每次被无限托高高的时候，表情都超淡定，一点都没有惧怕的样子。而且爸爸的手心好稳当，站在上面俯视世界，感觉特别有趣。

　　真的不能不说，Sofie的平衡感实在超好，年纪小小就能如此「融入」瑜伽中，将来想必一定是超越爸妈的Pro级瑜伽大师啊!