牛油果核有什么用？牛油果怎么吃可以减肥？
恩施知识网牛油果核有什么用？牛油果怎么吃可以减肥？,相信大家都知道牛油果能有助达到减重瘦身效果，但大家又知不知道除了果肉意外，原来连牛油果籽也是减肥之宝?日本近年大热的牛油果籽减肥法，就是以牛油果籽来泡茶，达致瘦身效果～日
相信大家都知道牛油果能有助达到减重瘦身效果，但大家又知不知道除了果肉意外，原来连牛油果籽也是之宝?日本近年大热的牛油果籽减肥法，就是以牛油果籽来泡茶，达致瘦身效果～日本节目《解决!ナイナイアンサー》更找来女艺人实测此减肥方法，成效着实令人惊讶!
实测牛油果籽减肥法的女艺人，在试喝牛油果籽茶2周后，血糖明显比较稳定，其中一位女艺人不但轻了足足17.6磅，腰围亦减少了8cm，效果令人惊讶。
英国研究表示，牛油果籽不仅能降低胆固醇，亦可以增加抵抗力，更能控制食欲，同时有抗氧化功效。所以无论我们是否需要减重，都应该常喝对身体有益的牛油果籽茶啊～
以下就让小编为大家介绍两种牛油果籽的喝法吧!
1.牛油果籽茶
以一粒牛油果籽煲一公升的水。果核切片(如果太硬无法切开的话，可先将果籽放置风乾数小时至一两天)煲水30分钟至水变为茶色，便可分次饮用。除了有益之余，更可以为你带走肠道多余油分和糖分!
2.牛油果籽酸甜奶昔
如果嫌牛油果籽茶味道不合你口味，也可以把它制作成冰沙!也是同样先把牛油果切片，再连同其他材料一起放入搅拌器中即可。材料：苹果4个、连皮柠檬2个、香蕉1条、牛油果籽1/2，也可随个人喜好加入少量香芹、菠菜和1小块生姜。
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