捏捏耳朵上的穴位 有效改善全身病痛

　　导读：写成神之门的神门穴，是具有神奇功能的穴道。 透过它可以改善身体各种症状!耳朵上集结了为数众多，能够对应到全身器官的穴道。 其中神门穴是位于耳朵上端的穴道，具有调节自律神经的功能。 而自律神经又称自主神经，由大脑直接下达指令运作，与人的意志无关。

　　自律神经是掌管人类身体机能的重要系统，又分成活动时运作的「交感神经」和休息时发挥作用的「副交感神经」，如果两者失衡就会影响荷尔蒙的分泌，或者引起肩膀酸痛或血液循环不良、经期不顺、失眠等各种问题。

　　当身体或心理出现不舒服的症状时， 不妨先捏捏耳朵上的「神门穴」，将紊乱的自律神经调整到平衡状态之后，再刺激其他穴道来加强效果吧!

捏捏耳朵上的穴位 有效改善全身病痛

　　捏搓拉3步骤

　　1 捏：依照自律神经区→肩颈区→头部区的顺序，轻轻捏一捏左右两边耳朵。

　　2搓：用手指捏住耳朵的穴位区后，一边搓揉一边轻轻向外拉。

　　3 拉：准备放开时，手指捏住耳朵，感觉像是轻轻向外拉扯般滑开。 单耳或两耳同时捏都可以。

捏捏耳朵上的穴位 有效改善全身病痛

　　自律神经区

　　效果 调节自律神经区

　　1.用手指捏住自律神经区

　　食指(指甲面朝上)放在耳朵上端的自律神经区位置，以拇指从耳后捏住耳朵。

　　2.一边搓揉一边往斜上方拉

　　手指捏住自律神经区后一边搓揉，一边朝耳朵斜上方轻轻拉。

　　3.捏住后滑开

　　手指准备要放开耳朵的时候，先维持捏住的状态，再轻轻向外拉扯般滑开。 步骤1 ～ 3 重复3 次。

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　　头部区

　　效果 畅通脑部血流

　　1.用手指捏住头部区

　　食指(指甲面朝上)放在耳垂上的头部区，拇指从后侧捏住耳朵。

　　2.一边搓揉一边往耳朵斜下方拉

　　捏住耳垂上的头部区后，一边搓揉一边依箭头方向，朝耳朵的斜下方轻轻拉。

　　3.捏住后再滑开

　　手指要放开的时候，先捏住再像是朝外拉扯般慢慢滑开。 步骤1 ～ 3重复3 次。

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　　子宫穴道

　　效果 温热子宫

　　1.食指贴在比「神门穴」更内侧的「子宫穴道」后，捏住耳朵。

　　2.一边用手指搓揉「子宫穴道 自律神经区」，一边朝斜上方轻轻拉。

　　3.手指捏住耳朵，像是轻轻拉扯般向外滑开。 步骤1 ～ 3 重复3 次。

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　　肩颈区

　　效果 促进肩颈血液循环

　　1.用手指捏住肩颈区

　　食指(指甲面朝上)贴在耳朵正中央的「肩颈区」上端后，拇指从后侧捏住耳朵。

　　2.一边搓揉一边朝耳朵外侧轻拉

　　手指捏住肩颈区，一边搓揉一边依右图箭头方向往外轻拉。

　　3.捏住后滑开

　　准备放开的时候，手指捏住耳朵，像是在向外拉扯般轻轻滑开。 步骤1 ～ 3 重复3 次。