让你燃烧脂肪的洗澡后冲水法

　　导读：在穿上轻薄衣物的季节来临前，相信不少女性都想将冬天所堆积的脂肪处理掉吧，此时就相当建议西西女人网（www.xixinv.com）小编大家洗完澡后冲水变为容易燃烧脂肪的身体喔!这次我们就将为大家介绍冲澡法为何。

让你燃烧脂肪的洗澡后冲水法

　　冲澡让身体从内侧开始暖和!

　　相信不少人都听过冬天比夏天容易变瘦的传言。 冬天气温较低会使身体为了暖和而自行制造热能，进而容易燃烧脂肪。

　　冲水也可以有同样效果喔。三温暖或半身浴都会使身体出汗吧，出汗=身体进行活动使体温下降的证据，像这样身体不会自行制造热能也就不会燃烧脂肪，就算获得排毒效果也较难期待有燃烧脂肪效果。

　　另一方面，冲澡或洗澡完后冲水会使身体冷却，这样会使身体从内侧开始制造热能并不断燃烧脂肪，当你因为寒冷而发抖时正是身体进行颤抖以制造热能的原因喔。

　　意外地，冲澡或洗澡完后冲水都能有效使身体从内侧开始暖和以燃烧脂肪。

　　洗澡完后冲水能燃烧脂肪!

　　但这种天气还很凉的时期要冲澡也是需要勇气吧，此时就相当推荐大家在洗澡完后冲水，这样可使体温短暂低下并从体内开始制造热能，不只可燃烧脂肪也相当适合有畏寒症的女性。

　　一开始不习惯时可只冲下半身习惯后再冲全身，若突然从头开始冲冷水会让身体不习惯，因此建议从脚开始冲洗。

　　以上为冲澡及燃烧脂肪之间的关联性，只需要在洗澡后冲冷水即可，大家可以从今天开始尝试看看喔。