陈妍希顺利减重6公斤，晚餐只喝1碗海带汤

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• 海带和紫菜哪个更有价值（紫菜和海带有什么不同）

  1、营养价值不同海带的营养价值很高，含有粗蛋白，脂肪，粗纤维，无机盐，钙，铁，胡萝卜素，硫胺素，核黄素，尼克酸，同时能发出 262的热量。与普通的青菜相比较，其蛋白、钙的含量能够高出几倍。海带含碘量非常高，人工养殖的海带大多含碘量可达3～5%0，最多的情况可达7～10。紫菜味道很鲜美，营养丰富，还含有大量的碘元素，作为人体必需的14种微量元素之一，缺碘会导致人体的甲状腺肿大，而在古代的时候就会用紫菜来治疗人体由于缺碘导致的粗脖子病。因为紫菜具有一定的软坚散结的效果，所以是不错的食材。同时紫菜还是去除水肿，

• 海带补钙不（海带有没有补钙的作用）

  吃海带是可以补钙的，海带有着很高的营养价值，不仅有丰富维生素C同时还含有很多蛋白质，钙铁含量都很高。而且人可以很好吸收海带中的钙质，吃海带对人体是相当有利的。海带功效有哪些黑芝麻核桃等等对头发都有好处，而海带对头发也是很好的，经常吃海带可以补充身体所需的碘元素同时还可以让头发更有光泽更加黑亮。海带当中含有大量纤维，是可以促进肠道排泄的，还可以吸附身体中的油脂让身体更健康。海带不仅有很多纤维，同时还是一种碱性食物，让身体更快排毒。另外吃海带可以让身体代谢率更高，让身体机能有所增强，精神也更好身材更加苗条。海

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  很多人喜欢吃海鲜，喜欢那种鲜甜的味道。而在很多人看来，海鲜就是海鱼、海虾、海蟹这种肉类。其实不然，海鲜的种类其实很多。除了一些肉类之外，很多藻类植物其实也算得上是海鲜的一种。就比如，我们日常生活中最常见的海带和紫菜就是非常鲜美的食物。不过，也有很多人分不清海带和紫菜。两者之间到底有什么区别呢？一起来看看吧。1、营养价值不同海带的营养价值很高，含有粗蛋白，脂肪，粗纤维，无机盐，钙，铁，胡萝卜素，硫胺素，核黄素，尼克酸，同时能发出 262的热量。与普通的青菜相比较，其蛋白、钙的含量能够高出几倍。海带含碘量非常

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  青春无限好，只是满脸痘。长痘痘真正是不分地域不分，世界各地男男女女谁不曾长过痘。如果说年轻气盛时有几颗痘痘是值得的，那青春不再痘印依存实在难以笑得出来。不过，我们总能想出各种办法，这不，小编身边就有一案例。
  小编的一个闺蜜，在十几岁的时候就开始长痘，刚开始的时候也是没怎么在意的，只以为是青春期，过两年就好了。谁知痘痘自长出来以后就一发不可收拾了，等意识到问题的严重性的时候，已经是满脸痘痘了。还记得上大学的时候，班里的男生都是在背后叫她“痘花妹”，导致她特别苦恼。那个时候也是一个女孩子最爱美的时候