白领减肥妙招 自制健康减肥茶

　　白领减肥有很多的方法，但是并不是每一种方法都有着很好的减肥效果，看看下面的减肥妙招，自制减肥茶，让你在喝茶中健康减肥，白领减肥就喝它!自己动起手来吧!

　　①绿茶 1.5g，约3只手指夹起的数量;

　　②白醋0.2毫升，约4滴;

　　③太子参3g、陈皮3g、山药2g、麦芽2g、山楂2g。这五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可，方便快捷。若不代替，直接到药房中药柜购买，也就几块钱。

　　④铁山瘦参2-3g(注：相当于20-30个参片。很多人不知道痩参是啥东西，瘦参其实是人参的一种，由于体态较普通人参小，所以叫瘦参。它以 铁山山脉为生长地，所以又称之为铁山瘦参。但价格昂贵，一是铁山瘦参多为野生，人工栽培的很难成活;二是它是制类经济作物，每年都限制了采摘数量。普通参 类主补，瘦参主清，故有极好的排油减脂养颜的功效。

　　⑤枸杞3粒，买那种圆润饱满的。

　　制作方法：

　　将绿茶、枸杞放入杯中注入约300ml开水，加盖15分钟后放入消食片和铁山瘦参，再加盖5分钟后摇匀，待澄清后加入白醋即可服用。每次约饮用200ml。

　　服用时间：每天早晚饭前30分钟。(注：只需放一次原料，晚上再加开水冲泡一次即可，别浪费了)

　　减肥原理：

　　①抑制能量转化：可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积;还可以抑制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。

　　②燃烧脂肪和控制反弹：配方中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素。这些均属天然生物素，它们可抑制体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，同时也在不断地改善体内脂肪的分布状态。

　　③保持皮肤弹性和作用：与其他减肥产品不同的是，它不通过腹泻脱水达到减肥目的，所以在取得满意减肥效果后不会令皮肤松弛，因为铁山痩参、枸杞等会令皮肤光滑富有弹性。

　　白领减肥妙招特点：服用过程中不用节食，也不用挨饿甚至受尽腹泻之苦，月减15斤非常轻松!因为它非常温和，不刺激肠胃，而且使用方法也很简单：开水泡或煮。对于经济条件一般的白领来说，也应该能承受得起。