郑秀文:出道多久,减肥就有多久
郑秀文:出道多久,减肥就有多久,明星们都有着属于自己的一套减肥方法,百变天后郑秀文的身材一直保持的很好,被问起自己的健康减肥方法的时候,郑秀文说:我出道多久,我就减肥有多久了!我不仅要瘦,还要瘦的健康!郑秀文的健康减肥方法是什么呢,让记者为你揭晓!
明星们都有着属于自己的一套方法,百变天后郑秀文的身材一直保持的很好,被问起自己的减肥方法的时候,郑秀文说:我出道多久,我就减肥有多久了!我不仅要瘦,还要瘦的健康!郑秀文的健康减肥方法是什么呢,让记者为你揭晓!
郑秀文:出道多久,减肥就有多久她每天都坚持跑步减肥,为出了一身汗而感到满足。真的不得不佩服这位天后,几乎每天工作前都会先跑一段路,最近更创下个人记录,一口气跑完10公里。好开心!时间我从不关心,能够走完全程才是目标。不过最近教练建议可以着手修改运动内容和时间。Sammi在接受媒体采访时说道。
谈起运动,Sammi总是滔滔不绝,她称每日的坚持也只为了唔想放弃这四个大字,坚持去做,有三个重要原因。第一是为了身体,的确现在健 康好了,还记得初次只跑了一分钟,已经喘毙,但世上最怕有心人,凡事带着热情去学习及付出,总会有进步;第二是锻炼意志,这样就有更大的力量面对世界;最 后则是身形。下次请别问瘦从何来?如何保持?这证明了世界从不提供免费午餐。
一跑,就跑个多小时,Sammi称:跑步期间我很专注,从来唔会想其他事,亦不会听歌,只留意自己的呼吸,偶尔看看窗外风景。她曾表示过努力去做运动,只因要胜过自己,尤其是那个慵懒的自己。
她发现运动还是最重要的,还有就是要吃适合的东西,比如淀粉质比较少吃,甜比较少吃,鸡肉、蛋白质可以吃很多,她发现用一些最基本健康减肥方法才是永恒和长久的,要不然很容易复胖。
郑秀文提醒大家,健康减肥方法需要合理的运动和饮食搭配,既能补充身体营养物质还能锻炼身体!
免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表恩施知识网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.esly.wang/qiwen/213899.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:什么茶能减肥 为什么会减肥
下一篇:一周午餐减肥餐 苗条何必笑春风
文章评论