经络减肥穴位 提高代谢速燃脂肪

　　找准经络穴位是经络减肥中最重要的一步，不仅能加速身体代谢率，提高脂肪的燃烧，还能助于身体排毒，下面就让专家来教你如何找到经络减肥穴位吧!

　　腹部、腰部位的穴道

　　胃的穴位中脘穴、子宫的穴位带脉、关元

　　中脘穴在胸骨下的中间，带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部，关元穴在肚脐的垂直下方。用手在这四个穴位间划圆圈，可以驱逐腹部的体寒，对肥胖和妇科病也有效果。

　　肾脏的穴位肾俞穴、小肠的穴位小肠俞穴

　　肾俞穴位于脊柱第二根肋骨处向外侧偏两指，小肠俞穴位于尾椎上部向外侧偏三指处。上下用手摩擦的话会有加速排毒的效果。

　　脚部位的穴道

　　胃的穴位足三里穴

　　足三里穴位于膝盖外部下侧，胫骨外侧约一横指处。按摩足三里穴除了能够缓解脚的疲劳之外，也有缓解胃积食，抑制肥胖的效果。

　　生殖器的穴道三阴交穴

　　自古以来就是用来治疗妇科病的穴道。位置位于内脚踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道，有缓解女性生理期疼痛的效果。

　　肝脏的穴道太冲穴

　　太冲穴位于脚上第1、2脚趾结合部之前凹陷处。用大拇指按住10秒，有助于肝脏排毒。对于肌肤干燥、肥胖等问题效果显著。

　　手腕部位的穴道

　　尺泽穴

　　与呼吸系统相关的穴位尺泽穴。位于握住内侧手肘的大拇指处，内侧中央粗腱的外侧。用拇指按摩这个穴道10秒，可以改善呼吸系统机能，加速新陈代谢，缓解身体浮肿。是对减肥瘦身和肌肤很有效的穴道。

　　促进血液循环的阳池穴

　　阳池穴的名字取自聚集太阳热量的场所，是促进全身血液循环的穴道。穴道位于手腕的中间，用拇指按10秒就有效果。

　　上述为大家介绍的就是经络减肥中常用到的穴位，只要你能合理按摩上述为大家介绍的经络减肥穴位，相信你一定能收到惊喜!