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王珞丹爆哭可以减肥

王珞丹爆哭可以减肥,从米莱的痴情之泪到钱小样的悔恨之泪,杜拉拉的错过之泪,王小红的惜别之泪,再到静秋的诀别之泪,王珞丹流了太多的眼泪!于是王珞丹在微博上调侃说:哭能帮助我减肥哦!这一句简单的玩笑话,引起了很多粉丝的关注!到底哭能不能帮助我们减肥呢?看看心理专家是怎么讲解的!

  从米莱的痴情之泪到钱小样的悔恨之泪,杜拉拉的错过之泪,王小红的惜别之泪,再到静秋的诀别之泪,王珞丹流了太多的眼泪!于是王珞丹在微博上调侃说:哭能帮助我哦!这一句简单的玩笑话,引起了很多粉丝的关注!到底哭能不能帮助我们减肥呢?看看心理专家是怎么讲解的!

  哭可以减肥吗?

  对于王珞丹哭可以减肥的说法,网友意见不一。有网友认为,从理论上,哭可以减肥。因为哭基本是由于情绪激动,或太兴奋、太悲伤。

  凡是过激的情绪,都会对身体造成伤害,程度不同而已。最明显的就是影响脾胃功能,如此一来,自然食欲也没有了,身体也减重了。林黛玉就是个明显的例子,以她的心绪,想胖都难。但是,若想以此来减肥,代价就太大了。

  也有网友持相反意见,认为哭泣并不能减肥的,只有笑才能减肥。提出为什么不笑着减肥的疑问。

  强忍眼泪 危害

  眼泪,是情绪的宣泄,是压力的抒解。研究证明,想哭而强忍着不哭,容易导致忧郁症,并且危害生理健康。

  长期以来,根深蒂固的观念都一直教导我们,哭泣是软弱的表现,尤其对男人更是如此。这样的枷锁,让我们压抑了哭泣的本能。当我们任凭痛苦和悲伤啃噬身体的同时,也同时拒绝了一种健康的宣泄模式。

  婴儿用哭泣来促进肺的成长,女人也因为比男人更擅哭泣而较男人长寿。哭泣是造物者赐予我们的天生本领,自有它的奥妙所在。

  心理学家:哭泣是心灵真正放松

  专家提倡:不用刻意逼自己哭泣,因为哭泣是心灵真正放松时的状态,只要真正抛弃哭泣是软弱的陈腐观念,解开心灵的枷锁,我们就能放声痛哭一场!

  心理学上有一种共情原理,就是当自己的痛苦感受,被别人一起感知时,痛苦感受会得到缓解。如果我们身边没有可以共情的贴心挚友,我们可以自己与自己共情,对于痛苦和悲伤,不要用脑去感受,而是用感受去感受。

  哭在一定程度上可以释放我们工作的心情上的压力还能缓解心情!但是哭是不能帮助我们减肥的!

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