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不适合香蕉减肥法的3类人群

不适合香蕉减肥法的3类人群,随着香蕉减肥法的流行,越来越多的减肥人士开始把香蕉纳入自己的减肥食谱,在这里需要提醒大家的是,减肥吃香蕉,以下3类人群需谨慎!

  随着香蕉法的流行,越来越多的减肥人士开始把香蕉纳入自己的减肥食谱,在这里需要提醒大家的是,减肥吃香蕉,以下3类人群需谨慎!

不适合香蕉减肥法的3类人群

  第一类:脾胃虚寒或消化功能不良的人。一般吃完香蕉会有一层厚厚的舌苔,这是因为它性寒湿重。假如这类人真想尝试这种香蕉减肥法,一天只吃一两根,问题不大。吃多则不行,会让脾胃无辜遭罪。

  第二类:患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群,这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐,如果食用过量会增加肾功能的负担,延缓病情的好转,并有引起病情恶化的可能。

  第三类:糖尿病患者。因为香蕉含淀粉和糖分比较丰富,因此要注意摄入量,以免血糖异常引发疾病。

  最后不宜长期空腹食用香蕉,这样不但对胃酸分泌不利,还会因营养摄入过于单一造成贫血。

  香蕉减肥法瘦身效果是不错,但是还需要注意其他营养素的摄入,均衡的营养满足日常所需后,才能做到的瘦身!

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