不可不知的中药减肥法则

2025-01-07 05:39:26 0 评论 2 阅读

不可不知的中药减肥法则,肥胖通常是本虚标实之症，本虚以气虚为主，标实以膏脂、痰浊为主，因此中药减肥应以健脾化痰、利湿通腑为总则。具体可归纳为9大方法：

　　肥胖通常是本虚标实之症，本虚以气虚为主，标实以膏脂、痰浊为主，因此中药应以健脾化痰、利湿通腑为总则。具体可归纳为9大方法：

　　——和胃消脂法：常用中药有山楂、大麦芽、萊菔子等，常用方剂有焦三仙、保和丸等;

　　——疏肝利胆法：常用方剂有大柴胡汤、逍遥丸(散)、柴胡疏肝散等;

　　——活血化淤法：常用中药有当归、丹参、赤芍、三七等，还有市场上销售的复方丹参片、冠心1号和冠心2号等;

　　——利尿渗湿法：常用方剂有五皮饮、导水茯苓汤、泽泻汤等;

　　——泻下通便法：常用方剂有调味承气汤、防风通圣丸(散)等，常用中药有大黄、牵牛子、番泻叶、虎杖等;

　　——健脾消导法：常用方剂有异功散、五苓散、保和丸等;

　　——宽胸化痰法：常用方剂有二陈汤、温胆汤等，常用中药有瓜蒌等;

　　——温阳利水法：常用方剂有济生肾气丸、苓桂术甘汤等;

　　——养阴清热法：常用方剂有知柏地黄丸、大补阴丸等。

　　另外，中药减肥中饮食必须遵循的3个原则：

　　——控制饮食，遵循低热量、低糖、低脂肪的三低原则;

　　——合理调配，多吃蔬果，遵循高纤维素、高无机盐、高维生素的三高原则;

　　——饮食有度，戒烟、戒啤酒，少饮白酒与果酒，限制零食，早吃饱、晚吃少、少吃香、多吃伤。

免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表恩施知识网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！

当前文章地址：https://www.esly.wang/qiwen/215083.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友！