女人产后丰胸秘籍，这三款豆腐食谱能丰胸和下奶

　　现在时尚圈流传着时尚无大胸的说法，但是在日常生活中，挺拔丰满的胸部可以充分展现女性的曲线美。所以，还是有很多女性孜孜不倦地追求着大一点，再大一点。其实可以尝试豆腐来的，豆腐营养丰富含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称，女性常吃豆腐能有丰胸的效果，下面小编介绍几款丰胸豆腐食谱。

　　一、蒸酿豆腐角

　　材料：豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。

　　做法：

　　1、先将豆腐切1-2厘米厚的片，炸熟后剖开一侧，挖出少许瓤，做成酿豆腐。

　　2、虾肉切碎，用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;将酿豆腐蒸10分钟，而后勾芡汁淋在上面。

　　功效：虾肉具有通乳功效，是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香，还含有适量脂肪，非常适合妈咪产后补养的需要。

　　二、鲫鱼豆腐汤

　　材料：活鲫鱼、豆腐、油适量、盐适量、香菇数朵、料酒、生姜适量。

　　做法：

　　1、鲫鱼宰杀，去鳞，去肚内黑皮择洗干净。

　　2、用姜片擦锅加少许植物油，爆香姜片。

　　3、放入鲫鱼小火煎两面，不要把鱼弄碎。

　　4、鲫鱼皮煎制变黄后加入清水，倒入少许料酒、水发香菇。大火煮开后，改小火炖制。

　　5、炖制40分钟后，放入豆腐块，精盐再炖制10分钟即可。撒入香菜段即可出锅。

　　6、鲫鱼汤洁白汤汁浓稠，味道鲜美。

　　三、豆腐香菇炖猪蹄

　　材料：豆腐、丝瓜、香菇、猪前蹄、精盐、生姜丝、葱段、味精。

　　做法：

　　1、将猪蹄去毛、洗净，用刀剁成小块;将丝瓜削去外皮，洗净后切成薄片;香菇先切去老蒂头，水浸软后洗净。

　　2、将猪蹄置于锅中，加入适量的水，煮至肉烂时放入香菇、豆腐及丝瓜，加入盐、生姜丝、葱段、味精。再煮几分钟后，即可离火。

　　功效：此菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等，而且具有良好的催乳作用。