女人丰胸吃什么食物有效果？试试这三个丰胸食谱小妙招

　　女人可以长得不太好看、皮肤不太白皙、气质不太优雅，但是，一定要有料才能具有吸引男性目光的机会，使你能够在人群中脱颖而出，独占鳌头。你是否常常因为胸部不够丰满而不自信，是否常常新买的好看衣服穿不出原图的效果，别担心你也可以变得很好，尝试一下这几个小妙招变成漂亮、自信的女人，尝试才有机会改变哦。

　　小妙招之一：牛奶炖花生

　　主料：花生，银耳，枸杞，牛奶适量，冰糖适量。

　　做法：

　　1、将枸杞、花生、银耳洗净，银耳切片，泡发30分钟，枸杞泡发。

　　2、砂锅上火，倒入牛奶，加入枸杞、花生、银耳和冰糖同煮，待花生煮烂即可。

　　功效：牛奶、花生营养丰富，均富含丰富的蛋白质、钙质、维生素E等营养成分，而且有一定的益气补虚的作用，银耳有滋阴增乳的作用，枸杞可补益气血，滋补肝肾，由于气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用此菜。奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可。牛奶炖花生是有效的方法之一。

　　小妙招之二：银耳木瓜鲫鱼汤

　　主料：银耳，木瓜，鲫鱼，蜜枣，姜片，花生油，盐各适量。

　　做法：

　　1、鲫鱼洗净切段，姜洗净切片，烧锅下花生油、姜片，将鲫鱼两面煎至金黄色。

　　2、银耳浸泡，去除根蒂硬结部分，撕成小朵洗净，木瓜去皮切块，蜜枣洗净。

　　3、将适量清水放入瓦煲中，煮沸后加入所有原材料，大火煲至20分钟，加盐调味即可。

　　功效：银耳与木瓜、鲫鱼煲至成汤食用，对气血亏虚导致的乳房发育不良有明显的改善作用。

　　小妙招之三：参芪鸡肉汤

　　材料：党参，黄芪，鸡肉，紫河车。

　　做法：先将党参、黄芪放入炖盅内，加水适量，隔水炖半小时，再放入鸡肉紫河车炖2小时，调味即可服食。

　　功效：此方有补虚益血，强胃健脾之功效。常食能使面色青白无华的女性变得面如敷粉，色如桃花且丰乳增肥效果较好。

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