几款营养的丰胸食谱　最有效的食谱美胸

　　胸部发育不良也和平时摄入的营养多少有关，所以想要胸部发育好，一定要记住供给足够的营养给胸部，下面小编就为大家推荐几款营养的食谱，6款营养补血汤，最有效的，塑造你的完美事业线。还等什么，一起来看看吧。　　丰胸补血汤一：　　材料：1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。　　做法：　　1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；　　2、放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后再放入当归，煮5分钟，加盐即可。　　功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以很好哦。在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰胸的目的。　　丰胸补血汤二：　　 材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。　　做法：　　用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。　　功效： 黑木耳红枣汤最适合血虚及脾虚型的美眉们食用，特别是月经量的人多更适用，这款汤有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满立挺。

　　丰胸补血汤五：美肤汤　　 材料：木瓜500克，甜500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4汤勺。　　做法：　　1、大豆洗净泡水12小时备用，木瓜去皮去瓤切块备用；　　2、玉米洗干净，把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟；　　3、转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟即可。　　 功效：虽然这是一道甜汤，但适当的喝绝对不会发胖。木瓜美肤丰胸的作用众所周知。且这道汤含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，丰胸作用非常大。　　丰胸补血汤六：　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。　　做法：　　1、香菇切半、凤爪对切；　　2、将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出；　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火；　　4、熬约1个半小时，停火，放入鸡精即可食用。　　功效：猪尾和凤爪都含有丰富的胶质，对丰胸很有益。

　　丰胸补血汤三：　　材料：一条黄鱼(或鲫鱼)、一块韧豆腐。　　做法：　　1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；　　2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；　　3、加入豆腐，再炖10分钟；　　4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可出锅食用。　　功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，对一些肾阴不足、阴血亏虚所导致的乳房发育不良的人来说效果更显著。　　丰胸补血汤四：　　材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。　　做法：　　1、将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中；　　2、淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤；　　3、去渣，再加入虾仁一起煎15分钟即成。　　功效：这款汤可谓大补特补了，不但养颜、调补气血，还能使乳房坚挺有弹性，适用于气血弱虚所致乳房干瘪的人食用。