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做什么运动可以丰胸 能解决胸部太小问题

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性魅力的标准,胸部丰满高挺的女性成为了众多女性中最靓丽的。这对于胸部扁平的女性来说简直就是致命的打击,胸部太小怎么办成为了女性咨询最多的问题。今天,就给大家介绍胸部太小怎么办的运动方法。 一、胸部外扩收拢式 1.双臂移到胸前,两个手掌合拢。2.吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘水平展开。3.保持2的姿势,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,保持10秒后放松身体。反复5次,拢胸效果非常明显。二、胸部缩水回复式 1.平卧在地面上,双臂放到脸前,托住下巴。2.弯曲膝盖,使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展,争取触到脚。两条小腿不要分开。3.吸气。抬起头,以腹肌为支撑点,头向后仰,拉动胸部抬升,双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松,回复最初姿势,反复3次。了解了以上的知识,胸部太小怎么办已经不再是困扰你的话题了吧。

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