秋冬季女人补气丰胸法 让你的胸围坚挺起来

[导读]：秋冬季是人体脂肪养藏的时间，也是女人的最佳时刻。可是许多平胸妹妹们用过很多方法却丝毫没有任何收获，揪根溯源原来是你的气血不足影响了胸部的发育。女性补气其实就是中医理论来说就是一种由内而外的丰胸方法，在这个养藏季节的效果尤为明显，各位妹妹不妨试一试哦。

女人经常吃百合，清肺补气

1. 女人经常吃百合，易清肺补气哦

肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的清肺补气食物。据说在法国影星苏菲玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤。

因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸，而且还有个秘密作用，听说可以对于乳晕漂红也有效果哦(西西女人网 www.xixinv.com)！

吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道

2. 女人吃川贝冰糖炖梨，易清洁呼吸道

萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生效果。

冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力！

川贝冰糖炖梨制作方法：

1).鲜梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖即可。

2).用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。

3).将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可！

女人要多喝豆浆

3. 女人要多喝豆浆

千万别小看了鲜豆浆哦，它不仅含有植物雌激素黄豆苷原、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，而且对女性乳腺癌、子宫癌等也起到一定的预防作用，还是一种天然的雌激素补充剂哦。

冬天喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

用豆浆200克，粳米59克；白糖适量。豆浆加水与米同煮为粥，或粳米如常法煮粥，临熟时加入豆浆，继续煮至粥成，以白糖调味，每日2次。本方补虚羸，肥健人，适合于体弱多病，形体消瘦者食用。

多吃山药

4. 多吃山药

山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。同时，山药也有很好的丰胸效果呢。

美胸山药奶

材料：优酪乳1瓶.山药粉适量

做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可

ps：可依个人喜好斟量加糖与白开水

女人要多吃椰肉

5. 女人要多吃椰肉

《本草纲目》说椰子肉益气，去风，食之不饥，令人面泽

除了益气，椰子果肉本身成分也是有利于女性美胸滴。椰子果肉含油量为60%～65%，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。

这与一般植物油有很大的不同之处。饱和脂肪酸尽管有些弊端，但也是人体所需要的营养成分之一。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美更是有益处。

如果椰子汁煮木瓜西米露，也是一种很不错的丰胸效果。值得提醒的是，椰子热量较高，肥胖的人不宜吃的太多。

编辑：西西女人网