孩子喜欢舔手怎么办呢,四岁多的孩子喜欢舔手怎么办

孩子喜欢舔手怎么办？

本期问题

老师您好，我家孩子4岁半，常常喜欢把手放到嘴巴里或者用舌头舔手或其他的东西，有时候喜欢舔我的衣服，咬我的衣服，不管是放松还是紧张的时候，无聊的时候也会习惯性的这么做，大约四个月前开始这样，以前从没有，一岁的时候他喜欢用嘴探索我们也都不阻止，不明白怎么会突然出现这样的情况，也有可能是模仿了幼儿园其他的孩子，现在我们尽量在他吃手的时候，转移他注意力，让他去做点别的事，或者把他的手放下来，效果也不算太好，还有没有其他更有效的方法让他改掉这个坏习惯呢，非常感谢！

心理咨询师 李静 回答：

这位家长你好,非常感谢你的来信,能够这么仔细的留意和记录下孩子的变化真的很棒，也看到你曾尝试使用转移注意力的方式，已经非常好了。

针对你提供的内容，如果四个月前开始有舔手动作的话可以回忆一下那时候曾经发生过什么事情嘛？通常在环境发生变化的时候孩子因为一些不适应的反应导致有一些特殊的行为表现，而这些特殊的行为有可能是为了缓解自己的焦虑、害怕或者紧张。

从心理学的角度考虑，在消除某种不良行为的时候通常会选用强化措施和消退措施相结合的使用方式比较有效。比如正面的强化方式是：如果孩子一天不舔手就会得到一个奖励；消退的方式就是将引起舔手这个不当的行为源头找到并去除。所以如果能找到这个原因知道为何他会焦虑就可以比较容易移除或者降低这种焦虑了。

另外，当孩子吃手的时候转移注意力是个很好的方法，不过操作的时候不需要提醒他把手放下来，其实这个细节也是一种暗示-“他不应该舔手”，结果可能会适得其反。正确的方式是直接用其他更有趣的东西吸引他的注意力，让他自己不由自主的放下舔手的行为去做其他事情，时间久了这个动作也就慢慢减少了。因为这个过程需要时间，所以只要舔手的频率在逐渐减少就是在缓解了，多给他的时间就没问题了。

谢谢你的来信，希望以上的内容会对你有所帮助，如果还有其他细节的行为矫正方式需要了解欢迎你到我们的咨询室来，祝福你的孩子早日摆脱舔手的习惯。

作者简介

李静

国家二级心理咨询师、国际注册情绪谘商师（BFRP）、心理测量师、“房树人投射技术”分析师、华大应用心理研究院签约心理咨询师。精神分析取向，善用房树人绘画分析进行恋爱、婚姻情感、亲子咨询、以及白领人群的职业选择、职业发展及职业困惑。如果您认可咨询师的分析，可以打电话62233783预约其进行电话咨询或面询。