为什么有的人会让你觉得他每天都很快乐呢,为什么有的人很开心还很欢乐
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我们重置电脑，重置手机，为什么不能给你的情绪和大脑也设置一个重置按钮呢？
01
今天读王阳明心学时，看到王阳明说的一句话：“世以不得第为耻，吾以不得第动心为耻”。
王阳明虽出自书香门第，富有才情，但是多次参加会试都没有上榜世人看来这是十分耻辱的事情。王阳明却不以为然，却说：“世以不得为耻，吾以不得第动心为耻。”
在他看来，有上榜之事，就有落榜之事不要过分在意。
快乐还是痛苦
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我们重置电脑，重置手机，为什么不能给你的情绪和大脑也设置一个重置按钮呢？
01
今天读王阳明心学时，看到王阳明说的一句话：“世以不得第为耻，吾以不得第动心为耻”。
王阳明虽出自书香门第，富有才情，但是多次参加会试都没有上榜世人看来这是十分耻辱的事情。王阳明却不以为然，却说：“世以不得为耻，吾以不得第动心为耻。”
在他看来，有上榜之事，就有落榜之事不要过分在意。
快乐还是痛苦，都是生活的一部分。只有调整心态，才能减轻痛苦，享受快乐。
02
苏轼的友人王定国有一名歌女，名叫柔奴。柔奴眉目娟丽，善于应对，其家世代居住京师，后王定国迁官岭南，柔奴随之，多年后，复随王定国还京。
苏轼拜访王定国时见到柔奴，问她：“岭南的风土应该不好吧？不料，柔奴却答道：“此心安处，便是吾乡。”苏轼闻之，心有所感遂填词一首，这首词的后半阕是：“万里归来年愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好？却道：此心安处是吾乡。”
在苏轼看来，偏远荒凉的岭南不是一个好地方，但柔奴能像生活在故乡京城一样处之安然。。
我们的大脑是由我们所关注的事物来构建世界观的。客观环境我们改变不了，但是我们可以重置大脑，让其关注糟糕境地的美好的事物。
也许有人会说，你这不是自欺欺人吗？就算自欺欺人又如何，只要结果是好的，管他是欺人还是欺己，你说是不是？
03
斯坦福大学心理学家劳拉·卡斯滕森（Laura Carstensen）利用MR（功能磁共振成像）研究实验对象面对积极和负面意象时的大脑行为。
她发现年轻人面对两种意象时杏仁核（情绪中心）都有活跃的反应。而扫描年长的实验对象时，杏仁核则只对积极的意象有反应。
这些年长的实验对象之所以更幸福，并非因为他们的生活环境优于年轻的实验对象；
而是因为他们重置了自己的大脑，忽略负面的信息，尽情享受积极的信息。
通过熟练掌控自己的注意力，他们在没有做出任何实际改变的情况下，改善了自己的世界观。
04
科学作家威妮弗雷德·加拉格尔（Winifred Gallagher）曾在一段不期而至的可怕经历之后被确诊患癌症。
她解释说，“不仅仅是癌症，而且是那种特别难缠的癌症而且是晚期。”
但是“塞翁失马焉知非福”，她却从这次的经历中意外发现了注意力和幸福感之间的关系。
加拉格尔在2009年出版的《全神贯注》（Rapt）一书中回忆，诊断之后她离开医院，突然萌生出一种强烈的直觉：“这种疾病想要控制我的注意力，但是我要尽可能专注于自己的生活。”
虽然此后的癌症治疗令人精疲力竭，糟糕透顶，但是加拉格尔经过多年职业科学写作锻炼出的大脑不禁注意到，她刻意专注于生活中好的方面——“电影、散步和傍晚6点30的一杯马提尼”一一产生了令人惊异的好效果。让她的这段本应淹没于恐惧和遗憾之中的人生，却常常充满了欢乐。
05
李小龙曾说过：“不要思考，去感受。就好像手指指向月亮，不要只顾着盯住手指，否则你将错过神圣的光耀。”
我们的大脑是依据我们关注的事物来构建世界观的。
如果你关注的是癌症诊断，你的生活就会变得不幸福、暗无天日；
但是如果你关注的是夜间的一杯马提尼，你的生活将变得更加美好一尽管两种情境下的外部环境都是一样的。
作家加拉格尔曾说道：“你的为人、你的思考、你的感受和所做之事，以及你的喜好，恰是你所关注事物的概括。”
让我们一起给大脑设置一个重置按钮，当生活糟糕，情绪崩溃时，不妨按下它，让我们一起做一个每天都可以开开心心的人。
为什么每一天很开心？
因为心里有个他。他便成了生活中的一部分。一想到他，心情就特别特别特别特别的好。脸上就是无声的微笑。
有首歌词有几句唱得真好！！
想你想你想你：亲爱的我想你。为什么咋天总是你我的故事。。。。。。。
只要心中有个他。你就会每天很开心。
好了，不聊了。
朋友，晚安?[玫瑰][玫瑰][耶][耶]
为什么每一天很开心？
因为心里有个他。他便成了生活中的一部分。一想到他，心情就特别特别特别特别的好。脸上就是无声的微笑。
有首歌词有几句唱得真好！！
想你想你想你：亲爱的我想你。为什么咋天总是你我的故事。。。。。。。
只要心中有个他。你就会每天很开心。
好了，不聊了。
朋友，晚安?[玫瑰][玫瑰][耶][耶]
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