总感觉自己办事情办不好,心里堵得慌但实际上没事怎么办

房事和谐与否是很重要的一件事，和日常生活质量是能够挂钩的。如果房事一点也不和谐，或者是双方对房事越来越不感兴趣，可能会使得两个人对性生活没有任何的期待性，生活也会越发地平淡如水。如果最近在性生活当中正好遇见了这样的困境，别着急，可以先停下来找找原因。

在性生活中没有“感觉”的原因有哪些？

1、感情出现危机

感情是房事的基础，如果两个人一点感情也没有或者产生了矛盾，自然就没有办法顺利地进行房事，哪怕是为了欲望的满足而强行进行房事，也不会有任何的享受可言。房事感觉不对，可以从这方面找找原因，有的时候矛盾并不会摆在明面上，而在对方的心里，可以和对方沟通一下，看到底问题出在哪里。

2、房事太过频繁

如果精力和体力非常旺盛，两个人都很年轻，在房事上频繁一些也是无可厚非的。但是再频繁也要讲究一个度，不能太过于频繁，不然会影响到人的健康。过于频繁地房事会透支人的体力和精力，还会影响到女性的妇科健康，会影响到男性的性能力，时间长了还会让人感觉腻烦，对房事越发的不感兴趣。

3、体重超重

肥胖并不是一个好的现象，它不仅会影响人的身体健康，让人患上一些疾病，还会影响到夫妻生活。肥胖会影响的人的欲望，会让人觉得在房事当中没有乐趣。如果伴侣肥胖，自己体重正常，就有可能因为嫌弃而不愿意接触对方。时间久了，两个人就都不愿意进行房事了，对房事也不会有期待感。

4、两个人长时间不见面

虽然有句话是这样说的，说是小别胜新婚，但是如果两个人长时间的不见面，还是会影响到夫妻和谐的。夫妻两个人生活在不同的地方，彼此对各自生活的参与感严重不足，遇到事情的时候更是没办法及时给予鼓励和支持，感情会受到冲击。这种感情上受到的冲击是没有办法因为小别胜新婚而解决掉的，时间久了，两个人就会分崩离析，房事自然就没有质量可言。

5、性生活体验很差

在房事当中没有任何的乐趣可言，房事体验很差，自然就没有再想继续进行房事的想法了，就会越来越冷淡。房事不是一个人的事，而是两个人的事，如果一方只为了发泄，不顾另一方的感受，不仅会影响感情，还会扑灭对方的热情，会让另一个人越来越敷衍。

6、生活压力太大

现实生活中很多人有着非常大的压力，不管是生活的压力还是工作的压力，都会让人喘不过气。有些人每天都要加班，一加班就要加班到半夜一两点，就会占据同房的时间。而且每次上班回家都非常的劳累，只想休息，不想同房。

人和人之间是不同的，有的人能够享受房事带来的乐趣，有的人就只想逃避。希望大家在房事当中遇到问题的时候，能够找到原因所在，积极的解决问题，一味的逃避是不可取的。

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参考资料：

1.《对“房事”毫无兴趣？那可能是这3个原因在作怪，别再视若无睹了！》，漫说健康，2018-11-01

2.《为什么有些人在“夫妻生活”时没有“感觉”？原因可能是这4个！》，养生七月谈，2020-04-14

对老公一点感觉都没有怎么办，每次办事我都没有感觉，他来了，没有感觉，他走了感觉有来

大多数性功能障碍者是由于焦虑所造成的，特别是在发生性行为时的操作焦虑所致。因为害怕性交失败，在交媾时精神紧张，这种焦虑和恐惧的紧张情绪破坏了作为自然本能的性行为，久之，形成性功能障碍的错误行为模式。这种错误的性行为模式，也是在长期潜意识的自我暗示下不断完成的。

怎样做一个办事利索不拖泥带水的人

1、如果只是单纯的一件事或者工作，首先对事情或者工作的目标简单评估，我需要做到什么程度，我能够做到什么地步，要达到什么目的。明确这一点，就不会茫然的工作，有了行动的方向。也就是说做一件事前最好有一个事件的构架，做出分析得出纲领之后再行动，才能忙而不乱，针对有效做好每一步。
2、简单梳理做事或者工作的主要条件，预计或者限制时间是多长，我需要的工具或者帮助，确认时间足够和工具帮助满足，能避免事件或工作进行到一定阶段时打断进程，影响后续行动。有话说得好，工欲善其事必先利其器，有了十足的准备才能打好一战。在缺乏时间或者帮助的条件下，可能忙了大半天却无法达成目标，那就有点白费时间和力气了。所以第二步就是要确认，现有的资源能否完成目标，不能完成的话，还不如花点时间提前寻求帮助，或者更换一件事，总好过做一半就无法继续的烂摊子。
3、有了目标和能够实现的资源，就要计划分步骤或者分主次。先做哪部分再做哪部分依次完成，在心里打算好，这样能避免事件乱套。当然最好给自己留下一点时间缓存，因为在实际做事或工作中，难免会出现一些困难，这预留下来的缓存时间就是为了来解决困难的。
4、确定目标和计划，我相信不会花费太长时间，所以还等什么，开始行动吧。不再盲目做事，没有无头苍蝇乱跑，没有慌乱的东一下西一下，那么时间就省下来了，效率就提高了。刚开始可能稍慢，记不住步骤，可以用文字简单记录下计划步骤，完成一项，再翻阅记录的步骤进行下一步。这个过程熟练起来是需要一定时间的，待以后熟练后就不用记录，凭经验就能快速有条理的进行做事工作，也就达成了干净利落的做事了。