伴侣梦到自己出轨,梦见自己对象出轨怎么回事

前天早上，一个朋友气呼呼地跑来找我抱怨——

“我昨晚又梦到狗子和别的小姐姐卿卿我我了！梦里他们别提有多亲密，我现在想起来都好心痛，今早简直是被气醒的！我一大早就跟他发过飙了，但现在还是很不爽啊啊啊……

你说，为什么我最近老是做这种出轨梦啊？会不会是有什么预示？”

为了安慰这位朋友，我上网查阅文献，发现出轨梦的普遍性比我想象的还要高！于是，我决定把学习总结出的成果分享给大家。一起来看看吧~

01.出轨梦虽然普遍，但很少预示现实

首先，大家可以安心的是，出轨梦很少是预示性的——也就是说，因为伴侣在现实中试图/已经出轨，就梦到对方出轨，这种可能性并不高。

临床心理学家Nancy Irwin认为，很多处于长期亲密关系中的人都经历过与出轨相关的梦境，但大部分情况下，它们并非伴侣不忠的标志。

事实上，相比较于被梦到的人在现实中做了什么，梦境会更多地昭示出做梦者本人的心境。

因此，虽然出轨梦不意味着关系中出现了“第三者”，但它确实体现了感情中被我们惯性忽视的一些问题。比如说，有研究表示，与出轨相关的梦境，经常与现实生活中与伴侣的亲密程度过低有关。

参与性相关梦境研究的被试，在各类关系指数上的均值与标准差，截图自Clarke, J., DeCicco, T. L., & Navara, G. (2010). An investigation among dreams with sexual imagery, romantic jealousy and relationship satisfaction. Universitätsbibliothek der Universität Heidelberg.

从这个角度来看，虽然出轨梦会令我们不爽，但它也不是全然负面和无用的。它也像其它梦一样，包含着丰富的潜意识信息。

02.那么，出轨梦到底意味着什么呢？

梦境分析家Lauri Quinn Loewenberg提出了以下几种出轨梦常见的“诱因”。

1. 你一直生活在“ta可能出轨”的恐惧中

缺乏安全感是出轨梦最常见的一种诱因。

在关系中缺乏安全感，可能是因为对方真的有不忠的行为，也可能是因为你在之前关系中有创伤，而无法与伴侣建立起足够的信任。

你可以首先尝试询问自己“我有理由怀疑ta出轨了吗？”如果你发现找不到这种理由，而只是自己长期处于这样的焦虑和恐惧感中，那么，你或许需要与伴侣开启更深层的对话。

试着与对方沟通你的感受，谈论那些一直在隐约影响着你们的话题，这可能是更深层而亲密联结的开端。

2. 你最近沉浸在被冷落、被拒绝的情绪中

最近，在亲密关系、工作关系，或是朋友关系中，你是否感到被冷落或频遭拒绝？比如，伴侣因为经常加班而忽略了你，在公司被同事排挤，或是朋友发展出了新的爱好而暂时冷落了你……

我们可能在理智上能够认识到“ta也不是故意这样做的/这也不能怪ta”，但大脑依然会感受到我们被冷落的疼痛。这时，它就很容易将这种疼痛的感受具象成被背叛的剧情，然后编织到我们的梦境中。

值得一提的是，当你感到这段感情过于平淡、好像对方根本不在意你时，也很可能做出出轨梦。

这是因为，出轨情节中经常包含的一个要素，就是对方根本没有意识到“我做出的行为正在伤害我的伴侣”。在现实生活中，你可能也长期沉浸在这样的感受中，因为对方对感情、对你的“不在乎”而感到受伤。

3. 还有一种可能是……其实是你自己正在思考出轨

当我们自己“心思飘了”，却又无法承受出轨想法所带来的自责和罪恶感时，就很可能无意识地将这种想法“投射”到外界，认为是对方怀有这种想法或是做出了这种行为。

在这种情况下，我们同样需要对关系和自己的心境进行探索——这段关系出了什么问题吗？我还想要待在这段关系里吗？我能够做点什么来改善它？

总而言之，梦到伴侣出轨，原因可能很多。想要搞清楚它到底代表了什么，我们需要细心一点，去观察自己在生活各个领域内的关系状态。

虽然麻烦了点，但这也是有价值的。如果能够通过解读梦境所蕴含的信息，更深入地了解自我、了解关系，我们就可能从中成长，甚至以它为起点，深化我们与伴侣之间的感情~

频繁梦到男朋友出轨（但也可能是…自己会出轨）

前天早上，一个朋友气呼呼地跑来找我抱怨——

“我昨晚又梦到狗子和别的小姐姐卿卿我我了！梦里他们别提有多亲密，我现在想起来都好心痛，今早简直是被气醒的！我一大早就跟他发过飙了，但现在还是很不爽啊啊啊……

你说，为什么我最近老是做这种出轨梦啊？会不会是有什么预示？”

为了安慰这位朋友，我上网查阅文献，发现出轨梦的普遍性比我想象的还要高！于是，我决定把学习总结出的成果分享给大家。一起来看看吧~

首先，大家可以安心的是，出轨梦很少是预示性的——也就是说， 因为伴侣在现实中试图/已经出轨，就梦到对方出轨，这种可能性并不高。

临床心理学家Nancy Irwin认为，很多处于长期亲密关系中的人都经历过与出轨相关的梦境，但大部分情况下，它们并非伴侣不忠的标志。

事实上，相比较于被梦到的人在现实中做了什么，梦境会更多地昭示出做梦者本人的心境。

因此，虽然出轨梦不意味着关系中出现了“第三者”，但它确实体现了感情中被我们惯性忽视的一些问题。比如说， 有研究表示，与出轨相关的梦境，经常与现实生活中与伴侣的亲密程度过低有关 。

参与性相关梦境研究的被试，在各类关系指数上的均值与标准差，截图自Clarke, J., DeCicco, T. L., & Navara, G. (2010). An investigation among dreams with sexual imagery, romantic jealousy and relationship satisfaction. Universittsbibliothek der Universitt Heidelberg.

从这个角度来看，虽然出轨梦会令我们不爽，但它也不是全然负面和无用的。它也像其它梦一样，包含着丰富的潜意识信息。

梦境分析家Lauri Quinn Loewenberg提出了以下几种出轨梦常见的“诱因”。

1. 你一直生活在“ta可能出轨”的恐惧中

缺乏安全感是出轨梦最常见的一种诱因。

在关系中缺乏安全感，可能是因为对方真的有不忠的行为，也可能是因为你在之前关系中有创伤，而无法与伴侣建立起足够的信任。

你可以首先尝试询问自己 “我有理由怀疑ta出轨了吗？” 如果你发现找不到这种理由，而只是自己长期处于这样的焦虑和恐惧感中，那么，你或许需要与伴侣开启更深层的对话。

试着与对方沟通你的感受，谈论那些一直在隐约影响着你们的话题，这可能是更深层而亲密联结的开端。

2. 你最近沉浸在被冷落、被拒绝的情绪中

最近，在亲密关系、工作关系，或是朋友关系中，你是否感到被冷落或频遭拒绝？ 比如，伴侣因为经常加班而忽略了你，在公司被同事排挤，或是朋友发展出了新的爱好而暂时冷落了你……

我们可能在理智上能够认识到“ta也不是故意这样做的/这也不能怪ta”，但大脑依然会感受到我们被冷落的疼痛。 这时，它就很容易将这种疼痛的感受具象成被背叛的剧情，然后编织到我们的梦境中。

值得一提的是，当你感到这段感情过于平淡、好像对方根本不在意你时，也很可能做出出轨梦。

这是因为， 出轨情节中经常包含的一个要素，就是对方根本没有意识到“我做出的行为正在伤害我的伴侣” 。在现实生活中，你可能也长期沉浸在这样的感受中，因为对方对感情、对你的“不在乎”而感到受伤。

3. 还有一种可能是……其实是你自己正在思考出轨

当我们自己“心思飘了”，却又无法承受出轨想法所带来的自责和罪恶感时，就很可能无意识地将这种想法“投射”到外界，认为是对方怀有这种想法或是做出了这种行为。

在这种情况下，我们同样需要对关系和自己的心境进行探索——这段关系出了什么问题吗？我还想要待在这段关系里吗？我能够做点什么来改善它？

总而言之，梦到伴侣出轨，原因可能很多。 想要搞清楚它到底代表了什么，我们需要细心一点，去观察自己在生活各个领域内的关系状态。

虽然麻烦了点，但这也是有价值的。 如果能够通过解读梦境所蕴含的信息，更深入地了解自我、了解关系，我们就可能从中成长，甚至以它为起点，深化我们与伴侣之间的感情~

做梦梦见男朋友出轨（我为什么总梦到男朋友出轨）

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大家好，我是胡辛束。昨天晚上，我又梦见男朋友出轨了，醒来给我气了个半死。

梦里我俩去看电影，他旁边坐了个很漂亮的女生，电影一开场就开始勾引他，问他能不能现场十八禁一下。他转头问我，他能不能同意。梦里的我觉得很好笑，这事儿还要征得我同意，就说随你便，你想干嘛干嘛呗。

结果梦里他们当着我的面儿就天雷勾地火了，我在旁边虽然很生气，但还是觉得既然是我同意的，我就该大度地接受？？然后逼着自己继续看电影。但越看电影越气，最后给自己气醒了。

醒来之后，我一琢磨，这都是个啥啊？？？

梦这个东西，果然没什么逻辑可言。 且不提为啥我会同意他当面出轨，光是我男朋友会在梦里咨询一下我对于出轨的看法，我就觉得挺好笑的。

更好笑的是，诸如此类的梦我真的没少做，几乎跟每任男朋友在一起的时候我都梦到过。唯独一个没做过这种梦的，结果现实中他真的出轨了。

由此可见，梦这个东西，完全没什么警示作用，不过也是个想一出就来一出的东西。

我身边的朋友也经常能梦到另一半出轨，而且梦里也是莫名其妙的，完全不成逻辑。前脚可能还是怪物入侵呢，后脚男朋友就跟别人跑了。

鉴于这些梦非常闹心，甚至我们还认真讨论过，是不是现实当中发生了什么细小的事情，或者矛盾，给我们潜意识埋下了种子，所以导致我们在梦里放大了这个念头。

聊完之后发现也没有啥特殊的事情， 通常就是过完云淡风轻的一天之后，躺在床上心无杂念地睡过去，就梦见另一半出轨，被梦活活气醒。

前几天我看到KnowYourself发了一篇关于出轨梦的文章，看完之后我恍然大悟，果然出轨梦不预示着什么，纯粹是自己的小心思在作祟罢了。

容易做出轨梦的人，基本上就三种可能：

第一种是缺乏安全感 ，因为过往的情感创伤导致，容易引发对当下的焦虑；

第二种是最近在生活或者工作中遭遇了一些不顺 ，理性虽然会帮忙梳理，但大脑还是会帮我们编制梦境，加深疼痛；

第三种就是很有可能真正想出轨的是你自己。

当然以上呢，只是我的概括总结，如果还是觉得不放心的朋友，指路原文： 总是梦见伴侣出轨，可能是没安全感，但也可能是……自己会出轨？！| KY趣味心理速递Vol. 38

总之经过心理学的分析，不管咋样，你梦见对方出轨都和你的另一半没啥关系，纯粹是自己的问题，投射到这段关系当中罢了。

如果梦醒了，觉得气不打一处来，非要和对方吵一架的话，那对方估计也挺冤枉的。毕竟咱们的梦也不是盗梦空间，没人钻进脑子里来杜撰剧情，事实上全靠我们自己的意识“胡编乱造”。

有意思的是，我写这篇文章之前，特地上微博上搜了搜，有多少姐妹和我有相似的经历， 没想到输入「梦见男友出轨」之后，竟然搜出了一堆梦见前男友出轨的。

为此，我又特地去查了查周公解梦，梦见前任出轨咋回事。虽然这个解释不一定科学，但我看到之后还是很想给梦到前任出轨的姐妹宽宽心：

“梦见前男友出轨，说明你已经逐渐开始放下这段感情，之前带给你的和伤害和痛苦也慢慢抚平，开始意识到之前出现的问题，近期你会迎来更多的好运，把时间和精力放在其他事情上，也会取得更大的进步，或许会迎来一段新感情。”

反正没有科学依据的迷信内容，往好了说的，我都选择相信。毕竟让自己爽，才是正经事。

经过今天这一番梦境调研，我猜各位看得心里头也应该舒坦多了。 毕竟梦是梦，现实是现实，混为一谈就没意思了，全当是怪梦一夜游了。

今天的结尾呢， 大家不如在评论区聊聊你做过的「最令人生气的梦」 吧 ，既然梦都不代表着什么，那就说出来痛快痛快也未尝不可。

头图 / 阿仁Aaren

插图 / 《朝5晚9：帅气和尚爱上我》

「今晚22:22的报时员」