在家无法安静入睡不是你的问题而是这些原因,房间太安静睡不着

“大半夜，拖着经历996的疲惫身躯回到家，累得想不洗澡就倒头就睡，然而躺下去没过半小时，耳边就传来一阵阵吆喝声，你不断翻来覆去甚至用被子盖过自己的头，但是耳边依然传来这一阵阵的吆喝声……”

相信每个人都有像这样的经历，明明回到家已经很累，马上就睡着了，但是却被外界的各种声音吵醒，要不就是出租房楼下宵夜摊的吆喝声、要不就是邻居开的很大的电视声、要不就是楼上半夜洗澡的流水声。

这些声音哪怕把窗口大门关的严严实实，还是会传到耳朵里，让你无法入睡。

为什么我们把大门、窗口都关的紧紧的，但还是有那么多的噪音传到房间里？难道真的没有办法把噪音隔开吗？

每个人都想自己家里是安安静静，不被外界打扰，但现实上我们家里四方都是紧挨着别人家，不被打扰是不可能，但我们可以把这种打扰拒之门外。

像上面说到的大半夜扰民的吆喝声，除了是关紧门窗之外，你还应该把门和窗口贴上密封条，把门窗缝隙堵的连蚊子也飞进来，加大噪音传进来的阻碍。

同时，如果有条件的应该把墙壁也做隔音处理，譬如说用一些木架龙骨 隔音棉 隔音垫做这样的一层隔音，虽说普通粉刷过的墙壁也有隔音效果，但毕竟依然存在大大小小的墙孔，噪音还是能通过这些墙孔跑进家里。

还有，前面提到的很多夜猫子喜欢大半夜才洗澡，水流入下水道后，传来一阵阵很大声的流水声，这个要怎么隔离掉呢？

如果你是租房子，首先要看你的房间有没有水管穿过，如果有，建议你去选择一些下水道在厕所或者厨房的，然后要求房东帮你加装一些噪音防护的装置。

如果你是自己买的房子，在装修前要考虑水管的布局，然后还要给水管加装一层阻尼隔声毡，防止水撞击管道传出的水流噪声，如果家里有一部分的水管是外露的还应该再加多一层隔音处理，譬如用木架龙骨铺上水泥，再铺上一层隔音垫，这样就保证万无一失了。

当然，请装修师傅处理这些，他们很多都只是站在实用角度，美观角度需要自己去衡量，例如说，用一些好看的墙纸贴上去，达到美化的作用。

当你做完以上这些之后，你会发现家里瞬间不一样，以前烦人的噪音基本都消失了，躺在床上可以舒舒服服地睡到天亮。

现在城市压力那么大，个人的私人空间变得越来越少，焦虑与烦躁就像手机一样，没办法脱手，所以我们需要在自己的空间里把制造焦虑与烦躁的外界因子，全部隔离掉。

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