孩子过量吃糖除了出现龋齿还会带来这3大危害吗,儿童过量吃糖后果

孩子是父母心中的宝，孩子的健康是家长们很重视的。现在生活中由于每个家庭孩子不多，所以大多数孩子都是被捧在手心里长大的，尤其是孩子日常的饮食，家长们更是会尽心尽力的制作。不过可能很多家长不知道的是，很多食物中含有糖这种元素，这种元素如果摄入过多会给孩子带来很大的危害。因此，家长们在给孩子摄入任何一种食物时，都要注意里面糖的含量。

孩子不能过量吃糖？

在生活中，有很多食物都含有糖这种元素，尤其是一些甜味食物，都是使用大量的白糖和糖浆，而加上孩子都喜欢吃饼干、糖果等食物，所以基本每天会摄入100克白糖，而营养学专家提示，孩子每日摄入的白糖不能超过40克。一旦每天摄入超过这个含量的糖，日积月累就会给孩子身体带来伤害。

糖的大量摄入会给孩子带来哪些危害？

一、出现龋齿。龋齿是很多孩子会出现的，由于龋齿发生的条件有两个，一个是不注意口腔卫生导致的，一个是因为摄入过多的糖导致糖分被细菌分解后产生酸性物质而让牙齿遭到腐蚀，从而出现龋齿。

二、缺乏微量元素和维生素。由于糖的代谢过程是需要维生素和微量元素的参与，如果摄入过量的糖，就会需要大量的维生素和微量元素，而很多孩子都不喜欢吃水果蔬菜，这样就容易造成维生素以及微量元素的缺乏。

三、导致营养不良。摄入糖分过高的孩子的味觉灵敏度会下降，对食欲也有抑制的作用，在加上维生素和微量元素的缺乏，就会出现厌食等不良饮食习惯，就容易造成营养不良的现象发生。

四、容易骨折。由于各种维生素的缺乏，导致孩子身体钙质不足，就容易因为一些活动而出现骨折，这也是造成孩子出现骨折率上升的原因。

温馨提示，由于在生活中有很多家长在孩子一哭闹的时候就会满足孩子吃零食的目的，而零食中所含的糖分是特别高的，这样长久下去对孩子的生长发育是极其不利的，最容易发生的就是龋齿。龋齿一旦出现，会让孩子痛苦不堪，而且也影响到孩子的牙齿健康。因此，在平时给孩子摄入食物的时候，家长们要注意食物中糖含量，如果过高了，就不能给孩子食用。

过多甜食对孩子危害大，你知道孩子吃糖太多都有哪些危害吗？

1.孩子吃糖太多会入睡困难

临睡前，如果孩子吃太多甜食会对睡眠是有不良影响，主要是对消化系统和神经系统两方面有影响。甜食会造成消化功能紊乱，会让孩子感觉腹部非常不舒服，就像我们平时吃甜的食物吃多了恶心一样，孩子吃多甜食，除了饱胀感还有可能想吐，而这些不舒服感觉在夜间会被放大，那就会直接影响睡眠。

2.吃糖过多会影响食欲

宝宝过量吃糖，会对自己的食欲造成很大的影响，在感到饥饿时会选择吃糖来填饱肚子，久而久之，造成恶性循环，使宝宝不能从正常膳食中获得其身体发育所需的多种营养素，极易造成营养不良。

3.孩子吃糖太多会诱发糖尿病

过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病，比如糖分摄入过多，血糖浓度提高，会加重孩子体内代谢中胰岛的负担，从而诱发糖尿病。

4.孩子吃糖太多会影响视力，引起近视

吃糖能和近视有什么关系？真的有关系！糖分在人体内代谢时，一定要大量维生素B1帮忙，同时还要降低体内钙的含量。维生素B1能够保护视神经，所以维生素B1的含量多少会影响到视神经的状态。而钙又是保护眼睛的好帮手，缺钙的话就会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，这样孩子很容易会近视。要是糖吃得太多的话，孩子的度数会越来越高！吃糖过多，血糖增高，就会降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，造成晶状体变形，屈光度增高，加重近视。

5.孩子吃糖太多会有肥胖危机

过度摄取甜食会导致孩童肥胖，零食或点心大多以高热量、高糖分的食物为主，例如：含糖饮料、蛋糕、饼干、糖果等，尤其杯装饮料经常添加的果糖，是最容易产生体脂肪快速形成的糖类，长期下来会养成孩子嗜甜及吃零食的习惯，易造成肥胖。

儿童过量吃糖有哪些危害？

糖是指人们生活中常见的红糖、白糖、冰糖，以及欢庆佳节、新婚之喜必需的多种多样的糖果，另外还有病人静脉滴注的葡萄糖等。糖是生命活动的主要营养素，可直接提供给人体能量。但糖吃得过多，也会造成许多不良后果。下面叙述儿童和成年人过量吃糖的危害。

儿童吃糖多的常见危害有：①由于糖能提供给体内大量的热量，若活动少，热量过剩则转化为脂肪，使儿童易患肥胖症。当今社会，患有肥胖症的儿童比率较大，可以说此现象直接与儿童摄入过量的糖有关。

②儿童的牙齿和骨骼正处在发育期，常食糖会造成龋齿或脊柱侧弯，影响牙齿和骨骼的正常发育。

③儿童长期过量摄入糖，抑制了身体对各种维生素和无机盐的吸收，这样对人体的免疫系统不利，会造成免疫能力下降。