孩子睡眠不好容易醒是什么原因,宝宝晚上睡不好觉总是醒怎么回事

常常用这两句话来形容一个大人睡眠质量的好坏：一觉睡到大天亮、婴儿般的睡眠；久而久之，我们就会把婴儿般的睡眠=一觉睡到大天亮！所以，得到的结论就是：婴儿的睡眠就是：每次睡得时间长，睡得久，这样大脑才发育得更好！

可，事实真会是如此吗？接下来我们从三个方面来分析一下小宝宝的睡眠特点；首先，小宝宝一个睡眠周期就是45分钟左右，不容易接觉。大人的一个睡眠周期是90-110分钟左右，而且容易接觉，所以单从时间上看，就已经是有出入的了；其次，小宝宝的浅睡眠时间更多。宝宝是先从浅睡眠到深睡眠的过程，有时尿了，有时饿了，都会影响到接觉。如果没有接觉成功就会醒来；大人是从深睡眠到浅睡眠一个过程，先进入到熟睡阶段，半夜时拉个被子或者转个身又可以继续睡，表面上是没有醒来，其实这已经经历了从深到浅再到深的一个过程了；

宝宝还保留着人类最原始的本能，以前祖先可是生活在野外，那时没有房子，天为家，地为床，周围都是猛兽，如果睡得太熟，被野兽叼走了都不知道哦，所以经常得睁开眼来瞧瞧周围有没有危险；现在婴儿经常醒来，目的是为防止猝死综合症的发生，对宝宝本身是很有积极意义的；

再次，母乳容易消化，宝宝的胃容量有限，2-3个小时就需要吃一次，肠胃系统才是健康运行的。可能有些人会说，那为什么吃奶粉的宝宝就会睡得久一点呢？是的，奶粉抗饿，吃下去，睡得时间长，那其实也可以换成另外一个词就是难消化，奶粉是牛妈妈的奶合成的，分子大，当然没有母乳那么容易吸收哦。

大家有没有发现，中午吃饱饭后就特别容易犯困，这是为什么呢？因为食物到达肠胃后，全身的血液，包括大脑的血液第一时间全部要集中到胃里进行消化分解，大脑就会处于空白状态，等处理完胃里的食物后，血液才会流入到大脑里，这就是为什么吃得越多，越难消化的食物，反而会睡得久的原因，因为大脑是经常处于缺氧状态的。母乳跟宝宝的作息是完美结合的，吃多少，主动权掌握在宝宝自己手上，按需喂养，不会造成喂养过度，当然也不需要大脑血液的帮助；吃完就睡，睡了之后起来玩一会，饿了再吃，这样不是更能促进宝宝的大脑发育吗；这就是为什么奶粉宝宝长身体、母乳宝宝更利于大脑的原因！相信更多父母还是希望自己孩子智商更高点吧，毕竟，高考时，体重没什么优势，长大后还得想尽办法去减肥；智商高的孩子才能考出高分呐！

老祖宗早就说了：“待要小孩安，三分饥和寒。待要好，七成饱”。所以，小宝宝容易醒是正常的生理现象，不能以大人的想法，想当然地，为了让孩子多睡一会，故意睡前喂奶粉，或者让宝宝多吃一点，这样更容易把宝宝的胃给吃撑了，对身体造成很大的影响。只要一天的累计睡得时间在合理范围内，美国国家睡眠基金会推荐的0-3个月的宝宝累计在11-19个小时之间，宝宝精神状态好，就是合适的；睡眠是件很个性化的事情，没必要跟其他人比，你看，不是每个大人每天都要睡8个小时哦；看完记得点“关注”哦，就是对我最大的肯定啦，谢谢您！[玫瑰]