手凉和手热,一边手热一边手凉

当我们身体里面的器官出现问题时会直接在手上反应出来，比如手干、手热、手凉等，暗示着身体已经出现了问题，从中医的角度来说如何看手诊病呢。

中医如何看手诊病？

1、手凉

一般女孩子容易出现手脚发凉、身体怕冷的情况，同时也会伴有肠胃不适、腰膝酸软、全身乏力，这是气血弱、脾胃虚，导致患者末梢出现了血液循环不流畅，降低了抗寒能力。若是想改善这种情况的话，应该多吃一些温暖脾阳的食物，比如糯米、桂圆、红枣、猪肚、羊肉，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，要加强体育锻炼，不能长时间的久站和久坐。

2、手热

手热同时伴有失眠多梦、眼睛干涩、头晕眼花、心烦，这是血虚、阴虚或者积食导致的。阴虚所导致的手心发热，应该多吃一些滋阴的食物，比如黑芝麻、梨，千万不能吃温热的食物比如肉桂、花椒、桂圆、荔枝、榴莲，少吃一些油炸等高热量以及高脂肪的食物，保证充足的睡眠，千万不能熬夜。血虚所导致的手发热，应该多注意补养气血。积食所导致的手心发热，应该以健脾消食为主。

3、手黏

手黏同时伴有咽喉干燥、全身发热，这是心肾阴虚火旺的一种表现，此类患者应该多吃一些滋阴的食物，同时要保证充足的睡眠，每天使用米醋加温水来泡手。

4、手干

当气血亏虚会让皮肤得不到充足的养分，皮脂腺及汗腺的功能也会受到一定的影响，皮肤容易变干，尤其是在秋季，让身体的末梢血液循环受到影响，气血不足、抵抗力变弱更容易出现皲裂和干燥的情况。此类患者一定要禁忌吃生冷的食物，多注意补气养血，可以选择当归汤或者桂圆红枣汤。另外要做好皮肤的护理，千万不能频繁的洗手，也不能过度的使用肥皂，洗手之后要及时的涂抹护手霜。

温馨提示

手和健康的关系是非常密切的，在手上会存在很多的穴位，按摩手不同的部位对身体有一定的好处。按摩手心可以促进心肺的血液循环，并且能够防止动脉硬化，按摩大拇指可以兴奋神经功能，维持了身体中酸碱的平衡，有效的治疗肝脏疾病；揉搓食指可以调节人体的消化系统，同时也可以健脾胃；按摩中指可以预防心脑血管疾病的发生，治疗心脏病。

观手知病，手凉手热怎么治？

手掌冰凉如果发现你的手掌冰凉，这就说明身体脾虚，气血不足。有些人是天气冷的时候手掌冰凉，有些人则是一年四季手掌都没有什么温度，这就说明身体存在问题了。手掌冰凉这种现象在中医中称为“脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅”。脾是气血生化的源头，如果脾虚，身体气血的运化就会出现异常，紧接着就会血液循环不畅通，手脚等血液循环的末梢就会没有温度，手脚冰凉。建议：首先我们推荐大家食补，主要是选择一些具有温暖脾阳作用的食物，例如红枣、生姜、牛羊肉等。此外，还要加强运动。

手凉和手热有什么说法?

可能有几种不同的原因：1 手部毛细血管太细，血液循环不畅通；2 脾虚，体质虚弱，要补充营养，增强体质；3 体内寒气太重，可以多喝红塘或驱寒保暖的中药。
在寒冷的季节，许多女性感到全身发冷，手，足等末梢部位尤甚。为何妇女更怕冷呢？美国两位专家对女性志愿者分组进行了实验，得到结论是：对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆甲状腺素水平降低。女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的损失。
铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务，若女性膳食中铁含量较低，营养得不到充分的氧化，产热不够，就容易感到寒冷。甲状腺素具有生热效应，它能使基础代谢增高，皮肤血液循环加快。碘和酷氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断由食物提供，酷氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。
营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克铁，但是大多数妇女没有达到这个标准。因为，怕冷的女性除了保证一定的食量，摄入充足的热量外，应有意识地多吃些富含铁质的食物，如动物肝脏，羊肉，牛肉，鱼，鸡蛋，黑木耳，牛奶，豆类和绿叶蔬菜等。也要多吃些含碘较多的食物，如海带，海蜇，海水鱼，虾皮等。