为什么自己这么黑,很少晒太阳为什么皮肤还那么黑

关于这个问题，有探究精神的人，可不会笼统地用“天生的”三个字回答。

想知道答案的你，请看下去吧！

皮肤的颜色构成

正常皮肤的颜色是由各种生物色素组成：黑素、红色的氧合血红蛋白、紫红的脱氧血红蛋白和黄色的胡萝卜素。其中黑素（包括棕-黑色的优黑素和黄-红色的褐黑素）、氧合血红蛋白、脱氧血红蛋白，都是由机体自身合成，称为内源性的色素。黑素分布于表皮，血红蛋白位于真皮。而胡萝卜素不能由人体自身合成，需要从饮食中摄取，因此称为外源性色素，分布于表皮和皮下脂肪。

皮肤的颜色是这几种生物色素的多少、分布的层次、皮肤的厚度（特别是角质层和颗粒层的厚薄）以及光线在皮肤表面的散射现象等多种因素综合作用的结果，其中黑素是皮肤颜色的主要决定因素。若角质层较厚，则皮肤偏黄色；若颗粒层和透明层厚，则皮肤显白色；在皮肤较薄处，因光线的透光率较大，可以显出下面组织的颜色，在有的人面颊部就可以明显地看出血色素透出的红色来。

人类皮肤的颜色之所以能够呈现出不同的色泽，取决于产生各种黑素的量，既取决于黑素小体的数量、大小、分布及黑素化程度。黑素细胞中正常黑素的形成和沉着，不仅具有保护皮肤、抵御紫外辐射和防止内部组织过热等作用，同时对皮肤的健康和美观具有重要意义。

不同人种的黑素小体的区别

黑色素是通过黑素细胞合成的。人体内几乎所有的组织内均有黑素细胞，其中以表皮基底层、毛囊、各种黏膜上皮、真皮、血管周、内耳、软脑膜、周围神经和交感神经、眼视网膜和脉络膜中含量较多。

黑素细胞

黑素细胞分树枝状和非树枝状两型，均能合成黑素，但是只有树枝状细胞能将黑素转运到其他细胞内。在人体皮肤里主要是树枝状黑素细胞，在表皮中一个黑素细胞和其周围的35-40个角质形成细胞构成一个表皮黑色素单位。

在表皮黑色素单位中，黑素细胞与角质形成细胞之间互相影响。黑素细胞可以合成黑素小体，黑素小体中又能生成黑素，其中产生的黑素可以沿着黑素细胞的树突运送到周围的角质形成细胞中去，形成表皮的颜色。

黑素小体转移图

先天黑皮主要是跟遗传有很大关系。当然，还有一种从小就很黑的情况，是因为胎儿发育时期出现营养不良造成的，这种其实在后天有效保养是可以有效美白的。本期的另外一篇文章（《梦华录》看了吗？来看美成刘亦菲的护肤诀窍），介绍了若干主流的美白成分，希望能帮助到大家选择美白产品。

基因决定了你最大限度能变多白，也就是说虽然使用美白产品是可以在一定程度上让你白几个度，但是变白不是无限度的，具体可以参照你的大腿内侧或者胳膊内侧未被紫外线照射的皮肤颜色。

我没怎么晒太阳，为什么皮肤还是偏黑啊？结束语

我现在也没怎么晒太阳，虽然皮肤不是很黑，但是也不是太白，像题主说的一样，偏黑吧！

我自己也找出了一些原因，看与题主相似不？

原因一:

曾经长时间晒太阳。

我在正式开店之前，曾经长时间晒太阳的，而且是暴晒。

除了以前在农村老家晒太阳之外，而且在广东东莞户外做生意好几年。

那时候也从来不护肤。

皮肤内沉积了大量的黑色素！

原因二:

每天长时间面对手机。

我因为每天要在手机上面工作，每天面对的手机的时间超过10个小时。

长时间的手机辐射，也会导致皮肤暗黄。

原因三:

年龄的增长+干性皮肤

我已过不惑之年，皮肤新陈代谢的周期，已达两个月左右。

加上我属于严重的干性皮肤，就算是每天都坚持补水，也免不了有时干燥缺水。

所以，皮肤新陈代谢非常缓慢，自身分解转换黑色素的能力也有限。

原因四:

体内气血不足

我生来体质比较虚弱，好像总处于气血不足的状态，血液循环缓慢，皮肤很难从身体内部，获得足够的水养供应。

这都会影响皮肤正常的新陈代谢，导致皮肤内的黑色素，不能正常的分解转换。

原因五:

过度劳累+精神紧张

我每天都有大量的工作要做，几乎从来没有时间出外游玩，精神处于高度紧张状态。

这都会导致身体里产生大量的有害自由基，氧化皮肤的细胞组织，影响皮肤的光泽。

原因六:

先天性遗传基因

我的父母虽然皮肤比较健康，但都不是太白！

所以，我生下来时，皮肤基底层黑色素的母细胞，就可能比较多。

以上所述的六点原因，不知道题主占上了几点，如果有，也许这就是皮肤偏黑的原因。

不过，我每天都会坚持补水保湿，隔离防晒。

比起以前，我的肤色己经好了很多！

如果题主也像我一样，肤色肯定会有所好转！

我没怎么晒太阳，为什么皮肤还是偏黑啊？结束语

我现在也没怎么晒太阳，虽然皮肤不是很黑，但是也不是太白，像题主说的一样，偏黑吧！

我自己也找出了一些原因，看与题主相似不？

原因一:

曾经长时间晒太阳。

我在正式开店之前，曾经长时间晒太阳的，而且是暴晒。

除了以前在农村老家晒太阳之外，而且在广东东莞户外做生意好几年。

那时候也从来不护肤。

皮肤内沉积了大量的黑色素！

原因二:

每天长时间面对手机。

我因为每天要在手机上面工作，每天面对的手机的时间超过10个小时。

长时间的手机辐射，也会导致皮肤暗黄。

原因三:

年龄的增长+干性皮肤

我已过不惑之年，皮肤新陈代谢的周期，已达两个月左右。

加上我属于严重的干性皮肤，就算是每天都坚持补水，也免不了有时干燥缺水。

所以，皮肤新陈代谢非常缓慢，自身分解转换黑色素的能力也有限。

原因四:

体内气血不足

我生来体质比较虚弱，好像总处于气血不足的状态，血液循环缓慢，皮肤很难从身体内部，获得足够的水养供应。

这都会影响皮肤正常的新陈代谢，导致皮肤内的黑色素，不能正常的分解转换。

原因五:

过度劳累+精神紧张

我每天都有大量的工作要做，几乎从来没有时间出外游玩，精神处于高度紧张状态。

这都会导致身体里产生大量的有害自由基，氧化皮肤的细胞组织，影响皮肤的光泽。

原因六:

先天性遗传基因

我的父母虽然皮肤比较健康，但都不是太白！

所以，我生下来时，皮肤基底层黑色素的母细胞，就可能比较多。

以上所述的六点原因，不知道题主占上了几点，如果有，也许这就是皮肤偏黑的原因。

不过，我每天都会坚持补水保湿，隔离防晒。

比起以前，我的肤色己经好了很多！

如果题主也像我一样，肤色肯定会有所好转！

我没怎么晒太阳，为什么皮肤还是偏黑啊？结束语

我现在也没怎么晒太阳，虽然皮肤不是很黑，但是也不是太白，像题主说的一样，偏黑吧！

我自己也找出了一些原因，看与题主相似不？

原因一:

曾经长时间晒太阳。

我在正式开店之前，曾经长时间晒太阳的，而且是暴晒。

除了以前在农村老家晒太阳之外，而且在广东东莞户外做生意好几年。

那时候也从来不护肤。

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原因二:

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我因为每天要在手机上面工作，每天面对的手机的时间超过10个小时。

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原因三:

年龄的增长+干性皮肤

我已过不惑之年，皮肤新陈代谢的周期，已达两个月左右。

加上我属于严重的干性皮肤，就算是每天都坚持补水，也免不了有时干燥缺水。

所以，皮肤新陈代谢非常缓慢，自身分解转换黑色素的能力也有限。

原因四:

体内气血不足

我生来体质比较虚弱，好像总处于气血不足的状态，血液循环缓慢，皮肤很难从身体内部，获得足够的水养供应。

这都会影响皮肤正常的新陈代谢，导致皮肤内的黑色素，不能正常的分解转换。

原因五:

过度劳累+精神紧张

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这都会导致身体里产生大量的有害自由基，氧化皮肤的细胞组织，影响皮肤的光泽。

原因六:

先天性遗传基因

我的父母虽然皮肤比较健康，但都不是太白！

所以，我生下来时，皮肤基底层黑色素的母细胞，就可能比较多。

以上所述的六点原因，不知道题主占上了几点，如果有，也许这就是皮肤偏黑的原因。

不过，我每天都会坚持补水保湿，隔离防晒。

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如果题主也像我一样，肤色肯定会有所好转！

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我已过不惑之年，皮肤新陈代谢的周期，已达两个月左右。

加上我属于严重的干性皮肤，就算是每天都坚持补水，也免不了有时干燥缺水。

所以，皮肤新陈代谢非常缓慢，自身分解转换黑色素的能力也有限。

原因四:

体内气血不足

我生来体质比较虚弱，好像总处于气血不足的状态，血液循环缓慢，皮肤很难从身体内部，获得足够的水养供应。

这都会影响皮肤正常的新陈代谢，导致皮肤内的黑色素，不能正常的分解转换。

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我已过不惑之年，皮肤新陈代谢的周期，已达两个月左右。

加上我属于严重的干性皮肤，就算是每天都坚持补水，也免不了有时干燥缺水。

所以，皮肤新陈代谢非常缓慢，自身分解转换黑色素的能力也有限。

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我生来体质比较虚弱，好像总处于气血不足的状态，血液循环缓慢，皮肤很难从身体内部，获得足够的水养供应。

这都会影响皮肤正常的新陈代谢，导致皮肤内的黑色素，不能正常的分解转换。

原因五:

过度劳累+精神紧张

我每天都有大量的工作要做，几乎从来没有时间出外游玩，精神处于高度紧张状态。

这都会导致身体里产生大量的有害自由基，氧化皮肤的细胞组织，影响皮肤的光泽。

原因六:

先天性遗传基因

我的父母虽然皮肤比较健康，但都不是太白！

所以，我生下来时，皮肤基底层黑色素的母细胞，就可能比较多。

以上所述的六点原因，不知道题主占上了几点，如果有，也许这就是皮肤偏黑的原因。

不过，我每天都会坚持补水保湿，隔离防晒。

比起以前，我的肤色己经好了很多！

如果题主也像我一样，肤色肯定会有所好转！

为什么我的皮肤很容易黑？

皮肤为什么容易黑

皮肤黑主要是由于皮肤黑色素细胞偏多，反之，黑色素细胞越少，皮肤就越白，黑色素细胞主要取决于遗传，当然还与别的如日晒、辐射、内分泌状况等有关。不管是遗传还是后天行为导致的皮肤发黑，都是可以通过一些方法来有效改善的。

皮肤如何美白

1、注意防晒

如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。

2、多吃蔬菜水果

日常的护理和健康的生活习惯、缓解压力都可起到美白的功效。用一些好的美白护肤品，如泉诗曼无瑕原液就很不错，平日需要保持住乐观的心情，尽量不要熬夜、学会舒缓压力，科学饮食、多吃美白的新鲜的水果和蔬菜，适当的运动。另外还要注意防晒。

3、进行晒后修复工作

白天防晒是不够的，晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家，选用镇静肌肤的面膜敷脸，以便让肌肤补充充足的水分，随后，还要记得涂抹晒后修复霜，才能让肌肤得到更好的保护哦！

4、吃维生素C，提升肤色亮度

虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。

5、远离激素类药物

避免使用含有雌激素的药物，尤其是外用的药膏，因为雌激素会促进黑色素的形成。

6、快乐让你更美丽

保持心情愉悦，最好经常如同在恋爱中那种心情。科学已经证明情绪波动和压力会导致更多黑色素的生成和过量积聚。

7、多喝水

水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹产生。

扩展资料：

让你皮肤变黑的7大元凶

1、食物惹来皮肤黑变

生活中如果吃进不适当的食物，小心皮肤会越来越黑！

富含铜、铁、锌等金属元素的食物，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性，因此常常成为皮肤黑变的祸根。这类食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

其次，健康的人体体液呈弱碱性的，如果平时摄入太多酸性物质，会给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

2、紫外线促成黑色素

对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。

皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。

因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。

3、皮肤水分不足

日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。

皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。

4、作息紊乱

不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让你皮肤变黑！

夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。

5、爱搓澡

有的人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，以为这样可以洗得更干净些。然而，用力过大或者反复进行揉搓，都会导致皮肤变黑，这就是所谓的“摩擦黑变病”。

皮肤变黑与搓澡不当的关系已经被相关专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人，主要表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着。

6、皮肤角质层老化

我们的皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。

因为现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙。

所以，平时一定要做好隔离防晒工作，同时还要给肌肤补充抗氧化功效的成分，多食用一些富含维生素的食物，这样才能防止角质的过快老化。

参考资料：人民网-你知道皮肤为什么会黑吗？7个方法教你快速美白

为什么我就那么黑？