奶水清没营养吗,奶水太清是没营养吗

“医生，我宝宝已经10个月了，最近发现奶水越来越清，是不是营养不好，要断奶了？”

“医生，我在挤奶的时候发现前面的奶水很清，后面才慢慢浓起来，是不是前面营养不好，直接扔掉喝后面的奶啊？”

在小果10年的从医过程里，总会有人怀疑自己的奶水太清而没营养。

可是，是谁告诉你奶水营养好不好，是从颜色来判断的？

奶水浓，营养就好？

奶水清，营养就差？

不！

奶水的营养好不好，是看成分，而不是看颜色！

今天小果就给大家讲讲为什么有时候奶水看上去会比较清，奶水清是不是真的没有营养，要想母乳营养好，我们该怎么做？

初乳、过渡乳、成熟乳、晚乳的区别

生产后，母乳会随着月龄的变化而发生一些改变，从时间上母乳分别分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚期乳。

【1】初乳

是指产后7天的乳汁，质地稠而带黄色，是妈妈送给宝宝的第一个礼物。

初乳中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等，都是宝宝生长发育必不可少的。

另外，初乳中有丰富的抗体，有助于增强宝宝的免疫力。

【2】过渡乳

产后7-14天，初乳和成熟乳之间的母乳叫过渡乳，但此阶段母乳蛋白质含量逐步减少，但糖类、脂肪含量增加。

【3】成熟乳

成熟乳是产后第14天至第9个月分泌的乳汁，此时母乳各种成分比较固定，其中蛋白质、脂肪和糖的比例为1∶3∶6。

【4】晚期乳

是指产后10个月的乳汁，随着时间推移，宝宝的成长已经不能完全依靠母乳了。

晚期乳的奶量会减少，同时母乳中的营养素也会下降，这是自然的调节系统，乳汁的营养跟宝宝的变化而变化的。

所以这个时候，从外观上看，母乳会比原先的要稀一点，但这并不代表母乳没有营养，需要断奶了。

世界卫生组织（WHO）推荐：纯母乳喂养是出生后到6个月的推荐喂养方式，之后继续进行母乳喂养并适当添加辅食，一直坚持母乳喂养到2岁或更长。

所以，即使母乳的营养价值下降了，只要配合适当的辅食，母乳仍是宝宝比较理想的食物。

前奶与后奶的区别

即使是同一阶段同一个人的母乳，在同一次的不同时间，母乳的成分也是不同的。

据此，我们又把母乳分为前奶和后奶。

前奶是每次哺乳时最先产生的奶，也就是前二三分钟出来的奶，颜色灰白。

前奶的主要成分是水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，免疫球蛋白等抗感染物质。

而后奶是前奶之后的奶水，相对于前奶，后奶的脂肪含量比较高，看上去比较白和黏稠，呈乳白色。

与后奶相比，前奶看上去就比较稀，如果你因此把前奶挤到，让宝宝直接吃后奶，反倒对宝宝的健康不利。

不管前奶还是后奶，两者对宝宝而言，是同样的重要，前奶相当“开胃菜”，因含水分多，可以给宝宝解渴，而后奶因含脂肪高，可以抗饿。

母乳是非常神奇的，它可以根据宝宝每个阶段大生长发育特点，而为宝宝量身定做，所以，我们不要因为奶水的外观，而盲目否定它的营养价值。

总的来说，只要妈妈饮食均衡，宝宝每天的奶量能保证，前奶后奶都吃到，在该添加辅食的年龄及时添加，宝宝的营养肯定会有保障，不需要担心奶水清，营养不够的问题。

有人说宝妈奶水太清是没营养，事实真是如此吗？

有个新手妈妈说：刚生完宝宝，可是我的奶水太清了，总觉得给宝宝的营养太少。婆婆说奶水太清没有营养，宝宝吃不饱。我也很担心，要不要给宝宝添加奶粉呀？宝妈要知道，再好的奶粉也没有母乳有营养！母乳是宝宝的第一天然食品，它为宝宝出生后最初几个月提供了所需的能量和营养素。

有研究显示，用母乳喂养的宝宝发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。在过去的几十年中，有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，对此付诸于实践的建议也在持续增加。目前，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。

一、奶水清是不是真的没有营养呢？

其实，宝妈的奶水前一部分是比较清的，富含水分、蛋白质和抗体，是给宝宝解渴的。宝宝吃了一阵子之后，就能够吃到浓浓的白色的后奶，这部分奶水相对于前奶是富含脂肪和热量，给宝宝饱肚子的。大家看不见的后奶都被宝宝吃到小肚子里去了，所以，别被稀稀的前奶误导。人体比我们想象的要聪明得多，这样的设计就是为了让宝宝在吃饱的同时能够补充到充足的水分。

所以，宝妈们放心吧，不是奶水变清了。而是有前乳和后乳之分。宝宝饿了，就能吃到后乳，就能吃饱。渴了就光吃前乳就行。所以六个月以内，不需喂水和其他，纯母乳喂养就好。宝妈们放心的喂养宝宝就好了。

二、有的人说给宝宝喂奶要有规律，对吗？

这是不对的。妈妈在宝宝1岁以内都应按需哺乳。宝宝有需要，妈妈就可以给宝宝喂奶。在最初的两个月里，宝宝吃奶可能毫无规律可言，只能说大概1-3小时吃一次奶，甚至更为频繁。不要心急，这并不表示你的奶水不够，也不会影响宝宝的肠胃功能或者造成他长大以后吃饭没有规律。

宝宝要吃的时候给他吃就是了。等宝宝稍大点了，会自然形成自己的规律。对只有1、2周大的母乳宝宝刻意实行2-3小时一次的定时喂奶没有任何好处，只会影响你顺利产奶。

三、母乳喂养期间要特别忌口吗？

其实母乳喂养没那么麻烦，也没那么多讲究。宝妈只要别一次性吃太多容易回奶或者寒凉性的食物就可以了，最重要的是要均衡膳食，千万别偏食，荤素、水果蔬菜都要吃，保持营养均衡。

提醒：有的宝妈生完宝宝后怕自己乳房下垂，身材走样，就不想用母乳喂养宝宝。其实，营养过剩才是宝妈身材走样的原因。坚持母乳喂养，宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进产妇子宫的收缩，使产妇产后子宫早日恢复，而且还有利于消耗掉产妇孕期体内堆积的脂肪。所以，宝妈们还是放心的用母乳喂养宝宝吧。对宝宝好，对自己也好！

母乳清澈是不是没有营养

你好
别小看母乳。母乳中已经被人类发现的一千多种营养成分里尚有400多种无法被现有科学技术复制。来，妈妈喂。多么令人骄傲的话语。在母乳喂养的过程中，妈妈们会遇到很多问题，也会接受到各种“好心”的建议。到底怎么办才好?别人说的都对吗?妈妈们一定会要分清楚，只选对宝宝最好的建议来听取。
1、你的奶水太少了，要多攒攒，养养奶，涨了奶再给宝宝吃，让他一顿吃饱。
奶水是吃出来的，不是攒出来或者养出来的。奶水越是少，就越是要尽可能多次的喂宝宝吃奶。宝宝是自带口粮从娘胎里出来的，这话其实有一定的道理。你的大脑足够聪明，能够把宝宝频繁吮吸形成的刺激转化为下达产奶的指令，只要刺激的强度足够大，也就是吮吸的次数足够多，乳房不断被吸空，你的奶水就会源源不断的分泌出来。这才是让奶水多起来的根本。反之，吮吸的次数越少，奶水产得就会越少，断奶就是这个原理。
把奶水攒着，过4、5个小时才喂，短时间内看起来似乎是能够让宝宝一顿吃个饱，但是这样做的后果只有一个——你的奶水会越来越少(除非你是为数极少的天生奶牛，成天为乳腺炎困扰，怎么折腾奶水都不会少)，越少越攒，4、5个小时攒起来的不够吃，就5、6个小时，再不够，就攒7、8个小时，亲爱的，慢慢你就可以自然断奶了。
2、你的奶水太清了，没营养，快给宝宝加奶粉吧!
妈妈的奶前一部分是比较清的，富含水分、蛋白质和抗体，是给宝宝解渴的。宝宝吃了一阵子之后，就能够吃到浓浓的白色的后奶，这部分奶相对于前奶是富含脂肪和热量，给宝宝饱肚子的。人家看不见的后奶都被宝宝吃到小肚子里去了，所以，别被稀稀的前奶误导。人体比我们想象的要聪明得多，这样的设计就是为了让宝宝在吃饱的同时能够补充到充足的水分。
你也许会发现，有时宝宝吵着要吃，可是只吃了一小会就不吃了，那就是他渴了，通过吃几口前奶解了渴。假如他真的饿了，就会继续吃，直到吃到后奶填饱肚子。只要母乳妈妈身体健康，饮食营养全面均衡，多吃鱼、肉、豆、蛋、奶和蔬菜(宝宝湿疹非常严重的母乳妈妈最好忌口豆、蛋、奶，因为你的宝宝很可能是对这些食物中的蛋白质过敏)，你的奶绝对不会没有营养。
3、要给宝宝培养好习惯，做好规矩，定时吃奶，不能一会儿吃一会儿吃的，对宝宝肠胃不好。
定时哺乳是大概20年前的理论。相信你不会用已经淘汰了的理论来喂养自己的宝贝吧。母乳宝宝一定是按需哺乳的。在最初的两个月里，他吃奶可能毫无规律可言，只能说大概1-3小时吃一次奶，甚至更为频繁。不要心急，这并不表示你的奶水不够，也不会影响宝宝的肠胃功能或者造成他长大以后吃饭没有规律。
宝宝要吃的时候给他吃就是了。等他稍大点了，会自然形成自己的规律。对只有一、两周大的母乳宝宝刻意实行2-3小时一次的定时喂奶没有任何好处，只会影响你顺利产奶。
4、你的奶太油，宝宝吃了拉肚子，快别给宝宝吃了。或者给宝宝加米糊，那样他就会“积肚”了。
一两个月的纯母乳宝宝可能打个P都会带出些稀便便来，一天拉稀便便3、4次-7、8次都属正常，这是纯生理性的母乳性腹泻，不会影响宝宝的生长发育。除非是十几二十次或以上的腹泻才可能是比较严重的乳糖不耐受，需要断奶或混合喂养，改吃不含乳糖的配方奶;或者可能存在炎症及细菌感染，需要上医院化验便便。
在绝大多数情况下，你要做的只是精心护理宝宝的小屁股，每次拉完后擦干净，涂上护臀霜，晾干。红PP严重的时候可以使用鞣酸软膏或者红霉素眼膏，在柔和的阳光下晾晾，很快就会好起来的。4
个月以前不要轻易给宝宝添加辅食，会加重宝宝肾脏的负担，后患无穷。小宝宝有小宝宝应该吃的东西，那就是—奶。
5、吃配方奶的宝宝长得胖。你的奶不养人，宝宝太瘦了。让宝宝吃配方奶吧!
对于无法实现母乳喂养或者母乳量严重不足的妈妈来说，配方奶是最好的替代品。但是，假如你的奶水很正常，大可不必为这样的谬论伤脑筋，甚至犹豫是否应该断奶。随着人类科技的不断进步，配方奶的成分的确越来越科学，与母乳的差距正在逐步减小，但是，目前世界上仍然没有任何一种代乳品能够完全替代母乳。配方奶中含有的营养成分种类普遍在40-60种左右，与母乳的1000多种营养成分无法相比。1000减去60等于多少?相信妈妈们心中已然有答案了吧。
给母乳新妈妈们的建议
1、学会适应宝宝的节奏，休息好，吃好
抓紧一切时间好好休息，喂完奶之后宝宝睡觉了你也赶快睡。多吃菜，多喝流质饮品比如汤、奶、豆浆、水。
2、放松情绪，保持好心情
因为体内激素水平的急剧变化，新妈妈产后情绪低落甚至出现轻微抑郁是很常见的，过度的疲劳以及对宝宝感觉束手无策都有可能加重你的心理负担。如果不断的莫名其妙的发火，难以控制的焦虑、烦躁、忧郁，请告诉你的家人，你可能遇到了困难，请他们理解，并且帮助你、疏导你。让你的家人多跟你聊聊，出去放放风。慢慢会好起来的。
3、夜里尽量和宝宝一同睡觉
究竟要不要同宝宝一起睡觉，似乎是最具争议的一点。和宝宝一起睡的好处是，当宝宝稍大点了，你和他在夜里都会睡得更好，因为当他刚开始哼唧，还没有完全醒来的时候，你就可以给他喂奶，然后两个人都接着睡。如果你不是疲惫到完全无法忍受，请尽可能的和宝宝一起睡。你会爱上和宝宝同眠的感觉的，一个奶香香的小宝贝安静的在你身边沉睡，醒来第一眼对你露出灿烂的微笑，是多么幸福啊。
4、让孩子的爸爸加入进来
母乳喂养可能让他觉得插不上手，不知道该干什么好。别抱怨他，他和你一样都是新手，需要鼓励而不是责备。要学会指挥艺术，告诉他你需要他做些什么，他会非常乐意参与到照顾宝宝的工作中来，比如帮宝宝洗澡，哄宝宝睡觉什么的。别自己一个人一股脑儿都干了心里还憋屈。
5、多学习母乳知识
妈妈们对母乳喂养的知识就算一无所知，那也没关系，从现在开始学习仍然来得及。等到一切都理顺了，空闲时间也多些了，就多上上网、看看书，了解些关于母乳喂养的新的资讯，这是给自己增添信心的最重要的保障。
别以为过了月子这一关就万事大吉高枕无忧了，在你母乳喂养的道路上，会不断面临这样那样的新问题。比如说，奶量减少啦，宝宝厌奶啦，周围舆论对你喂奶施加的压力，等等。让科学知识武装自己，做与时俱进的新妈妈，你才能够坦然的面对这些问题和压力，镇定自若的实现自己的母乳喂养的目标。
望采纳祝你好运