库里的姿势是连投篮节奏都变了嘛,库里的投篮姿势不好看

我把库里近期训练和以前训练的视频拿来一帧一帧的截图，分别截取沉球最低点，屈膝最低点，举球最高点，和最后出手点，来看库里的投篮到底怎么回事。结果发现他的投篮姿势其实变化不大，变的是投篮节奏。下面是分析，前一张是以前的，后一张是现在的。

首先是沉球最低点，其实差别不大，沉球的位置还是屈膝屈髋幅度也大差不差。

然后是举球过程中的屈膝最大点，这里区别就开始了，以前库里屈膝到最大时球已经接近出手点了，现在却只举到胸前，而且屈膝幅度也小了一些。

然后是举球最高点，也就是上肢要开始发力的点，图虽然糊了点，但可以看到现在的库里抬高了自己的举球点，而且腿已经接近打直，以前的库里举球到最高点腿还是明显弯曲的，这也说明库里库里出手也变慢了。

最后就是出手点，从这个角度看差不多，但看左手能明显看出来库里出手的角度也变低了。。。

所以总结一下，就是库里现在减少了对下肢的依赖，抬高了举球点又降低了出手高度。从节奏上来说就是从很流畅，很依赖下肢的一段式变成了不那么流畅，手臂向前发力更明显的一段式了。

所以。。。库里的投篮真的变了，而且不单是屈膝角度，出手角度这种表层的改变，是牵一发而动全身的节奏变化。我不理解但我大受震撼，希望库里早日恢复状态吧

库里是什么时候改他的投篮姿势的

近两年，随着年纪增大和经常打球骑车登山膝盖有点小问题需要呵护，逐渐向技术型过度。主要表现为，平时打半场休息时，坐下来都会做贴地和节奏变换运球，以及在宿舍经常每天用足球大小的橡胶球对着墙壁铅笔画的圈练习500下。进步相当惊奇，现在球队中中投和运球都是NO1,说了这么多，进入正题。
练习投篮时我很喜欢思考，中间手型经历过科比（我是詹密）阿杜到如今仿库里的演变，基本已经定型，也是颠投，因为弹跳拙计，1.74的身高，也就摸一节食指，汗！好了，这下真进入正题了！
先说眼：运球或准备出手时，自己大概预判篮筐的位置，做投篮动作前，眼睛看着篮筐，一般建议瞄准前框（个人瞄前后框形成的椭圆，改不过来啊）。
举球最高点：经过多次观察库里的投篮，大伙应该发现，库里的出手点相对科比麦迪稍低，出手点低也有好处，小臂提供的动力更足，对于投三分大有帮助。
举球过程：这也很关键，一，迅速，这样能增加瞄准时间，避免出手慢防守队员有时间扑防，这是把多数业余投手的毛病；二，举球是右下到上成一条线，这样能降低左右摆动幅度，增加出手线路的稳定性；三，举球过程右手手腕往后翻保持拨球的状态，而不是举到最高点后，手腕才后翻拨球，这样容易摆动，影响出手稳定性，也影响出手速度。
双脚：双脚提供了投篮需要的大部分力量，所以相当关键。一，双腿发力均匀，这样才能给身体提供垂直向上的力，如果左右偏，篮球轨迹受影响，学理科的都知道，不用多说。发力均匀了，向前向上向后身体才不会左右偏，比如威少，帮主科比的后仰。
至少小臂外拐之类，练习时有意识内收就好，没必要按马拉维奇说的小臂垂直地面，这点科比阿杜投篮教学里也说过，以发力稳定和舒服为准。
调整投篮姿势，开始都需要刻意，熟练了以后，只要眼瞄着篮筐，心随手发，慢慢你也会成为一个中投好手的！

斯蒂芬库里的投篮姿势是否能被称为“教科书”式的投篮姿势？

库里的投篮姿势称不上教科书式的投篮姿势。

首先呢，库里这种投篮方式是一种所谓的一步投篮，就是指从接球到出手一次性发力，这种投篮方式一般是矮个子后卫或者在对位时追求快速出手和在运球后直接出手的一种投篮方式。在NBA中，并不是只有库里一个人采取的是这种投篮方式，其中包括欧文，利拉德等很多后卫球星都是一步投篮。而库里呢，则是将这种快速的投篮方式练到了极致，成为的是一种符合个人特点的独特投篮方式。

所以，并不能作为一种大众的教科书式的投篮，并且一步投篮本身也并不是由库里本人开创，而且一步投篮和传统投篮的区别只是在于投篮时发力的连贯性上的不同。所以嘛，库里的投篮姿势只是在原本的标准投篮姿势上的一种个人化的改变。

投篮姿势不光指上肢，也包括下肢在内，毫不夸张的说，在跳步接球落地一刹那，脚尖的朝向，两脚之间的距离都有可能影响投篮的命中率。相比较而言，汤普森的投篮姿势更容易让人提高命中率。库里的投篮和他的身体素质、技术动作、打球方式甚至是场上位置有密切的关系。

从身高来说，库里只能打1号位，而不是一个投手。每一回合持球的时候，他必须在运球、突破、传球和投篮之中选其一。当选择投篮时，他无法向维斯布鲁克那样拔地而起，也无法像艾佛森一样大幅度变向，利用速度撕开对手的防线，更不能像乔神或是科比一样去低位背打，因此只能选择利用灵巧来躲开对手的正面封盖。所以快出手和迅速拉开和防守者的距离，为自己创造投篮空间，是库里唯一的选择。

通常说投篮的上肢姿势，要3个90度，最高点时靠手指手腕的力量将球拨出去，但是这种方式要比库里现在的方式慢。库里在起跳的瞬间，便通过手臂将球推出去，同时小幅度的转体，在出手的瞬间靠手腕来调整。这也是为什么他的弧度更高的缘故。相信很多初学者在投篮的时候，都会选择单手胸前或肩上投篮的方式，因为这样容易发力，投得更远。这也是为什么纯靠手腕的力量，很难投出高抛物线的远距离投篮。

库里的投篮姿势其实要求很高，虽然适合相对个子矮小的人使用，但是没有一定的协调性和大量的投篮练习，根本达不到提高命中率的目的。