月经颜色几种,月经一般会出现哪几种颜色

女性朋友每个月都会有亲戚来看望她，她的大姨妈！

尽管有时候被大姨妈“折磨”得毫无脾气，但也不得不说大姨妈确实非常的重要

大姨妈可不仅仅是大姨妈，还是女性永葆青春的秘密武器，也是女性健康的“晴雨表”，就拿大姨妈的经血颜色来说，与女性自身的健康就有着密切的关系

月经血是由大部分动脉血（3/4），和小部分静脉血（1/4）组成，所以从整体颜色上来看，新鲜健康的经血一般是鲜红色的

但是正常来说，在月经期间，经血颜色每天都会有所变化的，刚开始可能量偏少颜色偏淡，到中期颜色加深，呈暗红色，至经期即将结束，颜色可再次变淡，是比较有规律的一个过程

而每个人的体质不同，健康状况不同，所以在月经颜色上也会有差异

中医认为，正常的月经为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块，无特殊气味。如果经色从经期开始都结束一直都比较淡或经色比较深的话，则说明身体是有异常的

而临床上，常见的经色有四种：

鲜红色经血是正常的颜色

鲜红色经血代表体内子宫内膜正以一个相当快的速度在脱落，排出的经血多，同时流动的速度也是比较快的，在周期结束后子宫是相对干净和健康的

但要注意的是，血热型体质者经色也可见鲜红色

这类人除了经色鲜红、质粘稠外，还伴有口渴喜欢喝饮冷，心烦多梦，尿黄便结，舌红苔黄等症状。

调理上以清热凉血为主，根据证型可选用保阴煎加炒地榆、槐花。日常饮食上可以多吃莲藕、丝瓜、冬瓜、芦笋、荸荠等凉血的食物

粉红色经血颜色看上去是比较浅的，像是被稀释过一样

粉红色的经色首先要考虑是否是早孕引起的，其次，内分泌失调、睡眠不足、营养不良等诸多因素也会导致粉红色经血

而在中医方面，粉红色经血一般是虚证的表现，多见于气虚和血虚。气虚则无以帅血化血，血虚则无以生气涵气

①气虚

经色淡红，质清稀，伴有神疲乏力，不想动、不想说话，动不动就出汗，怕风，小腹有空坠感，舌质多淡嫩

调理上以益气和血为主，根据证型可选用四君子汤加当归、白芍。日常饮食上可以多吃山药、党参、小米、土豆、胡萝卜等补气的食物

②血虚

经色淡红，小腹隐隐作痛，伴有面色苍白，头晕目眩，心悸心慌，失眠多梦，爪甲不荣，舌质多淡白

调理上以养血益气为主，根据证型可选用四物汤加黄芪、元肉。日常饮食上可以多吃猪肝、红糖、红枣、桂圆、菠菜等补血的食物

暗红色经血出现一两天的话是正常的，如果排出的经血从始至终都是暗红色的话，也要引起相关注意了

当卵巢功能失调，或者有妇科炎症的时候，都会造成暗红色经血，特别是持续三天以上的，要小心子宫肌瘤的问题

而在中医方面，暗红色经血多见于女性宫寒问题

宫寒：经色暗红带血块，白带清稀量多，伴有小腹冰凉、怕冷，腰膝酸软、大便不成形，舌质多淡胖，舌苔白

调理上以温经散寒为主，可以试试局部热敷，或用生姜、艾叶泡脚。日常可以多艾灸我们的子宫穴、命门穴等，以补充我们的阳气

深咖啡色经血，一般是在体内堆积过久导致的。经血不畅，难以排出，自然而然排出来就是深咖啡色的

而在中医方面，深咖啡色经血多见于血瘀体质，而导致血瘀常见的有气滞血瘀和寒凝血瘀两种情况

①气滞：

调理上以行气活血、化瘀为主，可以用益母草、红花泡脚。日常饮食上可以多吃山楂、佛手、玫瑰、木耳、白萝卜的等行气活血的食物

②寒凝：

调理上以温经散寒为主，根据证型可选用温经汤。日常饮食上可以多吃生姜、羊肉、韭菜、核桃、板栗等补阳的食物

END

当然，不管经血是什么颜色，一旦出现不适感，我们还需及时就医

我是中医邱超平医生，感谢大家的关注、点赞和收藏，欢迎在评论区交流！

月经常见4种颜色，子宫健康的女性一般为前两种，看看你是哪种？

月经之于女性而言是再正常不过的一件事了，它是女性特有的一种生理现象，女性体内的雌激素会跟随月经周期起着一定的变化，从而又影响到子宫内膜，子宫内膜会经历增厚然后脱落的过程。随着子宫内膜的脱落，体内的废血和垃圾毒素也随之流出体外，所以月经对于子宫来说是起着一定的保护作用的。

月经不只是可以给子宫进行“大扫除”，还可以反映出子宫的健康状况。

月经常见有4种颜色，子宫健康的女性一般是前两种，如果月经颜色有异，说明子宫有损，大家可以对照检查一下自己的子宫健康情况。

1、鲜红色

鲜红色的经血代表子宫内膜是正常脱落的，颜色鲜红是因为经量比较多，血流速度比较快，月经还没有完全氧化的情况下就流出来导致的。这种情况是正常的，因为经量比较多，平时可以吃一些能够补气血的食物，比如红枣，阿胶之类。

2、暗红色

暗红色的经血颜色比较普遍，这是子宫健康的表现。因为子宫内膜脱落需要一定的时间，由脱落再到流出体外也需要一定的时间，当月经排出体外后，血液中的血红蛋白含量变低，经血被氧化，就会变成暗红色。如果你发现自己的经血颜色为偏暗的红色，那么说明你的子宫是比较健康干净的。

3、淡红色

如果月经颜色很淡，感觉是血液掺了大量的水被稀释过了的感觉，这是因为子宫的内分泌出现了失调形成的。子宫的代谢发生紊乱，会让血液中的红血蛋白浓度降低，故而排出的经血颜色就会比较淡。想要改善这种现象，女性朋友们需要多运动，来帮助子宫进行代谢，让子宫恢复健康。

4、黑褐色

如果月经颜色发深为黑褐色，这说明子宫内寒气太重，毒素较多，经血在子宫内积聚时间太久，已经完全被氧化了才排出来，一般出现黑褐色经血的女性，也会伴有血块流出，这时就需要及时调理子宫了，平时可以多吃些温热的食物，用以祛湿除寒，帮助子宫调养。

如果出现后二种经血颜色的女性朋友们，说明应该好好调养下子宫了，需要在饮食上多注意，平时可以泡些红枣水，生姜红糖水，山楂水等茶水来喝，让子宫温暖起来，这样有助于更好地排出子宫内的毒素和污血。

同时还要注意少食生冷寒凉的食物，做好腹部保暖，适当的运动，这样才有利于子宫恢复健康，排出的经血颜色正常。

当然了，如果要判断身体的健康情况，只凭月经颜色还不完全，还需要看月经周期是否规律，经量是否正常，如果哪一方面有异常，都说明需要及时调理。

取红枣，生姜，红糖适量，将红枣和生姜洗净后放入锅中，倒入适量清水大火烧开后，加入适量红糖，改小火，继续搅拌熬煮，到汤汁浓稠，关火放凉就可以喝了。

此汤女性朋友可以经常饮用。

月经有哪几种颜色？什么颜色比较健康？

女性的月经大致有四种颜色，一般分为深红色，粉红色，大红色和深咖色，每种颜色透露出女性的身体情况都不同，大红色的情况是很正常。大多数女性都是这种颜色，这是身体健康的体现。如果你来月经，颜色是大红色，那么恭喜你，你的月经是比较正常的。因此，月经的颜色大红色表明你的身体是比较健康的。 

而如果是粉红色，那你就需要注意了。因为这种颜色表明你的身体可能开始出现贫血的状况，当然，可能是身体的基本平衡已经被破坏了，这也是在提醒你自己需要注意身体的保养了。你可以吃更有营养的食物来保养你的身体，否则你的免疫力会受到影响，你的健康也会受到影响的。 

如果是深红色，可能是因为体内的湿气很重，影响了月经情况。当我来月经时，血液中有一些黑色的血块。事实上，出现这种情况的女性很多。主要是因为她们平时不注意保暖，总是吃一些冷食，特别是冰淇淋，冷饮等。还有一些漂亮的女性喜欢穿露肚脐的裙子来展示自己的身材。这种不良习惯会导致湿气加重，影响身体健康。 

深咖啡色比深红色更严重一些。颜色越深，身体里湿气越严重。这种情况的出现，代表着湿气严重影响了妇女的健康。如果你不注意调理你的身体，那么月经的周期和数量会变得更加不规律，甚至可能影响你生育孩子的能力。