肚子冷痛试试热敷和拔罐

来源：生命时报

北京中医药大学针灸推拿学院副教授 姚斌彬

日常生活中，因为肚子冷痛感到困扰的人比比皆是。其中许多人的腹部膨隆，时常出现冷痛，即稍有着凉，便会引发腹部的胀痛与绞痛。部分人用手掌在肚脐周围进行按压也会出现疼痛，还能触摸到冷硬的结块。

导致肚子冷痛的主要因素是寒邪。寒邪有以下几种特性：1.寒为阴邪，易伤阳气。外界环境中的寒气、过食生冷等不良习惯等因素会导致脏腑阳气受损，机体失于温煦，阴寒内生。2.寒性凝滞、收引。寒邪侵袭人体，阳气推动能力减弱，导致气血津液运行不畅甚至凝结阻滞，阻塞不通则痛。《医学真传》中提到：“小肠居大肠之前，脐乃小肠之总结，而贴脐之左右。”指出小肠位于腹部中央、肚脐周围，结合上述症状的疼痛部位，说明小肠正是肚子冷痛的病位。

综合病因和病位，肚子冷痛的原因为“寒客小肠”。脾与小肠在运化功能上相辅相成，小肠的运化功能离不开脾的运化升清功能。再联系“脏腑别通”理论中脾与小肠相别通，可以得出“寒客小肠”本质上是因为脾阳受损。由此可以得出：脾阳受损，阳气的温煦作用减弱导致腹部寒冷；推动作用减弱，气血阻滞不通，不通则痛导致腹部膨隆、有冷硬结块、按压时出现疼痛。为避免肚子冷痛，生活中应当注意以下几个方面。

摩腹。用手掌置于腹部，按胃脘部、上腹部、脐部、小腹部、右下腹、右上腹、左上腹、左下腹的顺序，做环形而有节律的抚摩。

灸神阙。手持艾条置于肚脐（神阙）上方3厘米处，以肚脐温热、无灼痛感为宜，每次15~20分钟。若不方便施灸，可用热水袋或盐袋热敷腹部代替。

背部拔罐。背部涂抹适量润滑剂，于脊柱两侧、小肠正对背部位置进行走罐，以皮肤出现红色瘀斑为宜。name="_GoBack">

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