近视的三大原因,诱发近视的三大因素

居高不下的近视率，如何防控近视成为许多人关注的问题，知其所以然才能防患于未然，大家印象里对防控近视的理解可能还局限于“少玩手机、少看电视”，今天小编就带大家系统了解一下。

谁导致了近视？

一般来说，近视主要由以下三个因素造成：

遗传因素：近视存在一定的遗传性，如果父母有一方患有近视或双方都有，特别是还有高度近视的话，子女患上近视的几率大大增加。因此，预防近视出现和控制近视加深不仅是为自己的眼睛健康着想，也是为子孙后代谋福。

习惯因素：不良的用眼习惯，导致近距离用眼过度，加重用眼负担，引发近视。这一点被许多人熟知，但改善起来往往需要个人的自律和家长的督促。

环境因素：昏暗的阅读环境，或者光源闪烁不稳定等不良光线环境同样也可能导致近视的产生。日常我们在近距离用眼时，应尽量确保光照稳定均匀，亮度适宜，既不能过强，也不应过弱。

如何预测近视？

凡事预则立，不预则废。提早预测到近视的发生，能及时采取有效手段进行干预，降低近视发生的可能性。当然，预测近视也不是“算卦玄学”，它有一定的科学规律。

首先，我们需要了解一个“远视储备”的概念：每个人在出生的时候眼球没有发育完全，平行光线进入眼睛后形成的焦点落在视网膜之后，因此都是“远视眼”。随着身体的发育，眼轴逐渐延长，远视度数慢慢减少，视力也渐渐发育完全。在视力发育完成之前的远视度数便被称为远视储备。但是，一旦远视储备消耗过多，甚至透支，随着身体发育，可能会形成近视。通过检查远视储备和眼轴长度，一定程度上能够达到预测近视的效果。

因此，专家建议，在3-6岁儿童视力发育的关键时期，每年应做一次全面的视光检查，收集相关数据，建立屈光发育档案，评估视力发展趋势，提前预测近视的发生，及时采取干预措施。

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近视的3大诱因有什么？

1、用眼习惯
电子屏幕、不良光线、姿势不正确、用眼时间太长以及看的物品距离眼睛太近等，都是不良的用眼环境或习惯。而缺少户外活动也成为近视成因的一个重要因素。
2、遗传因素是重要原因
凡是家中父母双亲有近视者，子女有近视的百分比明显高于其他家庭。父母一方有近视者，子女近视率居中。父母无近视者，子女发病率最低。
通过公式计算出遗传因素在近视眼形成原因中占65%。反过来，近视眼也并非完全由遗传决定的，父母有近视并非子女全部有近视。有近视遗传因子者，因子不表现或不外显，这时近视不发病。有一些先天性近视，而且往往度数较高，所幸只占近视眼的极少数，这类近视有家族史，是遗传决定的。
3、爱吃糖，消耗护眼营养物
此外，糖吃多了也是影响视力的原因之一。人如果长期食用甜食，会导致大量钙从体内流失。体内缺钙，不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还会造成角膜睫状肌发生退行性病变，使眼球壁弹力减退而发展成为近视。
同时，过多食用甜食，导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，就加会重近视。
另外，吃进去的糖需要体内的维生素B1帮忙分解代谢，摄入越多，消耗越多。而维生素B1对神经系统有保护作用，一旦缺乏，便会影响眼部周围的神经，造成神经功能受损，易引起视疲劳，从而影响视力。

引起近视的原因都有哪些？

近视的原因是什么？下面了解一下。
　　一、遗传性因素造成的近视
　　其实，近视是可以遗传的，通常而言，我国约莫有40％左右的患者出现近视，是受到遗传因素的影响。这些遗传的近视，主要都是一些高度近视的遗传，所以，我们经常都可以看得到，有些孩子还在上小学，就已经开始佩戴厚厚的眼镜了。
二、后天因素造成的近视
　　1、用眼距离太近
　　我们知道，如果我们长时间看书的话，眼睛是会感到疲劳的。而这种疲劳的强度的强弱，也跟我们看书的距离有很大的关系。如果我们看书的距离比较近的话，那么就有可能会造成近视的出现。
　　通常而言，我们正常的阅读距离，应该30到35厘米之间，无论是过远，还是过近，都会造成用眼疲劳，继而导致近视的出现。
　　2、用眼时间太长
　　如今，很多小孩子功课太多，每天需要做功课几个小时，根本没有办法休息。而在放假的时间里，除了做功课之外，又沉迷于看电视、玩游戏。这些所有的行为，都是需要用眼的，如此漫长的用眼时间，势必会导致患者用眼疲劳，继而诱发近视的出现。
3、光纤过强或者过弱
　　我们知道，柔和灯光是眼睛最舒服的，如果灯光过于明亮的话，那么势必会导致我们的眼睛，受到光线的刺激而导致疲劳；如果光线过于黑暗的话，那么也会导致我们的眼睛，受到光线的影响，而导致用眼疲劳，从而引发近视的出现。