为什么老是做同一个梦可能背后隐藏着这些原因

每个人几乎都会做梦，有些人做梦像做连续剧一样，有些人却老是做同一个梦，有些人第二天把梦忘记，那到底做不同的梦是不是预示着不同的事情发生？大家一起来了解一下吧。

为什么人老是做同一个梦？

老是重复的做同样一个梦，说明做梦的人心理上有一些问题没有得到解决，可能是有什么心结打不开，做同一个梦是有的关系的，可能是希望通过别人的认可，焦虑心理的因素有关；

梦是否具有预测性：梦应该是有预测性，但可能不常见，梦里面的预测，不是直白的表述，可能是象征性的画面，用来抽象的表达；从大众的方面来讲，好像任何梦都是有，因为他会去反映做梦者的潜意识活动，有些人梦里面会跟白天所做的事情有关系，这说明他做梦的人，白天可能对有些问题的思考太投入，晚上做梦的时候，潜意识里还会有那件事情。

很多人都在问为什么会做同一个梦？其实也就是你心里潜意识的觉得那一件事你没有找到正确的答案，所以大脑记住以后，每天都会在梦里循环播放，把你日有所那件事情自己去找一个答案，去解决它，可能你就不会去做同一个梦了。

即使老是做梦，也是跟自己的生活压力，经常想得太多，思想负担重，压力过大，晚上做梦的频率可能就会变多，让自己睡得不安稳，也有些人常做梦会被吓醒，只要调整自己的心态就可以了。

如何调整？

首先可以合理的去安排自己的生活，调节自己的情绪和心态，临睡前喝一杯牛奶有助于睡眠质量，其实睡之前不要做剧烈的运动。

如果长期多梦会影响日常的生活和工作的效率，可以选择一些滋补调理脾胃的食物，或者是要上来调节，做梦本身对人的睡眠其实是有一定的益处的，除非你是夜夜醉，做梦都被惊醒，不得安眠，白天有明显的想睡觉的倾向影响，正常的生活和工作，就要找医生看看，寻找原因进行治疗。

为什么老是做同一个梦

为什么老是做同一个梦
梦，我们每个人都做过梦，有的梦我们醒后会对它记忆犹新，有的却记不住，这都是正常现象。梦里有喜怒哀乐，有悲欢离合，甚是丰富。

那么，我们为什么会做梦呢？据科学家解释，梦是一种正常的生理现象，梦是我们对美好生活的想象、追求，在现实生活中非常想得到却得不到的，控制梦的是我们自己的大脑，也可以说大脑控制了我们的全部，它可是我们自己的最高领导人。 那么，经常反复做同一个梦，到底是什么原因？听听科学家的“标准答案”。

根据科学家的研究发现，人会反复做同一个梦，说明梦者在心理上有一个没有获得解决的问题心理学的名词叫 “情结”，也就是通俗说的“心结”。这个情结是什么，跟同一个梦的主题和情绪有直接的关系。比如反复做“考试梦” ,那么可能对“通过认可”或“焦虑”的心理因素有关。这个梦境让你的大脑皮层受到了反复的刺激，于是形成了记忆,当它成为记忆后又在梦境里浮现。换个不太恰当的说法:你的“被动意识”( 留在脑中的记忆意识,姑且这么说)与“主动意识”( 要求改变的那种自我控制的意识)在博弈,结果是被动意识更强地留在你的脑中。

事实上，人会做梦应该是和自己的经历的事情是有关联的，所谓日有所思，夜有所梦，人们在睡眠的时候做的梦应该就是对自已经历过的事情筛选之后，然后都反馈.给大脑，潜意识中就会出现这些梦境。所以科学家说，你做的梦，就是你想的东西。

所以梦境是会反映出你最近的而这个阶段的精神状态，甚至是你下一个阶段的精神状态，所以人在有时候才会觉得自己正在经历的事情以前似乎梦见过，梦境中的经历是不是真的发生过。有些人会反复做同一个梦，是不是潜意识中对这个梦的情节记忆特别深刻，然后大脑反复记忆，才会反复做同一个梦。

梦境并不是一无是处，还具有治疗的作用。在1977年的时候，有份研究报告说明，认知岁偶一会做梦，是因为大脑被外界刺激了，大脑对这些刺激做出的反应，而且研究表明，梦境是可以治疗人的心灵创伤的。

为什么总是做同样的梦?

经常做同一个梦，有可能和你这段时间的一些经历是有关系的，但是他并不一定代表什么含义。如果还有一些其他方面的症状的话，也可以尝试一下精神分析当中梦的解析，有可能通过梦境的一些分析，来找出你想表达的内容，但是它对于未来并没有所谓的预示的作用。这种情况可能是属于神经功能方面的影响，神经功能失调导致的有关系。不过一般也不会有什么严重的危害，可以放松调理，避免紧张多虑，必要时可以吃一些相关的中药调理神经功能治疗，坚持治疗还是会有一定的帮助，可以有一定的效果，可以慢慢好转的。
生活中有不如意的事，让人心生烦燥。而困扰则会在梦境中反映出来。重复出现困扰的情况下，与之相关的梦境也必然重复出现，所以会产生相同的梦。
在现实生活中，我们的很多情绪都受到了抑制，而在睡梦中，由于负责抑制监控的前额叶的缺位，我们会通过做梦的方式来表达情绪。
如果你在一段时间的梦境中，经常出现一些负性情绪的主题，比如焦虑、恐惧，那么可以反观一下自己在生活中是否正被类似的情绪所困扰。通常我们能记住的噩梦要比好梦多，因为噩梦中我们往往会被惊醒。

扩展资料：
做梦是人必不可少的生理和心理活动。
随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。
据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。