要善于控制自己的情绪

“不以物喜，不以己悲”。这是一种多么高尚的情操啊！它既表现了一个人宽广豁达的胸怀和崇高无私奉献精神；又反映出他们对自然、社会及人类发展规律有着深刻而独到的见解与认识，体现了超凡脱俗的思想境界。如果没有正确地控制好自己的情绪，就很容易因为某些事情或者别人的言行举止影响我们的心理健康，甚至造成严重后果。

古往今来许多名人都曾经说过：“一个人要善于控制自己的情绪，否则你将失去更多宝贵的东西。”所谓“冲动是魔鬼”，任何时候我们都应该学会控制住自己的脾气，保持冷静清醒的头脑才能取得最终胜利。

人生在世，难免遇上各种困扰、挫折乃至打击。面临挑战，只有沉着镇定，泰然处之，才可化险为夷，转败为胜。

也就是说，要做到宠辱不惊，淡泊明志，宁静致远，切忌浮躁盲目，丧失理智。相反，那些缺乏坚强性格的人常常被坏情绪左右，结果适得其反。我们知道，心理活动包括认知、情感、意向三方面内容，每个人都有自己的价值观念和思维习惯，即使同样受客观条件限制，也总会形成主观偏差，产生错误判断。比如，当身边亲友遭遇变故或疾病灾祸时，有的人忧愁焦虑，寝食不安；有的人却麻木迟钝，漠不关心；还有的人幸灾乐祸，落井下石……显然，后两种情况是极端消极的。

因此，作为普通人，我们首先需要树立积极进取的人生态度，用平和稳定的情绪去接纳新环境，迎接新挑战。其次，要加强修养，陶冶情操，提升品德，培育优秀的心理素质，始终保持奋发昂扬的斗志，充满激情地投入工作，努力实践，开拓创新，拥抱属于自己的美好未来。