男人健不健康看这里颜色越深越不对劲

一般来讲，一个正常男人的精液应该呈半透明蛋清样乳白色，但是如果你的精液颜色存在以下异常，可就要小心了：

01 精液发黄

在正常情况下，精液呈灰白色或稍带上黄色。

但若禁欲时间较长，由于理化性质的改变，颜色还则会变得更黄些。频繁射精会引起精液发黄，但多为前列腺炎引起，具体原因需到正规医院做精液检查才能确定。

02 乳白色或黄绿色

精液呈乳白色或略带黄绿色：表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。

所以，如果你的精液出现了这几种变化，代表着身体出了问题，要及时调理，严重的话要到医院治疗！

如果只是轻微，可以学习以下调理？

01 选择含锌量高的食物

锌是人体所需要的重要微量元素之一，更是男性生殖系统中所需最高的微量元素。

因此补锌在男性健康中被视为大事，多吃含锌的食物可以改善。

02 保持一定的运动量

既可以强身健体还可以塑造体型，坚持长期的锻炼，长此以往能提升身体质量，也更能保护生殖系统健康。

以上这些方法，教您如何预防前列腺病的发生了，希望大家能够给予重视。

男性身上哪几个部位颜色越深或许说明“肾气”越差呢？

都说女人能撑起家里的名片，可是对于很多家庭而言，男性仍然是家庭的顶梁柱，日常生活中男性所承受的工作生活压力是比较大的，肩上的责任越重。越应该注重自己的健康，其实看男性强健与否，从肾脏能够判断一样而肾气不足的这种情况，对于男性朋友而言也有着较大的影响。男性身上这几个部位，颜色越深或许“肾气”越差，早知道早受益

男性身上这几个部位，颜色越深或许“肾气”越差，早知道早受益

就像我们说的是耳朵的颜色变得很深，耳朵和肾脏的关系还是比较密切的，正常情况下男性的耳朵一般都是比较红润柔软的，而且他也是非常的不错，出现一些异常的问题，肾气不足在耳朵上也会有一些反应，耳朵的颜色会变得异常，会出现发黑的这种情况，而且也不是很柔软，要是你出现了这样的现象，一定要多加关注自己的肾脏健康问题。而是身体还伴随一些不适的话，及时就医检查一下也是比较好的。

这次我们要说的就是嘴唇颜色变深，这种情况下，我们嘴巴的颜色应该是淡粉色、相对比较红润饱满的，但如果肾脏出现一些问题，有着肾气不足的现象时，就会使得我们有着嘴唇发黑或者是乌黑的这种情况，其实在临床上有一些肾衰竭患者通常会有这样的现象，而男性朋友们在平时早起之后也可以适当的观察一下，看看自己的嘴唇颜色是否有变化，不要忽视了身体不足的一些信号。

好了，今天这篇有关于肾气不足的文章就分享到这里了，如果男性朋友们还有什么不懂的可以在下方提出来，若是你还有什么想要补充的，记得给小编留言

怎么从小便看男人健康

男性健康很重要，从各方面都可以看出男性的健康状况，今天就从小便情况看懂男人生殖健康。
　　正常的尿液是什么颜色？
　　正确答案：淡茶色
　　专家解析：健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的；喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。不正常的尿液包括以下几种：发亮的鲜黄色，说明尿液中含有黄疸，或者补充维生素B2，也就是核黄素过多；像洗肉水一样的鲜红色，说明尿中有红细胞，可能是肾脏外科疾病或肾炎，或者利福平等受抗结核药影响；酱油色，尿中有破了的红细胞，也可能是肾炎；白色，很少见，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。
　　一天的尿量是多少？
　　A.100毫升；B.400毫升；C.1000毫升；D.1500毫升；E.3000毫升
　　正确答案：D。
　　专家解析：我们每天排出的尿量大约是1500毫升左右。这是正常尿量，其实，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。少于400毫升叫做少尿，正常人几乎不可能出现，一旦发生，大多为急性肾衰竭；多于3000毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症。此外，慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿，尤其是夜间尿量增多。认为多喝水多排尿就能排毒，完全是个误区。只要排尿量在正常范围内，就足以把体内毒素排出去，没必要刻意地多喝水。
　　晚上最好起夜几次？
　　A.0次；B.1次；C.2次；D.3次。
　　正确答案：B。
　　专家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。
　　喝水后，一般多久去厕所？
　　A.10—30分钟；B.30—45分钟；C.45分钟—2个小时；D.2个小时以上。
　　确答案：B。
　　专家解析：一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。不过，这道题里即使选其他选项，也不一定代表你的身体，尤其是肾脏出了问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所；而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间。此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。
　　健康的尿液什么样？
　　A、浑浊；B、澄澈；C、气味浓；D、气味淡；E、泡沫多；F、泡沫少。
　　正确答案：B、F。
　　专家解析：淡黄澄澈透亮无疑是健康小便的重要标准。但尿液浑浊也不必过于担心。尤其天气凉时，尿液放置一会儿后容易变得浑浊，甚至放久后，尿盆底部还会出现白色沉渣，这往往是尿液析出了盐类结晶，它与肾脏病无关。尿液中泡沫多则应该及时到医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的；但是如果尿化验并无蛋白，这种泡沫多就并非异常。临床上很少用尿的气味来辨别健康与否，所以尿味浓淡不用太放在心上，除非你的尿呈一种奇怪的烂苹果味道，那有可能是糖尿病的征兆。
　　一天小便几次最正常？
　　A.6次；B.7次；C.8次；D.9次。
　　“吃喝拉撒”这几件事别看低俗，可和人的健康关系最密切。喝水后应该多久上厕所才正常？社会上流行的尿多就是肾虚、多喝多尿才能排毒等传言，到底有没有道理？
　　正确答案：C。
　　专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。