女人嘴里有这一物竟然能抗病

唾液是我们口腔之中的特殊分泌液体，大家都知道唾液的用途吗?其实我们不知道的是，女人嘴里有这一物竟然能抗病!那么如何从唾液看出健康隐患呢?唾液的健康奥秘大家知道吗?唾液的养生方法是怎么样的呢?接下来就让小编带大家一起来看看吧。

唾液能抗菌，降低龋齿的发生率

专家表示，在正常情况下，一个人在24小时唾液总量有1000至1500ml，相当于一个宝特瓶。

唾液富含水分、微量元素、电解质、激素、抗体等有益人体健康的成分，口腔若能分泌丰盈的唾液，不但可以润滑、冲洗及滋润口腔、喉咙，保持它们的清洁。

而且还能抗菌，减少上呼吸道感染的机会。

尤其唾液能清洁牙齿、可以降低细菌在口腔的生长速度，能综合酸性避免牙齿脱钙，并且可以帮助牙齿再钙化，不易蛀牙。

唾液分泌多一般发生在口腔牙周组织、黏膜组织受感染发炎时，会出现刺激唾液腺的分泌使唾液的分泌量增加。

但是，相对的，唾液如果分泌不足，例如罹患口干症患者会有说话、咀嚼、吞咽及味觉上的改变，若长期有口干的情况，则容易造成口腔滋长细菌的情况，甚至附着在牙龈。

只要清洁不彻底干净，时间达到2周以上，就容易酿成牙龈炎，增加蛀牙、口腔感染、牙周疾病发生机率，与发生营养不良的情况。

咀嚼口香糖，有助唾液分泌

黄医生进一步说明，“咀嚼”可以使唾液分泌，预防疾病如龋齿、口干症、牙周炎等疾病。

同时多咀嚼可以进一步改善口腔机能，除咀嚼本身之外，对于语言发音，以及外观也有很大影响。咀嚼食物刺激唾液腺的分泌，也受神经活动的调控。

近年来多数科学研究也指出，嚼食无糖口香糖对于口腔保健有正面效果。

主因是嚼食无糖口香糖可刺激唾液分泌，中和口中酸性，减少口腔内的牙菌斑，有助于降低龋齿的发生率。

预防龋齿，餐后5至10分钟嚼一嚼

如何才能预防龋齿?“餐餐饭后都有马上刷牙，为什么还是会有龋齿?”许多人都有这样的困惑。

其实，餐后并非一定要马上刷牙，因为刚吃过食物后，尤其是含有单糖的食物，如含糖饮料等，很容易在牙齿珐琅质上形成酸化。

一旦牙齿酸化，容易造成龋齿，因为细菌靠糖类存活，并会使牙齿软化，如果马上刷牙过度，反而会急速加重酸蚀造成的影响。

到底餐后该怎么做好口腔保健?专家表示，现代医学研究指出，进食后的5分钟，是口腔中细菌达到最高峰的时候。

为了避免口腔中酸化持续，唾液有再矿化作用，可使原本已经被酸化后呈现软化的牙齿，变得较坚固。

为了刺激唾液，建议在餐后5至10分钟内，可以先咀嚼无糖口香糖，有助于抑制细菌，避免发生龋齿。之后再进行刷牙，是不错的保健方法。

从唾液看出健康隐患

1、唾液发苦或发酸

可能是胃酸反流，使得胃酸冒到喉咙，产生令人恶心的味道。除了口腔和喉咙发酸，胃酸反流最常见的症状就是烧心，患者会感觉到口臭或反胃作呕。

2、唾液量过多

研究表明孕妇的唾液生成量较多，这可能是由于激素分泌量的改变所引起的，也有可能是感觉恶心的副作用。

唾液量变多并没有太多健康风险，咀嚼块口香糖或硬糖就能吞咽下多余的唾液。

3、舌头发黏

你可能习惯于用嘴呼吸。通过鼻子吸气和呼气是保持口腔内有充足水分的最佳方法。

由于唾液是口腔的天然消毒剂，没有充足的唾液，细菌和蛀牙就会随之而来。

一项研究成果显示：用嘴呼吸的人会存在相对较多健康问题。

4、唾液呈白色块状

这可能是口腔感染，口腔中的白色念珠菌会导致酵母菌感染，即“真菌性口炎”。

尽管真菌性口炎在健康成年人中较为罕见，但糖尿病患者特别容易患上此病，因为唾液中的糖分会导致酵母菌生长。

5、唾液量过少

这可能是正在服用的药物所引起的。有超过300种药物的副作用会引起口干，健康问题迫使你服用更多的药物同时，也会出现口干。此时，就需要额外警惕口腔卫生，避免蛀牙。

6、酸性太高

专家表示，口腔的酸碱度一般在中性附近(即PH值为7左右)，尽管人们很难感知，但如果PH值失衡，细菌就会在舒适的角落和牙齿的缝隙间繁殖。

酸性的唾液会侵蚀牙齿，造成蛀牙。

唾液的7个健康奥秘

1、测唾液可查多种疾病

唾液保持体内平衡，一旦体内发生失衡，唾液就会有直接体现。通过对半滴眼药水大小的唾液化验，医生就可揭示出有关人体的一系列生物秘密。

研究人员发现，通过唾液中一种特定蛋白质的测定，可评估患者心脏病风险。一种唾液测试法可查出99% 的胰腺癌、95%的乳腺癌和80%的口腔癌。

2、唾液体现压力情绪

人一旦紧张，唾液腺就会向口腔分泌唾液α-淀粉酶。通过该淀粉酶的测定，医生可测量孕妇对胎儿产生的压力。

研究人员解释，唾液中压力激素皮质醇的失衡使人对压力事件非常敏感。

3、唾液止痛效果是吗啡的6倍

研究发现，唾液中不仅含有72种不同类型的细菌，而且含有一种天然止痛物质opiorphin，这种物质的镇痛效果是吗啡的6倍，有助于阻止脑啡肽疼痛信号到达大脑。

4、唾液分泌昼夜不停

人体唾液分泌24小时不间断，从吃每一口食物到经历压力事件，唾液腺都会加大分泌量。一个人平均每天分泌唾液2~4品脱(约合1137~2273毫升)。

5、紧张压力大，唾液分泌少

唾液在数量和质量上的减少被称为“口干症”。这通常会发生在紧张、心烦意乱或面临很大压力的时候。经常口干会导致吃东西、咀嚼、吞咽甚至说话困难。

6、某些药物会导致唾液减少

唾液浓稠说明唾液腺分泌唾液更困难。治疗过敏、疼痛或感冒的处方药和非处方药都可能会导致口干。

这些药会改变进出细胞的水流量变化，若不及时治疗，则会导致龋齿、牙龈疾病和口腔感染。

7、唾液腺也会长结石

唾液腺结石(也称涎石症)可发生于唾液腺导管或腺体内，90%以上发生于颌下腺。患者除了感觉口干之外，还可能出现脖子疼痛或吞咽困难。

唾液腺结石的具体机制尚未完全清楚。一般认为是长期炎症导致矿物质在唾液腺处堆积并钙化成为结石。

唾液的用途

一、糖尿病的基因疗法

一个科研究小组将可促使胰岛素分泌的基因通过导管输入到老鼠的唾液腺中。

这些基因进入唾液腺细胞中，并与细胞的染色体结合，使细胞具有了分泌胰岛素的功能。

用这种基因疗法，使20只血糖含量超过正常值3倍的老鼠血糖含量恢复到正常。

二、查艾滋病

机体有无受到艾滋病病毒的感染，可以从唾液中查出。引法快速又简便易行。

三、诊断疾病

机体发生病变，必然使唾液的化学成份也随之发生变化。只需要将唾液烘干生成结晶，晶体形状随病变而不同。

因而可以用作诊断如高血压、腮腺炎、霍乱、糖尿病、蛔虫病等的佐证。

四、防病防癌

唾液中的粘蛋白等成分能中和部分胃酸，产生沉淀，附着在胃粘膜上，形成保护层，可防治消化性溃疡。

此外，唾液中所含的溶菌酶，不仅能杀灭或抑制葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、溶血性链球菌等，而且还会使黄曲霉素苯并芘、亚硝胺等致癌物的毒性大大降低，甚至变为无害物质。

五、监护用药

用药后，在一定时间内采集唾液，化验其中药物含量，便可知道该药在血液中的浓度。

六、预报排卵

妇女不论哺乳与否，其唾液中的葡萄糖含量均于排卵前5天与排卵后6天急剧增加。这样，便可预报排卵期，有助于避孕或生育。

七、愈合伤口

唾液中富含神经生长因子与表质生长因子，能促进细胞加速分裂生长，使其在损伤处大量聚集，并与增生的毛细血管共同修补创面，形成红色肉芽组织。

加之不断生成胶原纤维，从而促进止血与伤口的愈合。

唾液养生二法

1、食玉泉

传说为西汉道人蒯京所创。该法是在清晨起床后，起身端坐，或仰卧、站立，先凝神屏息片刻，轻轻吐气三口，再闭气咬牙，口内如含食物，用两腮和舌做漱口动作30次。

漱口时口内将生唾液，待唾液满口时，用意念分三次将唾液送入丹田。如此三次，称为三度九咽，名为“食玉泉”。初练时可能唾液不多，久练后便会自增。

每天早晚各练一次，就会收到很好的养生效果，能使面部润泽，精力充沛，体格健壮。蒯京因“食玉泉”而肤色红润，牙齿坚固。

2、赤龙搅华池

赤龙即舌头，华池即口腔。就是说，在非饮食情况下，经常用舌头在口腔内搅拌，使体内的水分上升至口腔。

通过唾液腺变为唾液，再徐徐咽下，从而达到健身祛病、延年益寿的目的。

该法是在晨起端坐床上，或闲时端坐(不受时间地点限制)，自然放松肢体，排除杂念，闭目，合口，用舌先从左上牙床内侧转至右。

然后，舌再从右上牙床外侧转向左;再从左下牙内侧转向右，又从右下牙外侧转向左，如此反复各搅9次。

继之上下牙轻叩36次，用口中唾液鼓腮漱口9次。津液自生，渐至满口，分作3次，缓缓咽下。

当然，还有另一简易生液法，即持续“舌舐上颚”数分钟，自可满口生津，口味甘露。以上几法持之以恒，可收到精盈、气足、神全的效果。

结语：看完了上面的文章，想必大家都已经认识到我们口腔中的唾液的重要性了吧，以上便是小编为大家总结的关于如何从唾液看出健康隐患，唾液的健康奥秘以及养生二法的相关内容，希望能够给大家带来帮助。其实养生之道，最重要的就是养成良好的个人习惯，多运动。