戴耳机长时间大音量小心听力受损不可逆怎么办,戴耳机久了听力受损能恢复吗

据日本《产经新闻》9月26日报道，长时间佩戴耳机损伤听力。

报道说，当你坐上通勤电车，四目环顾不难发现，很多人戴着耳机。新冠大流行后，远程办公开始普及，耳机也成了日常生活中不可或缺的存在。便利的同时，长时间佩戴耳机可能引发听力受损、皮肤发炎等问题。耳鼻喉科医生提醒，长时间使用耳机且将音量调高的做法是绝对要避免的，而且需要定期摘下耳机，让耳朵得到充分休息。

在家办公与在办公室不同，可以不必在意周围人的目光。远程会议结束后，继续戴着耳机边听音乐边工作的人大有人在。防卫医科大学耳鼻喉科讲师水足邦雄指出：“用耳过度可能会加重耳部神经的负担。”

耳内负责感知声音的细胞“听觉毛细胞”在听到巨大声响时极易受损，严重的话会形成噪声性耳聋。听觉毛细胞一旦受损就不可能修复，所以没有可以根治的办法。

水足讲师对此颇为忧虑：“虽然眼下罹患噪声性耳聋的患者并没有增多，但10年或者20年后就不好说了。这代人可能因为年轻时用耳过度导致听力变差。”他还呼吁：“希望各位尽可能避免长时间开大音量使用耳机，如果视频会议时间较长，尽量中途摘下耳机休息。”

疫情期间耳疾的发病率也在上升。水足讲师介绍说：“虽然还没有这方面的统计数据，但疫情以来外耳道发炎的患者的确有所增加。”

外耳道炎指的是外耳道皮肤因细菌或真菌感染导致的皮肤炎症。摘戴耳机时造成的细小皮肤损伤使得细菌有机可乘，时间一长，耳道在潮热的环境下就会产生霉菌，由此引发炎症。

症状轻微的情况下会有瘙痒感，症状加重就会伴有疼痛，甚至发展为耳漏——也就是指耳朵内部流出非脓性液体。如果流出的是脓，还可能引起耳膜发炎，导致听力下降。

水足讲师建议，一小时内摘下耳机1到2次，帮助耳道换气。一旦出现症状，哪怕只是轻微发痒，也要尽早去耳鼻喉科就诊。

为了预防外耳道炎，还有一种办法就是选择不入耳式的耳机。比如骨传导耳机。骨传导耳机是通过骨骼震动传导声音，无需经过耳膜，也不需要把耳机塞入耳道。即使是传统的空气传导式耳机也有了不入耳式的新款式可供选择。

来源：参考消息网

长时间戴耳机会损伤听力吗？

长时间使用耳机造成听力损伤不可逆，使用耳机需要注意什么？

使用耳机的时候需要注重两个方面的问题。一个方面是耳机的音量，另一个方面是使用耳机的时长。像现在很多人都喜欢戴耳机，并且由于手机行业的这种发展，导致他们在戴耳机的时候都会愿意去使用蓝牙耳机。那么这带来的问题就是耳机的音量问题，一开始我们在外放的时候，对于我们的耳朵影响是比较小的，因为它并不是直接传到我们的耳朵之中，而是通过空气等介质传入到我们耳朵之中。但是耳机的话则是直接通过我们耳道的传播，带来的情况就是需要时刻注重使用耳机的时长和音量。

同时需要注重耳机的品牌，好的耳机它在整体上的音响效果也会更好，那么也能够带来更好的使用上的体验，同时也能够保护我们的耳朵。一些劣质耳机它的用料以及整体的效果是非常差的，那么这个时候可能对于我们的耳朵有比较大的损伤，并且听力损伤属于一种不可逆的。那么我们在正常使用耳机的时候，就需要时刻的去注意。在听音乐的时候，不要把声音放的特别大，应当保持在适当的范围之内。另一方面则是一次性戴耳机的时间不宜过长，如果一下子就带一上午或者一下午的话，那么对于耳朵有着很大的负荷，这个时候就会对听力带来一部分的损害，从长期上来看，这是非常不值得的。

所以使用耳机的时候需要注重两个方面的问题。一个方面是耳机的音量大小，在现在手机上就会有相关的音量提示，如果音量过高的话，会有相应的系统提示我们音量过高。另一方面是使用耳机的时长，在正常使用耳机的时候，不需要用太长的时间，每隔一段时间都需要让耳朵放松一下，就像用眼一样，不然长时间的使用会给耳朵带来很大的负担，就有可能带来听力上的损伤。