都说第一印象重要可为什么比赛时都不愿意第一个上场呢「都说第一印象重要可为什么比赛时都不愿意第一个上场」

#新作者扶植计划 第二期#假设你将和另一个人，不久后将在公开场合就某个主题进行辩论，目前还不知道上场顺序。你会希望先发言吗？你想，先发言会给人留下深刻印象吧，但实际情况似乎并非如此，比赛中第一个上场的人，通常得分都不会很高。选择后发言？似乎也有道理，人们对刚刚发生过的事情印象较深，可是排在后面，会不会很吃亏？观众会不耐烦吗？

你推测的过程体现了两种不同的效应：首因效应和近因效应。

首因效应又叫第一印象，人们会根据最先接收到的信息作出判断，最初的印象可能将长时间影响着人们，也就是常说的“先入为主”。

第一个出现的事物，总是很容易吸引人们的注意力，后面出现的第二个第三个则有东施效颦之嫌，很难引起那么多兴趣和关注度了。

一部现象级的作品，再次翻拍时，无论技术多么先进，总没有原版深入人心。比如87版电视剧《西游记》，成了几代人喜爱的经典作品，几乎每年都会重播，收视率还是很高。

下面有两行描述，你能感到两者之间有什么不同吗？

苏琪聪明，勤奋，细心，吝啬

苏琪吝啬，细心，勤奋，聪明

阅读第一行产生苏琪积极印象的结论要多于第二行，通常我们认为排在最前面的是最重要的，所以人们对第一情有独钟，做什么事情都希望获得冠军。

如果第一印象不佳，想扭转不良印象，可不是件容易的事，长期相处可能会改变最初的印象，但两者并不能完全抵消，因为这个不佳是真实存在过的；当后期再次出现不好的表现，又会让人联想到第一次的不良印象。

近因效应，是指比起过往发生的事情，人们总是更容易记住当前发生的事情。

刚刚看到的新闻比上一周看到的新闻记忆更鲜明。

昨天背的单词，今天可能怎么也想不起来了。

一群陌生的人做自我介绍，相较前一个，你可能只记得住正在做介绍的这个人。

为什么会出现这种情况？

这与人的记忆遗忘有关。德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，人的大脑对事物遗忘的过程与时间有关，根据研究成果，他绘出一条遗忘曲线，这就是艾宾浩斯记忆曲线。

所有人经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，这些在大脑里形成的记忆，在短期内，时间间隔越久，遗忘得越快。刚发生时记忆是最清晰的，随着时间过去，记忆量急剧下降，隔20分钟之后，记忆量下降了一半，1天之后，记忆量只剩下33%。

艾宾浩斯记忆曲线

艾宾浩斯记忆表格

有时你下定决心要做一件事，可能第二天醒来就忘记了，这就是记忆遗忘规律在起作用。

人们对发生时间越近的事情，记忆越清晰。

一部电影开头精彩，之后就平平无奇，你会觉得不是一部好片子。但开头平淡无奇，看着看着渐入佳境，结尾精彩，你会觉得这部片子真不错。

一顿丰盛的大餐，前面的食物味道都很棒，结束的时候如果吃到一颗发霉味苦的花生米，恐怕会对这一顿菜肴的印象要大打折扣。

看起来两种效应都对人产生了影响，那么究竟什么时候、哪种效应在发挥着影响呢？

我们把上面苏琪的例子稍微改变一下。

苏琪聪明，勤奋，细心，吝啬

苏琪聪明，勤奋，细心，但是吝啬

与第一行并列关系的词语相比，第二行词语变成了转折关系，更加强调不同，这时近因效应出现了，对第二行最后出现的“吝啬”印象更深刻，所以人们常说“但是前面的话总是废话”。

说明当先后出现两个不同内容的信息，且受众在接受第二个信息后需要立即表态时，近因效应明显。

有时为了减少近因效应的负面影响，需要采取一些措施。比如对先后出场的两个选手做出评判之前，把两者具有特色的信息再次进行简短地展示，以帮助受众恢复对先出场者的记忆，尽可能地减少近因效应的影响。

这里也总结一下满足首因效应的条件。当先后出现两个信息，内容相同或类似，经过一段时间后，此时首因效应发挥作用，最先出现的信息会被记住。尤其是在第一种信息引发了思考的情况下更是如此。

人们在对事物的认知中，经常出现认知偏差。如果对某人突出的特点、品质一旦形成某种信念，就很难改变，会掩盖住其他特点品质，这种错觉，称为“晕轮效应”，比如“情人眼里出西施”。

如果对某个事物或物体形成一种固定的看法和印象，认为这个事物或者整体都是如此，而忽视个体差异，便形成刻板印象，比如“地域黑”。首因效应、近因效应都可能会引起认知偏差。

下图是晕轮效应和刻板印象的区别。

我们做任何一件事情，都期待有好的结果，在条件允许的情况下，该如何确保留下最好的印象呢？

这就需要用到组合效应——峰终定律。诺贝尔奖得主、心理学家丹尼尔卡尼曼，经过深入研究，发现人对体验的记忆由两个因素决定:高峰时与结束时的感觉。也就是说在一段体验的高峰和结尾，体验是愉悦的，那么对整个体验的感受就是愉悦的。

即最终印象=高峰时感觉 结束时感觉。高峰时感觉可以为开头或过程中形成的情绪体验。

就是说做一件事，不仅要有良好的开端（首因效应发挥作用），在结束时也要做好收尾工作（近因效应发挥作用），最好过程也精彩，受众就能获得最大的愉悦度，事情就能达到完美的效果。

常常也有运用密集情绪体验的例子。

《口技》一文里描写的声音表演，几乎全程都是密集的情绪体验。表演开始，醒木一拍，一下子镇住了全场听众，抓住了所有人的注意力，“立即安静下来，没有人敢大声说话”。接着表演者用各种不同的声响，逼真地摹拟出一家四口人的生活场景，由梦而醒，由醒而梦，狗叫、哭、哼唱、责骂，各种声音紧紧调动着听众情绪变化。起火后众人慌乱惶恐的各种声音，也将听众的情绪体验带动到极点。“宾客们没有一个不变了脸色，差一点争先恐后地跑了”。忽然醒木一拍，又将听众从沸反盈天、惊慌失措的救火现场中拉回到现实中来。短短的一段口技表演，密集的情绪体验令听众身临其境、记忆深刻。

宁浩导演的电影《心花路放》采用了他常用的喜剧创作手法，每5分钟设置1个笑点，让观众全程笑声不断，观众获得了密集的情绪体验，影片也取得了非常棒的喜剧效果。

提一个问题，你知道为何西餐要把甜点放在最后端上桌吗？

因为最后品尝的甜点让人对美食的印象停留在最甜蜜的记忆时刻。

以上几种效应你学会了吗？

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为什么比赛时选手都不喜欢是第一个？

有些选手在比赛时都不喜欢是第一个是因为他们的压力非常的大，在第一个上台比赛时会给他们带来非常大的压力，让他们紧张，很有可能第一个上台比赛会让他们失手没有发挥以前的正常水平，所以说很多选手都不喜欢第一个上台。

演讲比赛第一个上台好不好

挺好的，第一个上台会给评委留一个很深的印象，相对来说会很有优势。第一次演讲会紧张，会踟蹰，不知所措，想逃离。这些都是正常的情绪，要暗暗告诉自己：自己已经准备好了，为了这次的演讲，自己做了这么多的努力，一定可以的，加油。

为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上。比如，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪。

扩展资料

在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。

在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。这样就可缓解演讲时的紧张情绪。为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松。如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。