腿疼是什么原因引起的腿疼该怎么缓解,腿疼草治腿疼吗怎样用

#腿疼#
中国中医科学院西苑医院 耿主任讲述：腿疼的原因：
1、缺钙
人体骨骼的基础是钙质，当人体出现缺钙的时候，腿部的骨头会出现疼痛，所以莫名其妙出现腿疼的时候，要检查是否是缺钙，并进行补钙。
2、外部损伤
当出现腿疼且没有缓解的时候，除了缺钙，也有可能是由于外部损伤引起的。常见的有碰伤、扭伤、崴伤等等。
3、腰椎疾病
当人们没有出现外伤、缺钙等情况的时候，腿疼还要提防是否是腰椎间盘突出，这时候可以做一个核磁共振检查排除疾病。

#腿疼#

中国中医科学院西苑医院 耿主任讲述：

腿疼的原因：

1、缺钙

人体骨骼的基础是钙质，当人体出现缺钙的时候，腿部的骨头会出现疼痛，所以莫名其妙出现腿疼的时候，要检查是否是缺钙，并进行补钙。

2、外部损伤

当出现腿疼且没有缓解的时候，除了缺钙，也有可能是由于外部损伤引起的。常见的有碰伤、扭伤、崴伤等等。

3、腰椎疾病

当人们没有出现外伤、缺钙等情况的时候，腿疼还要提防是否是腰椎间盘突出，这时候可以做一个核磁共振检查排除疾病。

4、其他因素

除了腰椎疾病可以引起腿疼之外，妊娠、姿势不正确、静脉曲张也会引起腿疼，身体出现的疼痛大部分是身体发出来的讯号，要找到腿疼的原因，并且对因治疗，尽早治疗的危害没有那么大。

腿疼该怎么办

1、站立时,可以有所侧重的让双腿轮流休息,也可以踮起脚来,让脚后跟一起一落的活动,或做踢腿运动。这样能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。

　　2、平时休息时保持正确的坐姿,少翘二郎腿,以防阻碍下肢静脉回流。

　　3、坚持每日用热水泡脚,此法不仅能够缓解腿部疲劳,还能使你整个精神得到放松。

　　4、中午或者晚上休息时,将腿部垫高15到20厘米,促进血液循环。

　　5、工作及休闲娱乐时选用舒适的平底鞋。

　　6、多吃水果及蔬菜,可选用活血、通经脉的食物。

　　7、选择合适的静脉曲张袜(必须符合腿周径),长期正确穿着,能够有效地减轻腿部酸胀感,并且有助于预防静脉曲张。

腿疼应该怎么办？

腿疼的治疗需要根据具体产生的原因：

一、如果是由于腰部的问题，比如腰椎间盘突出压迫到神经根，出现腿部的放射痛情况，这种应当治疗腰部，要选择卧床休息，绝对不能下床活动，应用脱水、抗炎、消肿、止痛、消炎、活血、疏经、通络、营养神经的药物治疗，能够有效的减轻炎性的水肿，减轻症状，如果效果不好，可以进行手术的方式，通过开放性手术或者微创手术来解除椎间盘的压迫，症状就能明显好转。

二、如果是腿部的肌肉、肌腱、韧带出现了拉伤劳损的情况，此时应当选择让腿部充分的放松休息，避免再次出现活动、牵拉以及肌肉紧张，否则会导致损伤进一步加重，不利于恢复，可以应用消炎止痛药来控制炎性水肿，促进恢复。

三、关节疾病，比如骨性关节炎或者痛风性关节炎、创伤性关节炎都可能会引起局部刺激末梢神经而出现明显的疼痛感。这种情况可以进行针对性的治疗，如果是骨性关节炎，可以进行关节内注射得保松注射液来控制关节内的炎症，炎症控制之后，再进行玻璃酸钠注射液注射，来增加关节的润滑程度。如果由于创伤性关节炎导致，也可以进行上述的治疗操作。如果是痛风性关节炎，可以口服丙磺舒或者别嘌呤醇来促进尿酸的代谢，并且要减少啤酒、海鲜、豆制品、肥干厚腻的食物进食，否则会导致诱因不除，病情加重。如果是风湿性关节炎，需要静脉滴注青霉素类药物或者红霉素类药物来有效的控制链球菌的感染，有很好的治疗效果。 一般经过以上治疗之后，都能够起到很好的治疗效果。

腿疼怎么办？

腿疼的原因有很多，针对不同原因引起的腿疼症状，有不同的处理方法。有的必须去医院就诊，有的可以自行处理缓解，这就是所谓的小妙招。如果是剧烈运动、爬山、长距离行走、长时间的徒步旅行引起的腿疼，多半属于正常的生理现象。注意休息，对疼痛部位进行热敷，局部做些按摩放松肌肉，都可以起到缓解疼痛的作用。如果配合中频电疗，超短波等理疗手段效果更好。
对于腰部病变，比如腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的放射性的腿疼，要卧床休息，尽量平躺、不要下地，然后可以配合口服消炎镇痛药物，比如芬必得、塞来昔布，还有脱水消肿的药物，比如迈之灵，还有营养神经的药物，比如甲钴胺，可以促进疼痛缓解。
如果是中老年人膝关节周围的疼痛，很可能是关节退变引起，就是关节的磨损老化。日常生活要注意减少做下蹲的动作，因为蹲起这个动作对膝关节的磨损比较大。比如说家里的蹲厕改用坐厕，尽量不要蹲着干活，少爬山或者上下楼梯尽量坐电梯，配合锻炼大腿的肌肉。药物方面可以口服消炎镇痛药、氨基葡萄糖，或者关节腔注射玻璃酸钠等都可以起到缓解疼痛的作用。