高一不适应住校,排斥学校,第一次住校太焦虑了怎么办

#2022开学季#少年初中不住校，相对同学之间的生活，话题影响比较小。少年高一住校，首先是很开心。据我观察学习紧张程度不如初中，忧心由此而生。初中走读，学习，我这样的家长是跟孩子共同学习上来的，成绩靠外力的督促。高一住校，父母开始走出于少年的学习之外。

第一次数学周测，班级38名，大惊失色，初中或中考数英是强项，立即与班主任沟通，作业完成质量确实不太好。周末接回家，对此事进行了沟通交流，后遗症是，回校不愿意再接接家人电话。周天送回学校，当晚数学第二次周测，班级15名。

普遍认为这所学校的大部分学生，初中就住校，对住校有较好的适应。她是新鲜感，和同龄人同住的兴奋感，此外我家这个在学习路上习惯了一对一的家长纠错式压力学习，除了刷题之外 ，不会自己去看书或思考消化知识。

现在，我的方案是，一是学校附近租房子，让少年做走读生，这一点，少年明确反对，也是由此，在校不愿意接电话；二是，给到考核目标，月考排名限定一个年级或班级的中间区间，低于这个区间，就走读。同时并给到一定的时间，二个月综合月考成绩看。

可能有家长觉得这太现实了。但我觉得上了高中，目标要与行动一致，一定有一个考核的标准。此外，如果喜欢住校，为了自己喜欢的生活方式，本来就该为之付出与努力。

孩子高中，学习紧张，感觉情绪不稳定、焦虑，作为家长要怎么帮孩子调适

1.家长应帮助孩子正确了解心理自我。让孩子在家长的指导下，通过科学的心理测试，为获得心理调控和发展，提供科学的依据。家长可提供心理自测试题， 让孩子了解自己的心理成熟程度，了解自己的注意力、记忆力、观察力和思维的敏捷性，了解自己的进取心、考试焦虑程度、意志状况，了解自己学习的习惯和方法 等等。如你可以对孩子进行以下心理测试：“你的学习动机如何？”，“你了解自己的学习方式吗？”，“你的学习习惯与应试技能如何？”，“你的学习技术怎 样？”，“你有考试焦虑现象吗？”，“你的思维敏捷吗？”等等。通过测试，孩子了解了自我，为家长的心理辅导提供了科学依据。
2.家长首先要控制自己的焦虑，用自身的最佳水平会影响感染孩子，控制孩子学习焦虑度。有的家长对学习焦虑的孩子会表现出不同程度的不耐烦，如对孩子 回答问题出错时进行讽刺挖苦，对其提出的问题认为简单或已在辅导中讲过时，会讲出一些有伤害的话等等。因此，家长要好意对孩子自尊心的保护，避免对孩子施 加对其自尊心有严重伤害的刺激。在日常辅导中应通过避免挫折和失败来培养或恢复孩子的自尊心和自信，减少和防止神经过敏性焦虑。
3.家长在辅导时要经常对孩子的有关情况诺行分析研究，改进辅导方法，做到因材施教，不要向孩子施加过多的学习压力，合理安排作业、测验、考试的时 间、内容，针对自己孩子的特定能力水平提出相应要求，不跟其他孩子盲目对比。教育孩子形成正确的考试态度，掌握若干考试策略，如提高对考试意义的认识、考 试时间的安排、检查策略的运用等等。
4.“心病还要心药治”。家长应钻研《心理学》、《教育心理学原理》、《教育学》等教育理论书刊。从中抓到治病的“心药”。要细心观察孩子原有焦虑水平的差异搭准孩子的思想脉搏，具体分析孩子学习焦点异常的因素，就能做到对症下药，辩证施治。
5.指导孩子科学用脑。学习焦虑往往与不能正确认识和科学使用自己的脑子有关。学习焦虑的孩子中，较多的孩子常常认为自己的脑子笨，脑子没有别人的好 使。家长应指导孩子正确认识人脑的容量和功能，指导孩子科学用脑。应使孩子懂得脑子越用越灵的，然而脑子也会出现疲劳，这就要看能否科学用脑。科学用脑应 注意以下原则：“加油”（指的是让大脑得到营养物质和氧气供应）、“充电”（指的是劳逸结合）、“轮休”（指的是分层分区地对大脑安排使用）、“定时” （指的是按照生物节律，养成良好的用脑习惯）。
6.注重学校、家庭、社会“三结合”教育，家长与教师取得共识。互相通气，获得孩子情况的第一手材料，消除一些调控的干扰因素。学习有难题就找考拉网！

我儿子现在高一，学习一成绩不稳定请问，有办法让他学i

高一新生应该注意的问题
　　入学初期，同学们往往对新的学校和新的学习生活抱有很高的期望三年后能考上理想的大学。大家在学习上信心十足，但经过一段时间的学习，随着教育教学的逐步深入，部分同学开始对老师的讲课不适应了，对学校的管理也不适应了，发现自己好像处处不如别人，学习成绩一次不如一次，初中时那种优越感没了，甚至产生了自卑感。由于没有及时地调整，学习受到了很大的影响。
　　下面就上述的一些情况，谈谈高中阶段学生应注意哪些问题，应如何调整自己的学习生活。
　　一、尽快适应紧张的高中学习生活
　　①树立高考意识。高考意识就是竞争意识，就是在平时的考试和竞赛中，自觉地有意识地锻炼和培养自己的意志、能力和信心，提高自己的竞争力。转变学习的观念，把家长让我学习转变为我要学习。也就是说，来高中要学会学习，进而掌握知识、考上理想的大学。
　　②确立高中三年各阶段的学习目标。在学习过程中，要认真地对待每一次考试和测验，认真分析成绩，总结经验教训，找出差距，克服困难，不断努力。绝不能因一次考出好成绩而沾沾自喜，也绝不能因考试成绩差而灰心丧气。要调整心态，抓住关键，朝着确立的目标，一步一步地努力。
　　③树立苦乐观。苦与乐是人生的一种感受，但这决不意味着它是虚幻的东西；相反，它与我们的学习生活密切相关。与困难作斗争，虽然要历尽艰辛，但苦尽甘来。学习需要同学们吃苦耐劳，在苦中寻找学习的乐趣。古人说的好：“没有一番寒彻骨，哪有梅花扑鼻香。”
　　④树立高中学生意识。进入高中的学习和生活，就应该摆脱初中的影子，提高自控能力，丢掉初中带来的不良习惯，重新树立自己良好的形象，能用《中学生守则》和《学生日常行为规范》来要求自己，规范自己，不做有损于自己形象的事、不做有损于班级形象的事、不做有损于学校形象的事，要提高明辨是非的能力，不给老师和家长添乱，这样做才能使自己的学习生活心情舒畅，快乐健康，有利于学习成绩的提高。
　　⑤尽快适应学校的管理，适应老师和同学
　　高中阶段是人生的关键一步，要想走好这一步，就需要师长的指点，需要同学的帮助，需要学校规范性管理，使自己能尽快地融于集体的生活之中。要适应学校的各项管理，提高自我管理的能力。要适应课堂，适应老师的教学，熟悉老师的授课特点，彻底脱离初中“填压式”的学习方法，要独立思考、勤于动脑、动手提高学习的综合能力。高一阶段，谁最快适应老师，谁就提高的最快。
　　二、高中与初中在学习和管理上存在很大的差异
　　同学们从初中进入高中，将面临着学习方法、生活环境等方面的改变，要做到心中有数，注意及时调整。
　　1.高中各科有以下三大特点：①知识量大，分析性强。高中教材知识含量是初中的数倍，知识面加宽加深。要想获得优异的成绩就必须获得大量的知识信息。②综合性强，各学科互相影响，联系性大。也就是说，各科知识不是孤立的，是相互依存的，所以，要多加思考，发展思维，力求在各学科得到领悟，学会质疑，发展自己。③学习能力要求高。这一点贵在自我培养，努力培养自己的观察能力、思维能力、阅读能力、动手能力。这几种能力是影响学习进步的主要因素，不论是课堂上还是各种实践活动，都要注意培养这几种能力。注意积累经验，发扬自己优点，有意识地锻炼自己。
　　2.高中的管理与初中相比差异很大。一般情况下，高中阶段的管理是在高标准、严要求的框架内分三步走：第一步，高一阶段是强化训练教育阶段；第二步，高二阶段是巩固提高教育阶段；第三步，高三阶段是自我教育自我管理阶段。高一新生将面临强化训练，进行良好习惯的定型训练。希望同学们有心理准备。
　　三、养成良好的学习和行为习惯，对高中学习生活至关重要
　　1.进入高中阶段要学会学习、习惯学习、乐于学习，这样才能进入学习的最佳境界，达到最佳效果。
　　教育家魏书生提出12个学习习惯的养成内容，是良好学习习惯培养的重要法宝。希望同学们围绕12个学习习惯的具体内容来训练自己，从一点一滴做起，持之以恒，来形成良好的学习品质。如：⑴培养自己的记忆习惯；⑵培养自己的演讲习惯；⑶培养自己的读书习惯；⑷培养自己写的习惯；⑸培养自己制订学习计划的习惯；⑹培养自己预习的习惯；⑺培养自己适应老师的习惯；⑻养成大事做不来，小事赶快做的习惯；⑼养成自己留作业的习惯；⑽培养自己整理错题集的习惯；⑾养成出考试题的习惯；⑿养成筛选资料、总结学习的习惯。
　　上述12个学习习惯的具体内容是培养自己良好学习习惯的最佳方法，很有指导意义。希望同学们根据自己的实际情况，加以培养和训练。总之，养成良好的学习习惯，会使你终身受益。
　　2.高中阶段注重学生良好行为习惯的培养。
　　思想品德教育是高中阶段教育的重要内容。新生入学后，要进行军训和入学教育，强化学生养成良好的行为习惯，以适应高中阶段的管理要求。学校所采取的各种管理手段，就是对学生进行良好行为习惯的养成，教会学生如何做人，提高思想道德素质。国有国法，校有校规，没有规矩不成方圆。让规章制度来约束自己，养成好习惯，推动学风建设。几年来，咱们市高中之所以连续取得这么好的高考成绩和严明的组织纪律得力于学校的管理。
　　咱们市高中的学生管理条例，所涉及的教育内容十分广泛。学校将各种规章制度的触角延伸到管理层次的各个角落，用制度管人，用制度理事。大家都知道，市高中管理很严，比如说，学校不准学生“早恋”，不准拿手机，上课和自习时不准转笔，不准四处张望，课间时不准大声喧哗，不准留长发，住宿生要整理内务，把考试违纪者编入不讲诚信考场，并进入诚信教育学习班，把做操不认真者编入体操培训班等等。这些做法的最终目的，是营造人性化的学习环境，实现公平教育。希望同学们熟读并认真领会学校的各项规章制度，做一名遵规守纪的好学生，使自己能够成为品学兼优的人。
　　四、生活方面应注意的几个问题
　　1.饮食方面：尽可能在学校食堂就餐，食堂较为卫生，安全有保障，不要到校门口小摊上购买食物，这些小商贩大多数是无证经营，卫生没有保障，一旦出了问题，影响学习，影响健康。
　　2.平时要注意节俭，学校反对消费过程中的攀比行为（为避免攀比行为，学校决定统一着装，从周一至周末必须穿校服）。不允许同学组织生日宴等活动。要求同学们生活俭朴，注意节约用水、节约用电，提倡献爱心，开展扶贫等活动。平时要带少量的零花钱，不要将贵重物品和钱存放在教室或宿舍里，一旦丢失会给自己的生活带来影响，最好的办法是请老师代为管理。
　　3.住宿方面：尽快适应集体生活，搞好清洁卫生，遵守舍规，搞好人际关系，同学之间相互照应，感受友谊。生活上追求健康快乐，注意休息，保证有旺盛的精力投入学习。
　　五、注意心理调整，促进心理健康发展
　　一个人的心态失衡是由一些压力和不正常的思维所致，严重者会引发心理疾病，甚至影响自己的学业，及时调整自己的心态就显得尤为重要。
　　归纳起来有下列几种情况，提醒大家要注意：
　　第一，学习带来的心理压力增大，遭受挫折承受力差。每一次考试，都担心失败，怕父母责备，所以心里紧张，以致焦虑不安，情绪低落。
　　调整办法：提高心理素质，要有一个正确的认识，出了问题敢于面对，实事求是的评价自己，把父母的责备、老师的批评视为一种激励或是一种帮助，要把自己当成一名知识的探索者、创造者。要不断地总结经验教训，及时调整心态，静下心来投入到新的学习生活。
　　第二，同学关系、师生关系不协调所产生的不良心理
　　心理素质和个人修养较高的人，一般情况下是不会出现同学关系、师生关系不和谐现象。同学关系和师生关系不好，要从自身查找原因，找到自己的缺点加以改正。师生和同学关系不协调的因素，归纳起来有下列几种，提醒大家要注意调整。
　　⑴、自我封闭所带来的孤独、寂寞。平时不愿与同学在一起活动和交流，最爱做的事就是“关在屋里听音乐，独自一人胡思乱想”，忽视了人际关系，久而久之同学会疏远你，这种情况对个人成长是十分不利的。
　　调整办法：自己不情愿，也要多参与活动，多注意与大家交流。克服以我为中心的思想，多关心班级、关心同学。由于你经常关心别人，参与集体活动，大家就会改变对你的看法，你也会得到大家的帮助，使自己在集体中感受快乐和温暖，这种感受对你的学习是有帮助的。
　　⑵、存在嫉妒心理，影响人际关系。人家学习比你好，你嫉妒；人家形象比你好，你嫉妒；人家做事得到大家的认可，你嫉妒。由于嫉妒而对人家说三道四，甚至给人家制造事端，使同学关系出现僵化，人品降至低点，易得心理疾病。
　　调整办法：开阔心胸，把嫉妒转变为佩服，找出自身的不足，好好向人家学习，善待同学，多接近优秀同学，从中影响自己，改变自己，加强自身修养。其实生活就是一面镜子，你笑镜子也笑，何乐而不为呢？
　　⑶、没有正确地对待老师的批评教育，没有理解老师的用意而影响了师生关系，存在对抗心理。
　　有的同学犯了错误又不能正确认识错误，对同学和老师的批评反感，认为老师在找麻烦，弄得很没面子。所以，对老师的批评产生抵触情绪，用对抗的心理来对待老师，影响了师生关系。
　　调整办法：提高自己的思考力，静下心来反思自己，“严师出高徒”这是真理，“忠言逆耳”则是一付良药。应该把老师的批评，视为一种动力，视为一种真诚，人的一生往往是通过一些批评而改变自己。孔子说：“过也，人皆见之；更也，人皆仰之。”错误是明摆着的，改正了人们又会敬仰你。改正错误需要勇气，需要不怕出丑。走出错误的阴影，面对的一定是一个全新的天地。不要因为虚荣和面子而失去了良好的师生关系。
　　⑷、早恋问题的困扰。高中阶段同学们的生理发育日趋成熟，与异性的交往在不断地增多，“早恋”现象表现的比较突出。有的同学自控能力差，过早的涉及情感，步入“早恋”误区，使自己的心理冲突加剧，产生了种种不良心理反映，影响了正常的同学关系，影响了班级风气。归纳起来主要有下列几种不良的心态，提醒同学们要注意。
　　A、把某个异性同学对你的关心，看做是要与自己搞对象，误解了对方。结果用“早恋”方式对待对方，当被对方识破时，对方怕误会而远离于你。
　　B、过早的确定对象关系，不允许所谓的“对象”跟别人接触，甚至大打出手，行为上极端自私。
　　C、为了所谓的“爱”而烦躁不安，吃不下，睡不香，大脑里产生了种种幻想，学习成绩严重下降。
　　D、暗恋、单恋所引发的不良心理行为。
　　事实证明，高中阶段出现“早恋”对学习是十分不利的，有的同学因为步入“早恋”的误区而不能自拔。影响身心健康，甚至荒废了学业。
　　调整办法：①树立远大的理想，立志成才，把爱埋在心灵深处，学业为重，要对得起父母和老师的期待，要有责任感。
　　②高中阶段仍属中学生时代，世界观还没有完全形成，生理心理仍是发育期，过早的涉及情感对身心健康有损害。
　　③提高自控能力，对于一些异性的同学关照要注意正确对待，感觉对方在过分关照要注意回避，不要随意地吃人家的、拿人家的。
　　④学会正常的交往，不要单独的跟一个异性同学过密的交往，防止被大家误解，否则，也容易出现“早恋”。
　　⑤不要给对方写信、托人传条、传送信物，不去约会。遇事应向老师和你最信任的同学说出实情，寻求解决问题的办法。但注意尊重对方的人格，妥善处理好同学关系。
　　总之，高中阶段是人生中最重要的一个阶段，而高一是高中的起点，迈好高中的第一步，学会做人，学会学习，锻炼意志，可为今后的学习和生活打下坚实的基础。
　　寄语高一新生
　　面对新的环境，新的起点，很多人都会产生一些不适，有这样或那样的焦虑困惑。那么，刚跨入高中大门的新生，应该如何应对高中的新生活？
　　
　　心理上：自觉摆平心态 开始新的征程
　　
　　顺利升入高中的学生，初中时大都是佼佼者，有不少还担任过班干部，甚得老师的青睐和关爱，心理上不自然地会有一些优越感。进入高中尤其是示范高中后，众星璀璨，高手云集，有些同学以往的优势难免不复存在，名次有所下降甚至下跌很多，一时难以承受，就可能产生一种心理落差。如果不能很好地看待、消除这种心理落差，势必会影响学习的动机、兴趣和态度。
　　
　　因此，进入高中首要的问题就是要摆平心态，不管自己过去身上曾有过多少光环、多少荣耀，都不要自高自大，而应踏踏实实与其他同学站到新的同一起跑线上，从头开始新一轮的征程，这才是正确的心理和做法。
　　
　　学习上：培养自学能力 摸索合理方法
　　
　　初中时，学习的知识相对简单，老师发挥的作用很大，学生自学空间相对较小。进入高中后，无论是学习的量还是课程难度都显著加大，对学生自学能力的要求很高，老师讲完课后，更多的是要学生自己去学习。学习任务重，在校时间长，很多新生可能会感觉比初三时还要累。
　　
　　因此，从一开始，高一新生就应努力培养自学能力，寻找科学适宜的学习方法，制定合理的学习计划，并严格执行。另外，上课要专心听讲，作业要按时完成，课下要及时巩固，多思好问，养成良好的学习习惯。只有这样，才会起到事半功倍的效果。
　　
　　生活上：慢慢调整适应 学会生活自理
　　
　　进入高中后，不少学生开始住校。很多学生，由于从未离开过父母，刚住校时难免想家。因此，要有意识地学会与人交往，积极参加集体活动，尽量不让自己独处或空闲着。当你慢慢熟悉了新的环境，与师生渐渐熟识后，情形自然就会好起来。
　　
　　一些家庭条件优越的同学，在家吃得好，住的是单人间，衣食住行，一切都是父母打理，自己除了读书，生活几乎不会自理。到了高中，住的是集体宿舍，吃的是学校食堂，各方面感觉都没在家中舒适，难免很不习惯。但要清楚，这是每个人成长路上迟早必经的阵痛，既然已经离开了父母，只有自力更生，一切努力从头学起，虚心向生活自理能力强的同学请教，以尽快适应自立的生活。
　　
　　处事上：合理处理人际关系 先学如何做人
　　
　　进入高中后，很多新生感到高中老师不像初中老师那样关心自己，加上个性与家庭环境的不同，有些同学便把自己封闭起来，与同学的关系较冷淡、疏远，甚至出现孤僻、抑郁、意力不能集中等现象。也有一些学生过于张扬，有时说话太直接，以致有意无意地伤害了其他同学。本来，自信是一件好事，但是过于自信，乃至高傲自大，就很容易引起周围同学的反感，影响同学之间的相处。
　　
　　高中不同于初中，人际关系上更应该注意，做人处事上都要谦虚、低调。如果自己以往的处事方式不合理，应该尽早改正。因为人际关系处理不好，反过来会影响学习。此外，还应有意识地培养集体观念、团队意识、协作能力等。