孩子不长身高是什么原因,闺女身高遗传

如果说孩子除了学习以外还有什么让父母很困扰的，估计十个家长里面有九个都回答是身高。“你家小孩今年长个了吗？长了几厘米啊？”想必对于有些家长来说，这些问题真的很难回答，明明自己和配偶身高都不太高，怎么样才能让小孩长个子呢？孩子的身高受父母遗传的影响到底有多大呢？就让我们一起跟着本文来看一看吧！

有些人觉得孩子长得矮，是因为母亲身高的缘故，有些人觉得孩子长不高，是因为父亲身高的缘故。其实啊，小孩身高是受父母双方基因影响的，不存在完全受哪一方影响。根据现有的研究表示，孩子身高受到遗传与环境双重因素的影响，其中受遗传影响的程度大概为70%左右，剩下的30%来源于后天的生活环境。

也就是说，爸妈个子都高生出来的小孩，个子不会矮到哪去；不过爸妈个子都矮生出来的小孩，身高可能就不如人意。因此，让小孩身高窜一窜成为了大多数家长心中的愿望。

要想小孩长得高，就要注意四个儿童快速生长的周期，一个是胎儿期，如果妈妈在孕期间营养不良，很容易导致小孩出生时身高、体重低于正常值，因此给孕妇补充营养就显得尤为重要，希望各位“准奶爸”，能够协同家人一起照顾好你们的妻子。

另一个是婴儿期，婴儿期是小孩身高生长的一个关键期，基本上每年都能长高，小孩一岁与三岁时候的身高差距很明显。

第三个是学龄期，女生一般是11岁左右进入学龄期，每年身高可能增加10-15公分左右。男孩一般13岁进入青春期，每年身高可能增加15-20公分左右，这种增长可能会持续1年~3年左右。

第四个是青春期，男性17-25岁，女性16-23岁，是长高的最后冲刺阶段。在此阶段，大家还存在着2~3厘米长高的潜能。

在这几个关键期内，我们就要把握住一些能够影响长个的因素。首先就是要保证孩子营养的均衡摄入。想必有不少个子较矮的父母都跟小孩说过这句话“要是我小时候像你现在吃的这么好，早就不止这么高了。”没错，是有很多家长恨不得天天给小孩喝骨头汤，为了给小孩补钙。

不过呀，轻养小仙要告诉大家，别只顾着给孩子补钙，蛋白质、维生素、铁、锌……都是小孩身高生长不可或缺的元素，过度补钙反而会使孩子增加代谢负担。

可以让小孩每天都喝一杯牛奶，能够增强免疫力，在给孩子补充营养的同时，也别忘记让小孩每天吃新鲜的水果，水果含有丰富的维生素，能为长个子提供帮助。

其次是保证小孩拥有充足的睡眠，促进小孩长个的生长激素一般在夜间分泌较高，因此充足的睡眠就显得尤为重要。

作为家长，应该要督促小孩在晚上8点半~9点半就要上床睡觉，可能有些小孩喜欢晚上看漫画，这时家长就不能信心软，要让孩子必须睡觉。如果孩子进入了初高中时期，会因为学业等问题稍微熬夜，那也要保证他们一天内有8小时的睡眠时间。

再一个因素就是适量的运动，根据调查显示，经常运动的小孩要比不爱运动的同龄小孩平均要高达4~8厘米。因此建议家长可以让孩子多锻炼一些能够拉升四肢的运动，例如像打羽毛球、跳绳、打篮球这种……

在晚上吃完饭后跟孩子打场羽毛球或者陪着孩子跳绳，不仅能够帮助孩子长个，也能增进小孩与大人之间的感情。不过在运动的时候可要注意了，要根据孩子的自身状况进行调整，不要加大运动量，不要选择很累的运动项目，像快跑、举重、马拉松这种。

最后一个因素是让孩子保持轻松、愉悦的心理状态。情绪的改变也会影响生长激素的分泌，在安全、幸福、阳光的家庭环境里的小孩，大多数都比被训斥包围的家庭环境里的小孩个子要高。所以说，我们要和颜悦色的对待孩子，如果小孩太调皮犯了错，也不要一直大骂，而是应该和他讲清道理。

身高，对于一个人来说是很重要的，小时候，高个子总是比矮个子更容易站在讲台上；长大了，高个子也比矮个子更好看；成年了，高个子也比矮个子更容易找对象。如果你也想自己的孩子成为人群中瞩目的对象，那就抓紧对他的身高上上心吧！

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孩子不长个子是什么原因引起的

　　家长们会为孩子准备各种营养餐、维生素等补品，除了希望孩子均衡发育，也是希望孩子可以多多长个的。但是也有一些家长在为自家孩子不长个而苦恼，生怕孩子现在不长个，影响以后的发育。那么，孩子不长个子是什么原因引起的呢?

　　1. 遗传因素影响：如果父母个子本身就不高，则孩子也很难长得高，这是家族遗传因素在起作用。可根据父母身高来预测：男孩身高=(父亲身高+(母亲身高+13))/2±7.5厘米。女孩身高=((父亲身高-13)+母亲身高)/2±6厘米(父母身高以厘米为单位)。

　　2. 营养不良：现在的孩子多数是独身子女，做家长的往往在饮食方面尽量满足孩子的要求，各种营养滋补品、零食小吃、饮料甜品不断，而孩子生长过程中真正需要的热量、蛋白质、矿物质、维生素及铁、铜、锌、镁等重要微量元素的比例并不够，尤其是有些滋补品中往往含有性激素，可诱发性早熟，也会影响孩子的最终身高。

　　3. 身体促进生长的激素缺乏：比如生长激素、甲状腺素，缺乏时均会对儿童身高造成影响，尤其是缺乏甲状腺素，可能会对智力发育产生影响

　　4. 运动量不足：体育锻炼，特别是一些跳跃动作的活动，可以刺激骨骼中骨细胞的活性，增加肢体的骨密度，对青少年的身高增加有促进作用，因此要让你孩子多运动，尤其是户外活动。

　　1.进入低速增长期。十个月以后的宝宝，生长速度没有以前那么快速。可是实际上，可能宝宝还是在持续的长高，体重也有所增加，只不过没有以前那么明显而已。如果宝宝各方面指标都比较正常，家长不用太着急。

　　2.营养跟不上。十个月的宝宝如果营养跟不上，可能会影响长个。这个时候可能宝宝已经到了需要断奶的时候，额外通过辅食等增加营养。但是很多家长可能仅给宝宝奶粉或者奶水，让宝宝不能补充足够的营养，宝宝的身高生长就会变得缓慢。这时候家长要注意给宝宝检测一下，看是否缺什么元素，进行针对性的补充，调整饮食。

　　3.睡眠不足。十个月到十二个月的宝宝，还是需要很多睡眠时间，在睡眠的时候，宝宝也在长个子。一般促进宝宝长个的激素，都是在晚上十点之后分泌，因此宝宝最好是要在十点之前睡觉。睡眠的时间也要足够，不然容易导致宝宝激素分泌紊乱，不容易长个子。

影响孩子长高的因素，除了基因外还有什么因素会影响呢？

影响身高因素主要有先天因素和后天因素，先天因素就是父母的身高，如果父母身高比较高，孩子的身高就会比较高一些，而后天因素包括营养，身体机能，体质好坏，运动多少，睡眠好坏等，如果家长能够做好后天的因素，也可以让孩子的身高发育的好一些。

缺乏营养：常常会听见周边的一些父母说，他们家的孩子要长个子，就得持续的补什么？这也证实孩子是在长个子的阶段必须补充维生素，因此在这个时间范围一定要给孩子吃一些含有蛋白丰富多彩的食材，例如牛乳，生鸡蛋，鱼类这些这类食材都有利于促进孩子的个子，并且在饮食搭配之中也应当增加一些含有别的营养元素的事物来营养搭配，不可以仅仅只吃荤。

与此同时或是在长个子的阶段，加大码的鞋或是是二手鞋就不必为他穿了，由于这一类的鞋很有可能会危害孩子脚部的生长发育比较严重状况，乃至造成角落里形变，因此在给孩子购买运动鞋的情况下，一定要找适宜的惬意的，更有益于孩子两脚的生长发育。

缺乏健身运动：两个子的环节，一定要常常健身运动，那样可以刺激性他骨头的生长发育，与此同时还要让孩子多晒一晒太阳，根据紫外光的直射杀掉一些病菌，与此同时也推动身体血浆的循环系统，更有利于孩子的生长发育，因此在这个时间范围，不必一直让孩子宅在家里。

病症：爸爸妈妈尽管都想孩子长高高的，可是孩子无论如何吃身高便是看不到发展，这样的事情下可能是病了，普遍的便是侏儒症或是是呆小症，这种病症在容貌上是看出来的，与此同时也很好辨别，假如孩子没有这样的事情，那麼就得考虑到是否身体内的消化有什么问题，最好带孩子去个医院体检。

休息不好：孩子在睡眠质量的历程之中，身体内会分泌出一些儿童生长激素，尽管这种生长激素大白天也会代谢，可是睡眠质量之中代谢的较多，因而一定要让孩子每日最少睡够八个钟头，才可以确保身体内肾上腺素分泌平衡。