3721行动戒烟大多数人第一次抽烟感觉不好

第一次抽烟感觉并不好

回忆一下第一次抽烟是在什么时候？当时的感觉是怎样的？

大多数烟民第一次抽烟都是年少的时候或者上学的时候。当时的场景无非就是以下几种情况:

A、因为模仿开始的第一次

学着大人的模样，趁家里每人偷偷抽烟又或者模仿影视剧中看到抽烟的明星，开始耍帅，认为这样有男人味。

B、在小伙伴的鼓动下开始抽烟

小的时候总有一些小伙伴偷偷抽烟，并且会是不是的鼓励你也来一口，慢慢的变成来一根，到后来变成来一包，再后来就变成“该你买烟了。”

那个时候对小伙伴善意的分享，没有拒绝的理由。认为别人无条件给予的分享，不接受会很没面子，总之在我帮助别人戒烟的过程中，很大一部分人都是因为这个原因开始抽第一口香烟的。

很多女性烟民都是男朋友怂恿，闺蜜鼓励再加上一些好奇选择了抽烟。

C、在别人面前逞能开始抽烟

每个人都想成为生活的焦点，朋友们眼中的英雄。年少时哗众弃宠有几个方面，成绩特别好，朋友特别多又或者经常拿一些吸引别人关注的玩具和糖果。还有一种就是比别人有勇气，比别人成熟，那么在别人面前抽烟，或者被老师逮到抽烟就成了年少的心灵一种英雄的享受，因为能够吸引别人注意。

D、因为某些事情需要心理安慰或激动而开始抽烟

还有一些朋友告诉我，到了高中、大学、甚至工作以后才开始抽烟的。有的因为失恋感到悲伤，有的因为考上大学觉得压力释放，有的因为开始谈恋爱经常社交，还有的因为上班失意的苦闷或者生意成功的喜悦，都选择了抽烟、喝酒、泡吧等一些习惯。

一位朋友在经历家庭变故后，迷茫、迷失方向选择吸烟来安慰自己。还有朋友因为外地工作，晚上寂寞学会了吸烟。更多的朋友是开始过承认的生活，过夜生活泡吧后开始了自己第一次吸烟。

E、过分相信自己的意志力，认为自己不会上瘾

有些烟民朋友并没有发生不幸的事情或者值得庆祝的事情，甚至不是主动要抽烟，只是因为过分相信自己的意志力。认为抽几支烟并不会上瘾，认为那些会上瘾的都是意志力不坚定的朋友，当有人递过来一只香烟的时候，出于礼貌开始了第一支烟。

奇怪的是，大部分开始工作的朋友，都是因为这个原因。

F、叛逆的心理开始抽烟

每一个人都经历过叛逆期，青春期的荷尔蒙到处分泌。总觉得家长管的太严，开始有叛逆倾向。大人认为对的就偏偏要选择错的，大人不让抽烟就死活要抽烟给你看。就只是为了让家人生气，让大人的话见鬼去吧。

我的确不太理解这种原因抽烟的理由，但是不在少数，而且很多女孩子并不是因为结交了社会不良风气。就是为了气一下父母开始抽烟。

有一个不得不说的情况，几乎全部是烟民都不假思索的可以告诉我，第一次抽烟的感觉并不舒服。

第一次抽烟的感觉并不像吃到什么好吃的食物，第一次接吻，第一次看电影或者第一次寻求刺激来的舒服和愉悦。第一次抽烟往往是恶心、咳嗽、头晕辣眼睛，这些不好的感受。不仅仅第一次，甚至在成瘾之前都是这样的感受，慢慢的开始习惯了这种感受，就再也丢不掉了香烟。

所以第一次抽烟就能体会到快感并不是大多数人的感受。

和你一起，帮你戒烟。

第一次吸烟会有什么样的感觉

正常人在第一次吸烟时，难免会出现不舒服的感觉，比如头晕、头痛、恶心、咳嗽等症状。主要是由于在吸烟过程中，可产生大量的尼古丁和一氧化碳，通过肺部吸入人体以后，可以刺激血管内皮细胞，导致细胞损伤，痉挛收缩，体内氧的含量减少，使大脑处于乏氧状态，从而出现头晕的症状。严重时刺激气道和呼吸器官，出现刺激性咳嗽、咳痰、胸疼等症状，同时由于摄入大量尼古丁，可以导致吸烟上瘾，不吸烟会导致这种不适感的出现，长期以往就会出现依赖的表现，对人体产生巨大的伤害。

戒烟的第一天的不良症状？？

　　戒烟后可能不良症状：　　
1、口渴，戒烟后经常伴有口干的不良反应，缓解的办法就是多喝水，研究表明，在戒烟的时候一天喝8杯水，能有效的排除部分烟毒。
2、失眠，这是最常见的不良反应之一，但坚持几天就OK。
3、咳嗽，长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间（数周）会咳嗽。
4、便秘，许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。
5、头痛、头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。
6、饥饿感、身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。
7、注意力不集中、在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显不良反应。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。
8、手足痒、这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。