月经期间为什么会觉得冷「女性月经的时候为什么会觉得冷呢一文解疑答惑」
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其次，人体是分布有很多的温度感受器，有浅层、深层的，然后这些温度的感受器就会把信号传到大脑，进而产生对外界温度的感受，同时会刺激下丘脑（体温调节中枢），对体温的综合调节。
我们今天聊一下女性月经怕冷的问题，是不是有女性存在着这样的问题呢？就是女性在来月经的时候会觉得冷，有的是第一天有这样的感觉，有的是一整个月经期间都会有这样的感觉。
接下来我们就来说说，是什么让女性在月经期间觉得冷的？开始之前，我们要知道冷的感觉是如何产生的。我们人体是恒温动物，而体温基本都是固定的，不过也会有周期性的波动。
其次，人体是分布有很多的温度感受器，有浅层、深层的，然后这些温度的感受器就会把信号传到大脑，进而产生对外界温度的感受，同时会刺激下丘脑（体温调节中枢），对体温的综合调节。
所以，就是在体温感受器和中枢调节的共同协作下，若温度低于我们的体温就会觉得冷。
如果这两个环节出现了问题了，那就是异常了，如发烧了，中枢调节异常了，自身体温增加，外界温度不变的情况下就会觉得冷。
有的人应该也知道过，因为有人过度饮酒，在冰天雪地的室外，明明是一个非常冷，而这个人反而觉得非常热，且会光膀子，这些都是温度感受器异常了，传递了错误的信号所导致的。
那什么月经期间会觉得冷呢？可能是这3个方面的原因：
一是女性自身体温周期性变化，非常明显的体温变化出现在排卵期之后，会增加约0.5度的体温，不要小看了这0.5度的体温，已经足以有明显的感觉差异了。
平时觉得不冷的时候，而现在觉得冷的，直到开始来月经，升高的体温才会降到排卵前的水平。
但是，降下来也是需要一个过程的，同时有的女性月经也不是说来就来的，有的可能来之前会有点滴出血，就会误以为是月经的第一天。
还有的是影响体温变化的个体原因，就是月经没有及时排出，顺着输卵管进入盆腹腔，以异物的形式引起了微炎症，进而使得人体处于一个低烧的状态，也会觉得冷。
二是体内的前列腺素产生会影响到体温调节，前列腺素应该很多人都不陌生，痛经就和前列腺素有关。
在女性来月经的时候，体内就会产生前列腺素，同时上面说到的血液进入盆腹腔当中其实也会产生，它的作用在子宫是子宫上会加剧不适以及疼痛，炎症放大，甚至会刺激肠道，出现腹泻；刺激大脑，出现头痛等情况。
同时，它也有可能作用在我们下丘脑来干扰体温调控中枢，具体来讲就是让下丘脑得不到正确的体温感知，进而导致体温增加。
当体温增加之后，你会明显感觉到外部变得更冷了，这是为什么痛经严重的人当中，有相当一部分人也会非常怕冷，稍微碰点凉的东西就会引起新一轮的疼痛，承受双重折磨。
但这也就解释了另外一个困惑，很多治疗痛经的药物同时也是退烧药，因为都是共同作用于前列腺素，降低前列腺素对身体的影响，不仅缓解痛经，同时也能降低体温，让体感上更加舒适。
三是能量的摄入产生传导相关，有时候我们在饥饿状态下或者说能量摄入不足的情况下也会感觉很冷，这时候大多数哆嗦也是为了产生热量。
当我们无法产生足够的热量维持核心温度的时候，就会陷入失温状态，而很多女性在月经期间因为没什么胃口、身体也不适等等这些原因，能量摄入不足，这样产生的热量就会减少。
与此同时，因为各种不适，大家也不怎么活动，外周血液循环也会减少，热量主要是用于维持躯干部分的核心温度，对于四肢的这个热量供给就没那么充足，因此也会觉得手脚冰冷。
来月经的时候为什么肚子是凉凉的？其实是因为肚子上有脂肪的存在，脂肪当中的血液循环本来就相对较少，这就让脂肪不仅可以起到保温的作用，同时也可以减少散热，把热量留在体内，维持基础体温，这种凉凉的感觉恰恰就是为了减少散热而有的。
如果是热热的，那说明对外散热也就更多，在本身热量不足的情况下，这可不一定是什么好事情。
#女性##月经##健康#
为什么“宫寒”的女人会怕冷？月经期间全身发冷是什么原因？
宫寒会对女性生活造成一定的影响，例如腹痛难忍、月经不规律，经常出现月经紊乱或者月经过程中经血量少，经期血块较多；白带量增多或有异味，经常还伴有腰椎酸痛。有少部分女性朋友的体质天生偏寒性，平时就怕冷，经常手脚冰凉，尤其是冬天较为明显。
其实大多女性出现宫寒现象与生活饮食有很大的关系，例如：平时喜爱吃冰冷食物或者饮品，尤其夏天是阳气最为旺盛的时期，贪图一时凉快，大量吃冷饮或冰镇饮品；保持适合体重，避免过轻过重，注意经期卫生，经期避免过度劳累，少吃冷食品，对身体都有益处。合理规律的起居、平和积极的心态、适当的锻炼、舒适保暖的服装以及泡脚、艾灸等，均有益于改善宫寒。
来月经的时候，女性的体内激素水平波动都会很大，这时候就容易造成气血两虚的，从而导致出现体温下降、还有浑身发冷的这些表现，此外也和体寒、宫寒有关，并且在女性月经期，建议通过提高免疫力的方法，来进行改善浑身发冷的表现，平时也要避免生冷食物的摄入。
月经失血以及体内内分泌改变导致的，这是正常的现象，经期要注意保暖，不要吃凉的食物，应该多喝热水，也可以在腹部放置热水袋。也有可能是因为宫寒，个别患者痛经达到难以忍受的程度，有些自觉小腹、全身发凉。血红蛋白是红细胞内的重要功能物质，一般血红蛋白减少会影响氧的运输，从而导致手脚冰凉。可以先增强运动，因为运动能够促进体内血液的循环，从而有利于体质的改善。再配合合理的膳食，荤素搭配，营养均衡。饮食上不能挑食，应该补充营养，多种类的摄取食物。
来月经时为什么会手脚冰凉
月经期间手脚冰冷的原因1.经期激素发生变化，导致手脚冰冷
月经期间激素会发生变化，导致皮下血管收缩，血液流量减少，进而导致血液循环不畅，最终造成手脚冰冷。
2.可能是由宫寒引起
女性体质本来就偏寒性，如果不注意保暖很容易会导致宫寒。宫寒会使子宫的功能降低，导致手脚冰冷，严重的还会全身发冷。宫寒是引起月经不调的一大原因，所以必须要引起重视。
3.肾阳虚也是原因之一
肾阳虚，是指肾脏阳气衰竭，肾阳虚会导致气滞血瘀，血液循环不畅，容易引发月经不调，主要表现就是月经量少、小腹胀痛、手脚冰冷。
月经期间女性怎么调理手脚冰冷?
1.多补充维他命E：医生建议那些手脚冰冷的女性可以多点补充维他命E。
2.多吃含烟碱酸的食物：由于烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统，改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎很有作用，因此建议手脚冰冷的女性可以多吃含烟碱酸的食物。
3.勤运动、勤甩手：手脚冰冷的女性不妨多点站起来多运动，踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，帮助血液循环。
4.培养吃辛辣食物的习惯：手脚冰冷的女性还可以培养吃辛辣食物的习惯，让自己身体感觉暖一些。
5.多吃坚果、胡萝卜：手脚冰冷的人应多选用牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米等食物。
6.不要饿过头：不仅不要过度去减肥，还需要不要让自己饿过头，一旦觉得自己不可以按时吃饭的话可以先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
7.注意保暖：天气冷的时候不要为了爱美就穿过少的衣服。相反是要采取各种的保暖措施。另外，不要穿太紧的衣服，晚上睡觉之前要注意穿上保暖的毛袜，让自己的脚暖暖的。
8.服用中药：相信中医的朋友，不妨利用固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、桂枝汤、右归丸等。
9.穴道按摩：手脚冰冷的女性还可以通过做穴道按摩去缓解。
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