为啥你的女朋友总爱抱你这是正常的生理需求身体在发生变化

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最近，陈先生和女朋友都在家办公，整天相处在一起。空闲时，女朋友经常靠着陈先生，要求亲亲、抱抱。虽然陈先生不讨厌拥抱，但时间久了，开始有点焦虑，甚至有些反感。

他很疑惑，为什么女朋友总爱抱着自己，而自己的反感是不是不正常？

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网友晓枫说，自己跟女友在一起一个月，她总是一言不合就抱抱，而且不分场合，让他很尴尬。例如走路时，女友会紧紧搂着他；坐公交时，女友抱着他的手臂，靠在他身上，一直保持这个姿势；有一次搭地铁，人很多，女友就把他当栏杆一样抱着，一路抱了9个站……

在社交平台上，不少网友表示自己有「同款对象」，特别喜欢拥抱。为什么会这样呢？最近，有一个研究解答了这个问题。

4月28日，华人科学家陈宙峰教授领衔的研究团队在 Science 上发布了一篇研究。

研究发现，原来爱抚、拥抱和轻拍等带来愉悦感的触碰，有专门的神经回路和化学信使，将这些愉悦的信号传递给大脑。也就是说，喜欢「抱抱」可能是人类的天性。

研究人员设计了一个巧妙的实验。他们先将小鼠放在单只笼子中，与其他小鼠隔开，然后用软刷抚摸小鼠身体，产生抚摸或梳理毛发的感觉。经过几天“抚摸”后，小鼠被放到一个新环境中，选择进入两个房间之一，其中一个房间它们会获得“抚摸”，另一个房间则没有。

实验中，小鼠几乎每次都选择了有“抚摸”的房间，这表明小鼠喜欢抚摸的感觉，并会寻找它。

接着，研究团队找到小鼠身上激活“抚摸”快感的神经，并剔除相关基因（PROK2），结果发现，这些小鼠对其他触觉的感受都正常，唯一的改变是，它们不会再寻找抚摸、梳理毛发等活动。这表明，PORK2通路可能是愉悦触感的专用通路。

这项研究展示了拥抱、牵手和爱抚等触摸产生愉悦信号的过程，有助于了解和治疗自闭症等疾病，也提醒我们要重视亲密接触对精神和心理健康的长期影响。

目前，拥抱不会被当做正经的治疗方法，但不可否认，它可以给我们带来许多好处。

1、减轻压力

拥抱时，身体会释放“催产素”，促进神经系统的镇静，让人感觉到冷静、放松，还可以降低“压力荷尔蒙”皮质醇的水平，有释放压力的作用。

2、有益于心脏健康

拥抱时，机体释放的催产素还能降低血压、舒缓心跳，减轻心脏的压力。美国北卡罗来纳州立大学的拥抱实验发现，每天拥抱伴侣的女性跟与之相反的女性相比，不仅血压下降，心脏病的风险也减轻了。

3、缓解疼痛

拥抱不仅能带来精神上的支持，还能促进多巴胺、内啡肽和血清素分泌，有助于减轻疼痛。与止痛药相比，拥抱带来的镇痛效果是无负面作用的。

4、提高免疫力

美国卡內基梅隆大学的一项研究发现，那些经常拥抱的人比较不容易患上感冒，即使已经生病了，感冒症状也相对更轻。拥抱可以增强免疫系统，这与情绪和内分泌的影响有关。

5、增进情感联结

催产素也被称为“爱情荷尔蒙”，不仅可以促进恋人、夫妻之间的亲密关系，还有助于建立新的人际关系和维系感情。

6、帮助入睡

拥抱会使人体分泌催产素和血清素，催产素具有镇静作用，血清素可以让神经放松，让人进入深层次、安静舒适的睡眠状态。发表在《精神病学前沿》的研究发现，与伴侣拥抱、依偎，可以让你睡得更久、更深。

7、有助于建立亲子关系

拥抱类似于子宫环境，让婴儿感到安全和温暖，进而哭得更少、睡得更好，有益于身心健康。

临床数据也发现，袋鼠式护理（是指父母将新生儿直立式贴放在胸口）可以有效降低新生儿的死亡率和患病率，还能增进婴儿与父母之前的情感互动。

8、有利于心理健康

加拿大不列颠哥伦比亚大学的研究表明，拥抱婴儿会“塑造”他们的行为和心理，影响新陈代谢和免疫系统。被拥抱得更多的婴儿，长大后可能更健康、自信，同理心更强，应对社会关系和生活压力的能力也更好。

虽然拥抱有很多好处，但也可能会传播疾病，尤其是以下3种。

一种由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常表现为畏寒、高热、全身酸痛等。而拥抱可能会出现飞沫传播，或者接触了被污染的手而间接传播。

一种由“水痘-带状疱疹病毒”引起的急性传染病，好发于儿童和青少年，传染性强，可以通过飞沫传播，也可通过与病人拥抱、接触病人衣物或用具等而感染。

一种由肠道病毒71型、柯萨奇病毒A16型等多种人肠道病毒引起的儿童常见传染病，多发在5岁以下的儿童，可通过接触患者的唾液、鼻或喉咙分泌物、穿破的水疱、粪便或受污染的物件等传播。

延伸：如何正确拥抱？

在决定拥抱一个人时，请参考这些拥抱礼仪：

你上一次和人拥抱是什么时候？还记得是什么感觉吗？不妨在文末留下你的评论，分享你的拥抱经验，无论是友情、亲情还是爱情的拥抱，都是有好处的！

参考资料：

[1]Benlong Liu， Lina Qiao， Kun Liu， Juan Liu， Tyler J. Piccinni-Ash， Zhou-Feng Chen. Molecular and neural basis of pleasant touch sensation. Science， 2022; 376 (6592)： 483.

[2]你不知道的21个关于“拥抱”好处.壹心理，2017-06-07

[3]Salena Quinn. (November 15， 2017).A Guide To Hugging.EverydayHealth. Retrieved from EverydayHealth

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恋爱中的女生为什么总喜欢“要抱抱”？

恋爱中的女生总喜欢“要抱抱”的主要原因：

1.女生没有安全感，抱抱可以让她们更有安全感；

2.这是女生表达爱意的方式，这也证明她一直爱着你；

3.身体接触能够感受到对方的爱意，这是双方表达爱情的方式。

恋爱中总是让我们感到美好，恋爱中的每一个动作都值得我们回味，面对爱情不同的人有不同的表达方式。恋爱中的女生总喜欢“要抱抱”的主要原因还是她们没有安全感，通过抱抱能够感受到你的爱，这也是女生表达爱意的方式，身体接触能够感受到对方的爱意，这是情感表达的方式，这也证明这个女生一直爱着你。

一、女生没有安全感所以需要抱抱

女生跟男生不一样，女生天生更敏感，更需要呵护，她们在恋爱中也更没有安全感。恋爱中的女生总喜欢“要抱抱”的主要原因是她们想通过抱抱寻找到属于自己的安全感。这是恋爱中的正常现象，这也说明这个女生深深地爱着你。

二、恋爱中的抱抱是情感表达的方式

女生在恋爱中相对来说处于比较被动的地位，通过抱抱这些小动作，她们能够感受到你的爱意，这些爱意也是恋爱过程中必不可少的体验。恋爱抱抱需要身体接触，通过身体接触能够感受到对方的爱意，这也是双方表达爱情的方式，这种抱抱在爱情中很常见，也是两个人感情的润滑剂，可以带来很多美好回忆。

三、男生面对女生要抱抱怎么办

当女生发出抱抱需求的时候，这个时候男生应该更加的果断，应该主动给女生一个抱抱，这样会让女生感到温暖和贴心，同时也证明你深深的爱着对方，这个抱抱对你意义重大，所以当女生要抱抱的时候，一定要主动给她一个拥抱，让她感受到你的爱意。

恋爱中的女生，为什么总是要求抱抱呢？

试问，如果你有一个粘人的、总想要抱抱的女朋友会是一种什么体验呢？

当你打游戏打的正热火朝天的时候，你的女朋友突然冲上来告诉你我要抱抱，如果你胆大包天地拒绝了，那么你肯定会面临灵魂拷问：

你是不是不爱我了？你在外面是不是有什么其他宝贝了？

于是，作为直男的你，肯定就会陷入沉思，为什么女孩子那么频繁索要爱的抱抱呢？

事实上，据科学研究显示，不光是女孩子需要爱的抱抱，男性同样需要爱的抱抱，因为人的本质就是一只树袋熊！

男女拥抱

1、触摸是人的“第一语言”

科学研究表明，与自己亲密的人在拥抱和接触时大脑会分泌被大家称之为“荷尔蒙皇后”的催产素，这个东西在人们社会互动、亲子关系、恋人关系中都扮演者十分重要的角色。

当你回家与自己所爱的人亲密相拥的时候，耳边突然响起一句“宝贝我想你了”，瞬间感觉内心柔软无比，其实这都是你体内的催产素在发挥着作用。

研究表明，与自己的伴侣进行10分钟的温暖拥抱便会使男性和女性都产生较高的催产素水平。

另外，拥抱还会让我们的血清素分泌水平提升，而皮质醇的作用会减缓，而这有助于平缓血压和抑制焦虑，降低心率，让人情绪更加稳定。

其实，人类对拥抱的需求是与生俱来的，因为触摸是我们的第一语言，它对我们自身来说有着不可替代的功能。

人类在没有出生之前，整个身体就已经被妈妈的羊水温暖地包裹着，其实从那一刻开始，我们就感受到肌肤带来的安全感。

我们的皮肤也是人类最古老、面积最大的感觉器官，平均每1平方厘米的皮肤上就有上百个神经末梢。当一个神经末梢受到刺激时，信号就会发送到大脑。

人类的拥抱和触摸，本就是人类不可或缺的需求之一。

男女拥抱

2、男女其实都存在“皮肤饥渴症”

“皮肤饥渴症”这个名词来自于行为主义心理学家，他们把那些长期缺乏身体上的触碰的人所患的一种症状，统一称之为这个。

其实皮肤饥渴症并不是一种真实的病症，但是往往得了这种症状的人，都会让人产生陷入自我否定、抑郁与孤独的情绪中，甚至让人害怕与人建立亲密关系。

所以，拥抱其实是对身心健康非常有利的举动，不管男人或者女人其实都非常需要这样。

有相关数据显示，童年时代身体接触的多少与长大后身心健康密切相关。一些在小时候极少得到父母拥抱、亲昵的孩子在长大后会形成一种潜在又深刻的对被爱、被关心、被抚慰的渴望感。

而另外一些人则喜欢抱着被子、枕头或者毛茸茸的玩具，因为他们往往会感觉到自己孤单、不被爱、自卑、容易与人产生隔阂的感受。

研究表明，如果一个人在孩子时代充分享受到父母的“皮肤接触”，就不会形成“皮肤饥渴”，他会对izji所获得的爱感到满足。

这对自我培养日后的情绪平复能力，自信心以及关爱别人的能力都有非常大的积极作用。

所以，如果你的女朋友经常向你索要拥抱，那说明她对你的依赖程度很高，这时候你一定要张开自己的怀抱第一时间迎接她爱的抱抱。

朋友拥抱

3、不管是男性还是女性，都要强烈意识到拥抱的重要性

拥抱有多重要？

美国的心理治疗师弗吉尼亚.萨蒂尔认为，我们每天需要4个拥抱来生存，8个拥抱则可以维持好的状态，假如是12个拥抱则能让人更好地成长。

但是随着互联网时代的到来，越来越多的人都在进行着“线上交流”，我们更多时候面对的是给人冷冰冰感受的电子设备，这样一来我们的亲密关系也变得越来越疏离与虚拟化了，似乎拥抱的意义就在于手机聊天时候弹出的那一个个图片或者表情包了。

其实，我们的生活中，无时无刻不需要拥抱与触摸的，这就像是植物需要光合作用一样不可或缺。永奥不仅能让爱流动起来，还能传递爱的温度，请问，今天的你拥抱满额了嘛？

赶紧给身边的爱人一个大大的拥抱吧！