关于母乳喂养你该知道这些知识,母乳喂养难点与解决方法

今年8月1日～7日，是第31个世界母乳喂养周。母乳是婴儿的黄金食品，母乳喂养可以降低婴儿患病风险，且有利于产妇身体健康。关于母乳喂养，你该知道这些——

母乳是婴儿的黄金食品

专家认为，母乳是婴儿出生后最佳的营养来源。已经发现母乳中的有益物质超过400种，含有婴儿所需要的各种营养素，是婴儿的黄金食品。

提倡0～6个月婴儿纯母乳喂养

世界卫生组织建议在婴儿出生后即进行母乳喂养，提倡0～6个月婴儿纯母乳喂养。从婴儿6个月起，可合理添加辅食，有条件的可继续母乳喂养到2岁及以上。

母婴都能从母乳喂养中受益

研究显示，母乳喂养可降低婴儿22%的超重或肥胖症概率，降低婴儿37%的Ⅱ型糖尿病和并发症概率。坚持6～24个月母乳喂养的妈妈患乳腺癌的概率降低25%，患卵巢癌和子宫癌的概率降低11%～25%。

新手妈妈这样做

尽早开奶。婴儿出生，妈妈就可以把婴儿抱在怀中，让其尽早练习吸吮乳汁。婴儿吸吮的刺激，有助于促进乳汁的分泌。

按需哺乳。不限制固定的哺乳频次、哺乳间隔时间，婴儿饿了或母亲涨奶时就可哺乳。

哺乳后排气。日常哺乳完后，可将婴儿竖直抱起，让其头部靠在肩上，用手掌轻拍其背部，以使胃内空气排出。如果婴儿吃饱后就睡着了，可将其保持右侧卧位，防止乳汁反流。

提防这些误区

误区一：初乳没营养要挤掉。不能以初乳的颜色判断其营养价值，初乳有黄色的、白色的、灰色的，对婴儿来说都是有营养的。

误区二：没有让婴儿“深含乳”。婴儿正确的含乳姿势应该是“深含乳”，要含住乳头、乳晕和乳晕下的组织。“深含乳”可避免产妇乳头皴裂。

误区三：认为新生儿频繁吃奶说明奶量不够。刚出生的新生儿胃容量很小，每次只能吃下几毫升奶，需要频繁哺乳。很多妈妈担心婴儿吃不饱，自行给其添加配方奶，婴儿吃了配方奶后更会减少含乳，乳汁分泌就会更少。

如何判断婴儿有没有吃饱

其实婴儿知道饱和饿的感觉。婴儿吃饱后看起来比较满足，会安静、入睡。还可以通过婴儿小便次数和体重增长来判断，纯母乳喂养的婴儿出生一周后，每天会小便六七次或以上。出生一个月时，体重增加600克及以上。

哺乳期不需要大补特补

很多人认为妈妈吃的多，奶量自然也会充足，因而在哺乳期大补特补。其实，不科学的大补特补、大吃大喝，可能反而会影响乳汁分泌。哺乳期妈妈保持饮食规律、均衡、充足，通常就能满足婴儿的需求。

0～6月婴儿母乳喂养指南

警惕配方奶粉营销影响母乳喂养

婴儿配方奶粉市场营销活动对母乳喂养会产生负面影响，孕产妇接触婴幼儿配方奶粉营销活动越频繁，对配方奶粉的态度就越积极。

中国约三分之二的孩子没有充分享受到母乳喂养的益处

数据显示，全球各国都面临着母乳喂养率未达到理想状态的情况。目前全球超过一半的孩子，中国约三分之二的孩子，没有充分享受到母乳喂养的益处。

呼吁多设母婴室

很多职场妈妈在休完产假、回归职场后，不得不成为“背奶妈妈”，却依然面临很多难题，例如单位、公共场所的母婴室太少，只能在卫生条件欠佳的厕所挤奶。母乳喂养需要全社会共同支持，呼吁公共场所多设母婴室。

（本文部分内容综合自央视新闻、新华社、健康中国、中国营养学会）

来源： 工人日报

母乳喂养知识大盘点，你都知道多少呢？

      关于母乳可能大家都觉得是孩子最好的营养，孩子最丰富的食物。今天我就讲讲关于母乳的事情，让大家可以得到更多的帮助，希望所有的人都可以引起高度的重视。

一、母乳增强抵抗力

       大家知道母乳对孩子来说十分的重要，不仅仅是母乳的营养十分的全面，而且是在母乳喂养的时候能够增强宝宝的抵抗力。很多宝宝在母乳喂养的时候都不容易感冒，这就是与母乳喂养有着十分重要的关系。

二、母乳喂养可以解决胸部大部分问题

      对于一些胸部有疾病的女性来说，母乳喂养可以帮助她们解决很多问题，然后并得到相应的改善，比如患有乳腺增生或者乳腺纤维瘤的女性来说，通过母乳喂养可以让她们胸上的包块变小甚至没有，所以这也是很多女性坚持喂养的原因。我本人也就是一个患有多发纤维瘤的女性，在没有生宝宝之前已经动过几次手术，但是母乳喂养之后就得到了很大的改善，我相信这也是得到了一定的科学依据。

三、母乳喂养建立亲子关系

       通过母乳喂养可以建立自己和宝宝之间的关系，让宝宝可以更加的依赖自己，并且会觉得十分的有安全感。很多时候母子关系就是从喂奶开始，如果自己与宝宝连喂奶这样的行为都没有，更何谈宝宝对自己的依赖呢？

        我看来母乳喂养不仅对孩子，而且对于母亲也是十分的有帮助，国家提倡母乳喂养这是有一定的科学依据。在母乳喂养的时候，我们也要观察宝宝的发育情况，才能得到有针对性的一些建议，不要错过宝宝在成长时候的一些小问题。

母乳喂养需要注意什么

因为奶粉事故频发，很多妈妈为了宝宝更好的成长，都坚持最安全放心的哺乳模式。

一直以来，母乳都是宝宝最好的食物，在6个月内，母乳可以满足宝宝所有的需求，但是对于新手妈妈来说，母乳喂养之路却并没有想象中的顺利。

我就是那个坚持母乳喂养的妈妈，个中滋味只有自己明了，但在经历过一次纯母乳喂养之后，发现很多苦痛都是不要必要受的。

在这里，我总结一下母乳喂养该注意的这些问题。

一、尽早吮吸开奶

当女儿分娩时，我是在15分钟内就开始哺乳的，但是在第一次哺乳之后，女儿竟然睡了将近12小时，也让我错失了乳汁分泌，更好开奶的先机，也因此在第一个月内，我基本处于母乳不足状态，女儿每次吃奶时间都在半小时以上。

正常情况下，对于要母乳喂养的妈妈，在分娩后，医生都会在半小时内让宝宝跟妈妈进行亲密接触，产后一小时内是开奶的黄金事件，总的来说，越早开奶，吮吸时间越久，乳汁越充足。

除了白天要坚持吮吸外，夜晚的吮吸同样重要，频繁的乳头刺激不仅有利于泌乳素更多的分泌，增加乳汁，对于产后子宫收缩和减少出血，加快产后恢复都有极大的好处。

二、母婴同室

当时因为产后侧切不适，产后身体恢复不算特别好，为了让我更好休息，我妈基本都是在差不多到点或者女儿哭的时候才把女儿抱过来哺乳。

后来有研究发现，尽管这种做法对于产妇来说能更好休息，但是对于母乳分泌来说，却不太友好，因为宝宝的哭闹、亲子对视、宝宝的气味等，对妈妈会有良好的刺激，可有效刺激泌乳系统，增高泌乳素，让乳汁分泌更旺盛。

其实很多妈妈也都会有这种经历，当宝宝哭的时候，妈妈的胸都会感觉瞬间胀胀的，而且非常容易漏奶，哪怕原本乳汁不多的妈妈，也会有这样的情况。

三、按需喂养

对于母乳喂养的宝宝来说，在3个月内基本都遵循按需喂养原则，尤其在满月内，绝大多数妈妈因为乳汁分泌不足，宝宝胃口又是与日俱增，根本无法做到按时喂养，不仅不利于宝宝成长，对于乳汁分泌也非常不利。

按需喂养的原理是通过宝宝的吮吸时长和吮吸次数，来使得乳汁也按需分泌，若妈妈采取按时喂养，宝宝因过度饥饿而疲劳，之后也无经历进行吮吸，就会导致宝宝吮吸的少，乳汁分泌的少，结果不够吃，宝宝越不愿意吃以此进入恶性循环。

对于母乳喂养的宝宝来说，基本每侧吮吸时间在15分钟内，如果自我感觉乳汁分泌不足，可适当增加吮吸时间。

四、保持健康

每次哺乳完后，妈妈都应该用清水进行清洗，而不是其他洗涤剂，以避免干燥皲裂。

除了保持清洁外，在着装方面应使用软布料衣衫，不能进行过度紧勒，以避免造成不良刺激。

五、正确哺乳姿势

对于母乳喂养，正确的姿势很重要，不仅能让宝宝更好更顺利的吃到奶，对于妈妈而言，也能更好守护奶源健康。

每次哺乳前，都应先让宝宝的唇触及，以诱发觅食反射，当宝宝嘴张的足够大，舌头向下时，再将整个前面部分和部分乳晕都包含在嘴里，而不是仅仅只是吸住前面部分。

母乳结束后，则应该首先用手轻抵宝宝下巴，让宝宝自己将嘴张开，再脱离宝宝口腔，而不应该硬拔，以避免表皮破损。

六、防止吐奶

对于新生宝宝，因为生理构造特殊性，胃呈水平，容量小，连接食管的贲门较宽，溢奶是非常常见且正常的现象，因此在哺乳后，这些事情不能少：

避免大哭后再喂奶，而是有喂奶需求时尽早喂奶；

奶后拍嗝，尽管可能会有一些溢奶，但能有效减少之后大口吐奶的几率；

控制流速，如果妈妈奶阵较多，可用食指和中指轻夹，减少流速，避免宝宝被呛到，吸入过量空气；

哺乳后不宜马上平躺，至少要放置于一个有坡度的床垫上，让头比肚子要高。

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其他母乳常见问题

一、哺乳很痛怎么办？

母乳喂养的妈妈都有这样的感受，比起分娩的一次性痛完就好，开奶的痛简直不亚于分娩，而且吸一次痛一次，在开奶的那几天，看到宝宝嗷嗷待哺的小嘴，自己首先瑟瑟发抖。

开奶之所以特别痛，是因为乳腺这个器官在开奶之前长期处于“罢工”状态，第一次正式上岗难免会有所不适，之前处于自由状态的乳腺如今为了满足宝宝需要一天十几次接受宝宝强有力的吮吸，难免需要一段时间去适应。

经历开奶之后若妈妈依旧觉得哺乳很痛，多数是因为哺乳姿势不正确，如宝宝未将乳晕也含入嘴中，心情过于焦虑，乳T凹陷等。

二、急性乳腺炎怎么办？

对于母乳喂养的妈妈，这几乎是逃不过的魔咒，我和身边母乳喂养的妈妈无一例外全部中招。

哺乳期急性乳腺炎的发生多是因为乳汁淤积、乳T破裂导致细菌入侵、不良生活习惯、本身疾病等原因，其最明显的特征就是发热和胀痛，硬的像石头，一碰就痛，其解决办法也根据症状轻重有所不同。

若只是胀痛、有发热、压痛，可正常哺乳，但需要在哺乳后及时排空，避免乳汁长时间淤积，基本2-3天后可恢复正常；

若出现局部皮肤红肿痛，有明显的硬结，全身无力等，最好尽快到医院治疗，也尽量先不要哺乳；

若出现脓液等更严重的现象，则不适合继续哺乳，必须做好一段时间内暂停哺乳的打算。

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三、母乳需要喂水吗？

母乳中含有80%的水，理论上母乳喂养的宝宝并不需要额外喂水，过多水分的摄入会挤占原本容量不大的胃，使得乳汁摄入减少，不利于宝宝的正常成长。

但是理论上不需要并不代表就不能够摄入，在每次哺乳之后，妈妈可以给宝宝少量水进行口腔清洁，在炎热夏日、宝宝爱出汗、生病如发烧腹泻等情况下时，还是需要摄入适当的水分保持体内水平衡。

母乳喂养是一件既利于宝宝成长，又利于妈妈产后恢复的两全其美的事，在如今假奶粉横行的情形下，母乳喂养是最让人安心的选择，如果你打算母乳喂养，希望这篇文章能帮到你！